Lanzamiento de bala o peso El lanzamiento de bala o peso es una de las pruebas de lanzamientos que hay dentro de las pruebas de campo de Atletismo.
Lanzamiento de bala. El lanzamiento se realiza desde un círculo de lanzamiento de material rodeado por un aro de metal, cuyo diámetro es de 2,14 mts
La zona de caída La zona de caída, donde debe caer el proyectil, está limitada por dos líneas que parten del centro del círculo hacia adelante en un ángulo de 40 grados
El peso de la bala es de 7,260 kg para hombres y 4 kg para damas.
El lanzamiento se mide desde el borde más cercano de la marca dejada por la bala en la caída hasta el borde interno del círculo de lanzamiento, tomando como referencia el centro del mismo.
Lanzamiento nulo o invalidado
•Cuando la bala cae fuera de la zona de caída.
•Cuando el lanzador pisa el extremo del círculo o fuera de éste.
Y cuando se tira pedrada
Lanzamiento de Jabalina
La jabalina tiene una cabeza de metal que termina en punta, una asta lisa maciza o hueca generalmente de fibra de vidrio, que tiene una empuñadura de cuerda (encordado) de 8mm de espesor sobre el centro de gravedad
La longitud total es de 2,20-2,30m para damas
y 2,60- 2,70m para varones.
Tiene un peso de 800 grs. para hombres y de 600 grs. para mujeres.
Zona de Lanzamiento
un pasillo donde se toma carrera de 32 a 35 metros de largo y 4 de ancho
y un arco donde debe caer la jabalina, que es de un circulo de 8 metros de diámetro y zona de caída de 29 grados.
Técnica
Como aspecto técnico, podríamos señalar que la jabalina debe lanzarse sobre el hombro en forma lineal.
Carrera de impulso
Carrera recta, buscando la velocidad óptima para acelerar la jabalina; se hace progresivamente, en forma controlada y relajada
La preparación de la descarga o pasos finales
Se realiza una serie de 5 pasos, uno de los cuales es cruzado, donde se retrasa la jabalina y se prepara el cuerpo para ejecutar el lanzamiento
Lanzamiento propiamente dicho,
donde se lanza la jabalina que está retrasada por sobre el hombro hacia adelante.
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