El éxtasis del rendimiento al máximo,
para los amantes del ciclismo
Alexander Vinokurov II
martes, 5 de octubre de 2010
viernes, 1 de octubre de 2010
+ http://blog.sina.com.cn/xujinglei[订阅][手机订阅]
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Blog mas visitado
http://blog.sina.com.cn/xujinglei
s el blog de una actriz china llamada Xu Jinglei, el cual ha recibido mas de 100 millones de visitas y es considerado el blog mas visitado del mundo.
Xu Jinglei, es una actriz de 33 años de edad, que según lei es tambien directora, muy reconocida y querida en ese país oriental.
Ella atribuye el éxito de su blog a que le ha puesto mucho empeño y trabajo en el, ademas considera que de no ser así sus lectores no la leerían tanto como actualmente lo hacen.
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Xu Jinglei, es una actriz de 33 años de edad, que según lei es tambien directora, muy reconocida y querida en ese país oriental.
Ella atribuye el éxito de su blog a que le ha puesto mucho empeño y trabajo en el, ademas considera que de no ser así sus lectores no la leerían tanto como actualmente lo hacen.
+ Curso en Salto Gestion en Tres Dimensiones
CONTENIDOS DEL CURSO
1. INTRODUCCIÓN AL CURSO
- Presentaciones iniciales.
- Explicación de objetivos / contenidos / metodología.
- Las 3 dimensiones en la gestión:
- ¿Qué y cómo gestionamos?
- ¿Quién gestiona?
- ¿Dónde gestionamos?
2. GESTIÓN DEL ENTORNO
- EL DEPORTE Y LA SOCIEDAD:
- La Historia y el concepto actual de Deporte.
- El Deporte y la Educación.
- El Deporte y sus valores.
- El Deporte y el tiempo libre.
- El Deporte y la cohesión social.
- El Deporte y la Salud.
- El Deporte y los Medios de Comunicación.
- El Deporte y el Medio Ambiente.
- El Deporte y la Política.
- El Deporte y la Economía.
- La Organización del Deporte (pública y privada) en España y Uruguay.
- TENDENCIAS (Reflexiones sobre la situación actual del sector deportivo).
- HÁBITOS DEPORTIVOS:
- Hábitos deportivos de los españoles (García Ferrando, 2005).
- Hábitos deportivos de los uruguayos (Encuesta Nacional, 2005).
3. GESTIÓN DE RESULTADOS
- Introducción a la gestión de resultados.
- Los servicios deportivos.
- La satisfacción de clientes / usuarios en servicios deportivos.
- Encuestas de satisfacción.
- Sistema de Quejas / Sugerencias / Reclamaciones.
- Gestión de la Calidad.
- Conceptos sobre calidad (tipos y dimensiones).
- Aspectos clave que restan calidad (7 pecados capitales).
- Modelos de Gestión de la Calidad:
- Modelo EFQM.
- Modelo ISO.
- Cartas de Servicios.
- Resultados en Actividades Deportivas.
- Programas deportivos (competición, salud, educación, naturaleza, etc).
- Últimas tendencias (wellnes).
- Resultados en Instalaciones Deportivas.
- Tipologías de Espacios Deportivos y Espacios Complementarios.
- 4 Interrogantes: ¿Dónde? ¿Cómo? ¿Cuánto? ¿Para qué o para quién?
- 7 Cualidades (Accesibilidad, Polifuncionalidad, Polivalencia, Versatilidad, Durabilidad, Seguridad y Sostenibilidad).
4. GESTIÓN DEL PERSONAL
- Estructuras organizativas en las entidades deportivas.
- Las Personas.
- 5 Errores en la Gestión de Personal
- Aspectos positivos y negativos de las personas.
- La motivación por el trabajo.
- Decálogo del Buen Gestor.
- El Liderazgo.
- Herramientas Personales (Autoconocimiento).
- Misión y Objetivos.
- Valores (ética, integridad, equilibrio, empatía, servicio, aprendizaje).
- Talento emocional.
- Inteligencia emocional.
- Resiliencia.
- Análisis y Solución de Problemas. Toma de decisiones.
- Herramientas Sociales (Sociabilidad).
- Asertividad / Diálogo.
- Comunicación (verbal y no verbal).
- Escucha.
- Creatividad / Innovación.
- Gestión de conflictos.
- Herramientas Laborales (Profesionalidad).
- Trabajo en equipo / Delegación.
- Planificación de las reuniones.
- Clima de la organización.
- Gestión de la motivación.
- Formación del personal.
- Evaluación del desempeño.
- Gestión del tiempo.
+Fondo de Iniciativas Juveniles
Apoyamos tus ideas
El próximo lunes 4 de octubre a la hora 11 en el séptimo piso del MIDES, se llevará a cabo el lanzamiento del “Fondo de Iniciativas Juveniles” (FIJ), el cual destinará $1.650.000 (pesos uruguayos) a proyectos de participación para jóvenes de entre 15 y 29 años, que pertenezcan a centros educativos, organizaciones, colectivos o asociaciones de voluntariado.
El objetivo será fortalecer e impulsar la capacidad de participación y el asociativismo juvenil a través de la financiación de iniciativas y emprendimientos juveniles, en tres líneas de acción:
- Apoyo a la conformación de los Consejos de participación en centros educativos
- Proyectos de organizaciones, grupos y/o colectivos juveniles
- Voluntariado juvenil
El FIJ buscará apoyar a grupos de jóvenes que desarrollan prácticas solidarias en cualquier punto del país,y en especial aquellas áreas alineadas con las prioridades de desarrollo nacional, tales como educación universal, reducción de la pobreza, erradicación de la indigencia, cambio climático, energía, convivencia, vivienda, y promoción de la participación (no excluyentes).
Además podrán proponer acciones de capacitación, difusión o intercambio con otros grupos u organizaciones como forma de mejorar la calidad de las actividades comunitarias y podrán postular grupos de jóvenes con un mínimo de cinco integrantes y los proyectos deberán ser presupuestados hasta 20.000 pesos uruguayos.
El plazo para la presentación de las propuestas vencerá el 12 de noviembre de 2010 y tendrán que ser enviadas por correo electrónico al iniciativasjuveniles@mides.gub.uy. o por correo postal (con formulario WEB) al MIDES (18 de julio 1453) o las oficinas territoriales del MIDES del interior del país.
El acto inaugural contará con la presencia del director del INJU, Lic. T.S. Matías Rodriguez, con la Directora General de Secundaria/ ANEP, Pilar Ubilla y Javier Landoni, Consejero de UTU.
Agradecemos la difusión de este comunicado, por más información comunicarse al 4000302. int.1111 /1113
Carolina Zabala
Comunicaciones
INJU/MIDES
099008006
--
Carolina Zabala
comunicaciones
INJU/MIDES
099008006
El próximo lunes 4 de octubre a la hora 11 en el séptimo piso del MIDES, se llevará a cabo el lanzamiento del “Fondo de Iniciativas Juveniles” (FIJ), el cual destinará $1.650.000 (pesos uruguayos) a proyectos de participación para jóvenes de entre 15 y 29 años, que pertenezcan a centros educativos, organizaciones, colectivos o asociaciones de voluntariado.
El objetivo será fortalecer e impulsar la capacidad de participación y el asociativismo juvenil a través de la financiación de iniciativas y emprendimientos juveniles, en tres líneas de acción:
- Apoyo a la conformación de los Consejos de participación en centros educativos
- Proyectos de organizaciones, grupos y/o colectivos juveniles
- Voluntariado juvenil
El FIJ buscará apoyar a grupos de jóvenes que desarrollan prácticas solidarias en cualquier punto del país,y en especial aquellas áreas alineadas con las prioridades de desarrollo nacional, tales como educación universal, reducción de la pobreza, erradicación de la indigencia, cambio climático, energía, convivencia, vivienda, y promoción de la participación (no excluyentes).
Además podrán proponer acciones de capacitación, difusión o intercambio con otros grupos u organizaciones como forma de mejorar la calidad de las actividades comunitarias y podrán postular grupos de jóvenes con un mínimo de cinco integrantes y los proyectos deberán ser presupuestados hasta 20.000 pesos uruguayos.
El plazo para la presentación de las propuestas vencerá el 12 de noviembre de 2010 y tendrán que ser enviadas por correo electrónico al iniciativasjuveniles@mides.gub.uy. o por correo postal (con formulario WEB) al MIDES (18 de julio 1453) o las oficinas territoriales del MIDES del interior del país.
El acto inaugural contará con la presencia del director del INJU, Lic. T.S. Matías Rodriguez, con la Directora General de Secundaria/ ANEP, Pilar Ubilla y Javier Landoni, Consejero de UTU.
Agradecemos la difusión de este comunicado, por más información comunicarse al 4000302. int.1111 /1113
Carolina Zabala
Comunicaciones
INJU/MIDES
099008006
--
Carolina Zabala
comunicaciones
INJU/MIDES
099008006
miércoles, 29 de septiembre de 2010
+Participacion de Roger en encuentro Parque de Plata
Taller: “Juegos cantados: Una alternativa…mil posibilidades”
Parque del Plata – 2010
Fundamentación:
La idea de este pequeño taller de juegos cantados, rondas jugadas o danzas recreativas, pretende ser una experiencia, sencilla y practica para aquellos docentes, animadores y/o responsables de diferentes grupos plantean con asiduidad en sus lugares de acción, este tipo de actividades.
Desde una perspectiva muy personal se desea simplemente compartir experiencias recogidas a través de la inquieta e incesante búsqueda por conocer determinados aspectos relacionados a estos juegos, ya que realmente son pocos utilizados como alternativa educativa y recreativa.
Dichos juegos parecen incorporarse solo en las primeras etapas de la vida (clases iniciales), tal como se lo considera al juego en general, reconociendo la verdadera importancia y el lugar que merece.
Pocas veces hemos sabido que éste tipo de actividades se realicen en clases de grados superiores y que se encuentren en la planificación diaria del docente, como un recurso de intervención.
Destaquemos si, que se desarrollan dentro de otras actividades como son salidas didácticas, grupos asociativos, campamentos, fogones (actividades estas no formales e informales).
También, pueden utilizarse como disparadores, hilo conductor, ó dentro de los contenidos de propuestas de áreas expresivas integradas, donde, en la mayoría de los casos son llevadas adelante por profesores de educación física, maestros, animadores, grupos scout, entre otros que gustan de estos.
Tal vez el escaso material teórico – práctico existente, el compartir los juegos con otros docentes y la aplicación sistemática de estos en nuestras actividades, nos llevan a realizar esta propuesta.
Objetivos:
• Vivenciar juegos cantados para la incorporación de estos en diferentes actividades de nuestra labor cotidiana.
• Rescatar el valor de los mismos en cuanto a las posibilidades que nos brinda para desarrollar capacidades y aptitudes.
Destinatarios:
• Docentes y estudiantes de Educación Física.
Contenidos a abordar:
• Actividades de ritmización y ajuste grupal.
• El ritmo del cuerpo.
• Batería de juegos:
Clasificación:
Formación de grupos
Multiplicadoras.
Animación.
Canon.
Otros.
• Creación de danzas recreativas.
• Aportes teóricos en relación a la práctica.
Parque del Plata – 2010
Fundamentación:
La idea de este pequeño taller de juegos cantados, rondas jugadas o danzas recreativas, pretende ser una experiencia, sencilla y practica para aquellos docentes, animadores y/o responsables de diferentes grupos plantean con asiduidad en sus lugares de acción, este tipo de actividades.
Desde una perspectiva muy personal se desea simplemente compartir experiencias recogidas a través de la inquieta e incesante búsqueda por conocer determinados aspectos relacionados a estos juegos, ya que realmente son pocos utilizados como alternativa educativa y recreativa.
Dichos juegos parecen incorporarse solo en las primeras etapas de la vida (clases iniciales), tal como se lo considera al juego en general, reconociendo la verdadera importancia y el lugar que merece.
Pocas veces hemos sabido que éste tipo de actividades se realicen en clases de grados superiores y que se encuentren en la planificación diaria del docente, como un recurso de intervención.
Destaquemos si, que se desarrollan dentro de otras actividades como son salidas didácticas, grupos asociativos, campamentos, fogones (actividades estas no formales e informales).
También, pueden utilizarse como disparadores, hilo conductor, ó dentro de los contenidos de propuestas de áreas expresivas integradas, donde, en la mayoría de los casos son llevadas adelante por profesores de educación física, maestros, animadores, grupos scout, entre otros que gustan de estos.
Tal vez el escaso material teórico – práctico existente, el compartir los juegos con otros docentes y la aplicación sistemática de estos en nuestras actividades, nos llevan a realizar esta propuesta.
Objetivos:
• Vivenciar juegos cantados para la incorporación de estos en diferentes actividades de nuestra labor cotidiana.
• Rescatar el valor de los mismos en cuanto a las posibilidades que nos brinda para desarrollar capacidades y aptitudes.
Destinatarios:
• Docentes y estudiantes de Educación Física.
Contenidos a abordar:
• Actividades de ritmización y ajuste grupal.
• El ritmo del cuerpo.
• Batería de juegos:
Clasificación:
Formación de grupos
Multiplicadoras.
Animación.
Canon.
Otros.
• Creación de danzas recreativas.
• Aportes teóricos en relación a la práctica.
+Educacion No Formal, Festival
Montevideo, 15 de setiembre de 2010
Compañeros/as:
El equipo de Educación No Formal está participando en la organización del "4º Festival de Aprendizajes" que se realizará en el local del Cabildo de Montevideo, los días 18 y 19 de noviembre del presente. dejamos constancia que para este evento los aprendizajes van referidos a personas jóvenes y adultas.
Para la jornada del 18/11 se prevé una "Muestra estática" y para la del 19/11 una "Muestra interactiva".
Por tal motivo estamos consultando a los Centros sobre la posibilidad de participar en ambas:
Sugerimos para participar en la del 18/11 preparar una cartulina exponiendo las propuestas del centro en referencia a la temática ("Educación No Formal") a través de fotos, diagramas, volantes, videos, etc. Dicha muestra no deberá exceder el espacio de media cartulina.
Para la interactiva estamos consultando la participación con grupos de jóvenes, adultos/as y adultos/as mayores, que puedan realizar alguna muestra.
Saludamos a ustedes y agradecemos vuestro interés, enviando la información solicitada por correo a la siguiente casilla:
educacionnoformalmtd@gmail.com
Compañeros/as:
El equipo de Educación No Formal está participando en la organización del "4º Festival de Aprendizajes" que se realizará en el local del Cabildo de Montevideo, los días 18 y 19 de noviembre del presente. dejamos constancia que para este evento los aprendizajes van referidos a personas jóvenes y adultas.
Para la jornada del 18/11 se prevé una "Muestra estática" y para la del 19/11 una "Muestra interactiva".
Por tal motivo estamos consultando a los Centros sobre la posibilidad de participar en ambas:
Sugerimos para participar en la del 18/11 preparar una cartulina exponiendo las propuestas del centro en referencia a la temática ("Educación No Formal") a través de fotos, diagramas, volantes, videos, etc. Dicha muestra no deberá exceder el espacio de media cartulina.
Para la interactiva estamos consultando la participación con grupos de jóvenes, adultos/as y adultos/as mayores, que puedan realizar alguna muestra.
Saludamos a ustedes y agradecemos vuestro interés, enviando la información solicitada por correo a la siguiente casilla:
educacionnoformalmtd@gmail.com
jueves, 23 de septiembre de 2010
+ FORO MUNDIAL REALIZADO EN CUBA
PROFES, DADO EL EXITO DEL FORO MUNDIAL REALIZADO EN CUBA, LES COMENTO QUE PARA EL AÑO QUE VIENE YA TENEMOS 2 EVENTOS GRANDES DE FORMACIÓN Y ESPECIALIZACIÓN EN CUBA, SUMADO A LO TURÍSTICO OBVIO.
UNA DE LAS PROPUESTAS ES PARA JULIO Y LA OTRA PARA OCTUBRE.
SI EMPEZAMOS A VENDER RIFAS EN ESTOS MESES Y VENDEMOS 17 RIFAS CADA UNO NOS VAMOS SIn MÁS.
EN CUANTO VEAMOS QUE HAY UN GRUPO, ARMAREMOS UNA REUNIÓN PARA VER LOS DETALLES. adjunto propuesta deportiva y actividad física
ESPERO SUS CONSULTAS Y SUGERENCIAS, SALUDOS
PROF. NICOLÁS GUERRA
handnico@hotmail.com
cel. 099 585 575
IV CONVENCIÓN INTERNACIONAL DE ACTIVIDAD FISICA Y DEPORTE
LA HABANA - CUBA
OCTUBRE 2011
PROGRAMA TENTANTIVO
Salida prevista: 23 de octubre
Convención: 5 días de duración
Día 1: MONTEVIDEO - LA HABANA
En hora a convenir salida desde Carrasco con destino a La Habana. Llegada y traslado al hotel asignado.
Día 2: LA HABANA
Desayuno. En horas de la mañana visita de la ciudad para conocer los puntos de mayor interés, La Habana Vieja y Moderna, la Plaza de la Revolución y el Memorial a José Martí, la Plaza de la Catedral y el Museo de la Revolución, la Plaza de los Capitanes Generales o de Armas, las calles Obispo y Empedrados (donde se aprecia toda la movida típica Cubana), degustar un trago típico en la Bodeguita del Medio, El Floridita o el Patio. Inscripción al evento.
Día 3: LA HABANA
Desayuno. Sesiones de trabajo.
Día 4: LA HABANA
Desayuno. Sesiones de trabajo.
Día 5: LA HABANA - VARADERO
Desayuno. Sesiones de trabajo.
Día 6: LA HABANA- VARADERO
Desayuno. Sesiones de trabajo.
En horas a convenir traslado a Varadero.
Día 7: VARADERO
Día libre para disfrutar de la playa
Día 8: VARADERO
Día libre para disfrutar de la playa
Día 9: VARADERO-LA HABANA - MONTEVIDEO
En horas a convenir traslado al aeropuerto de La Habana para retornar en vuelo a Montevideo.
Llegada y fin de nuestros servicios
PRECIO POR PERSONA EN BASE DOBLE U$D 1.450
NUESTRO PAQUETE INCLUYE:
TKT AEREO MVD-HABANA-MVD
5NOCHES EN LA HABANA EN HTL PALCO 4* O SIMILAR CON RÉGIMEN DE DESAYUNO
3 NOCHES EN VARADERO EN HTL 4* A CONFIRMAR CON SISTEMA TODO INCLUIDO
TRASLADOS DE ENTRADA Y SALIDA EN HABANA
VISITA DE LA HABANA
NO INCLUYE:
VISA DE CUBA U$S 15, TASAS DE EMBARQUE: U$S 36 Mvdeo y CUC 25 Habana, INSCRIPCION AL EVENTO U$S 130, TASAS DE COMBUSTIBLE/ COSTOS OPERATIVOS U$S 20
UNA DE LAS PROPUESTAS ES PARA JULIO Y LA OTRA PARA OCTUBRE.
SI EMPEZAMOS A VENDER RIFAS EN ESTOS MESES Y VENDEMOS 17 RIFAS CADA UNO NOS VAMOS SIn MÁS.
EN CUANTO VEAMOS QUE HAY UN GRUPO, ARMAREMOS UNA REUNIÓN PARA VER LOS DETALLES. adjunto propuesta deportiva y actividad física
ESPERO SUS CONSULTAS Y SUGERENCIAS, SALUDOS
PROF. NICOLÁS GUERRA
handnico@hotmail.com
cel. 099 585 575
IV CONVENCIÓN INTERNACIONAL DE ACTIVIDAD FISICA Y DEPORTE
LA HABANA - CUBA
OCTUBRE 2011
PROGRAMA TENTANTIVO
Salida prevista: 23 de octubre
Convención: 5 días de duración
Día 1: MONTEVIDEO - LA HABANA
En hora a convenir salida desde Carrasco con destino a La Habana. Llegada y traslado al hotel asignado.
Día 2: LA HABANA
Desayuno. En horas de la mañana visita de la ciudad para conocer los puntos de mayor interés, La Habana Vieja y Moderna, la Plaza de la Revolución y el Memorial a José Martí, la Plaza de la Catedral y el Museo de la Revolución, la Plaza de los Capitanes Generales o de Armas, las calles Obispo y Empedrados (donde se aprecia toda la movida típica Cubana), degustar un trago típico en la Bodeguita del Medio, El Floridita o el Patio. Inscripción al evento.
Día 3: LA HABANA
Desayuno. Sesiones de trabajo.
Día 4: LA HABANA
Desayuno. Sesiones de trabajo.
Día 5: LA HABANA - VARADERO
Desayuno. Sesiones de trabajo.
Día 6: LA HABANA- VARADERO
Desayuno. Sesiones de trabajo.
En horas a convenir traslado a Varadero.
Día 7: VARADERO
Día libre para disfrutar de la playa
Día 8: VARADERO
Día libre para disfrutar de la playa
Día 9: VARADERO-LA HABANA - MONTEVIDEO
En horas a convenir traslado al aeropuerto de La Habana para retornar en vuelo a Montevideo.
Llegada y fin de nuestros servicios
PRECIO POR PERSONA EN BASE DOBLE U$D 1.450
NUESTRO PAQUETE INCLUYE:
TKT AEREO MVD-HABANA-MVD
5NOCHES EN LA HABANA EN HTL PALCO 4* O SIMILAR CON RÉGIMEN DE DESAYUNO
3 NOCHES EN VARADERO EN HTL 4* A CONFIRMAR CON SISTEMA TODO INCLUIDO
TRASLADOS DE ENTRADA Y SALIDA EN HABANA
VISITA DE LA HABANA
NO INCLUYE:
VISA DE CUBA U$S 15, TASAS DE EMBARQUE: U$S 36 Mvdeo y CUC 25 Habana, INSCRIPCION AL EVENTO U$S 130, TASAS DE COMBUSTIBLE/ COSTOS OPERATIVOS U$S 20
+Estructura básica de la carga de entrenamiento en el atletismo.
Estructura básica de la carga de entrenamiento en el atletismo.
Atletas cubanas de categoría internacional
en impulsión de la bala
* Docente del Instituto Superior de Cultura Física "Manuel Fajardo", La Habana
** Disertante Nivel I y II de la IAAF,
ha impartido cursos en Puerto Rico, Venezuela y Cuba.
Actualmente es Director Técnico de la Federación Cubana de Atletismo
Dr. Alfredo Herrera Corzo*
Lic. Justo M. Navarro Despaigne**
herreracorzo@bellsouth.net
(Cuba)
El objetivo fundamental es mostrar, de manera abreviada, la estructura básica del entrenamiento en la impulsión de la bala, aunque está estructura en los últimos años ya ha sufrido algunas perfecciones, su esencia se mantiene y solo a partir de ella consideramos factible adecuar el entrenamiento a las exigencias actuales. El surgimiento de está estructura fue consecuencia del perfeccionamiento del entrenamiento deportivo de los lanzadores en el atletismo, particularmente durante las décadas de los años 1970 y 1980, y veamos el por qué.
Entrenamiento es la forma objetiva de dosificar y planificar los ejercicios y medios especiales de la preparación del deportista para que en el cursar de varios meses de entrenamiento sistemático él esté apto física y técnicamente para repetir o superar sus mejores resultados en la competencia o competencias fundamental
Introducción
En las décadas de los años 1970 y 1980 la metodología del entrenamiento sufrió una profunda revolución en los aspectos científicos, técnicos, metodológicos y organizativos, debido en gran medida, a que las primeras potencias económicas y militares del planeta en su afán por demostrar las fortalezas tecnológicas y organizativas recurrieron a las competencias deportivas. Un momento trascendental lo constituyo el reto de los Juegos Olímpicos México '68, ya que al estar los escenarios de competencias situados a una altura superior a los 2.200 metros sobre el nivel del mar exigían una preparación deportiva de nuevo tipo, con alto rigor científico y metodológico, terminados estos Juegos quedaron los deseos y potencialidades que recalentaron la carrera por los altos rendimientos deportivos en las décadas de los años 1970 y 1980.
En lo organizativo se firmaron programas intergubernamentales con objetivos y tareas concretas, esto permitió hacer un mejor aprovechamiento de los recursos económicos y naturales de cada uno de los países miembros de los bloques políticos. Los programas incluían los intercambios deportivos, de información especializada, tecnología, técnicos y de científicos deportivos, en consecuencia se revolucionaron y perfeccionaron mundialmente los sistemas de entrenamiento.
Cuba, como país de la comunidad mundial y con un gran peso especifico en la política internacional no estuvo ajena a las transformaciones en los sistemas de preparación de sus deportistas y demuestra su metodología de entrenamiento ya consolidada, esto sucede en los primeros años de la década de 1970, ya que aunque en años anteriores, unos pocos deportistas cubanos se habían destacado en eventos deportivos internacionales, es en la década en la cual hicimos referencias se contacta la generalización de mejores formas de entrenamiento: En los Juegos Centroamericanos Panamá 1970, Cuba se apropia y consolida en el primer lugar por países con amplio margen de diferencia de medallas con el segundo lugar; Juegos Panamericanos Calí 1971 el deporte cubano ocupa por primera vez en la historia de estos juegos el segundo lugar por países y lo ha mantenido (primer lugar Estados Unidos de América); Juegos Olímpico Montreal 1976 ocupó el octavo lugar por países y desde entonces se ha mantenido entre los primeros países en Juegos Olímpicos.
La Revolución Mundial de la metodología y la técnica en el deporte elite se apoyo básicamente en el incremento de la carga física de trabajo, particularmente en la magnitud de cantidad, es decir el volumen; la cantidad de ejercicios y medios complementarios, la cantidad de repeticiones, la cantidad de kilómetros recorridos, la cantidad de horas de entrenamiento, la cantidad de sesiones de entrenamiento, etc. Entre los especialistas representativos de esta dirección encontramos los doctores M.A. Godik 1980, N.V. Platonov 1986 y otros, por ellos podemos hacer las comparaciones de los volúmenes de la carga entre los años 1960 y la de los inicios de los 1980, veamos, N.V. Platonov, escribe que finales de los años 1960 los corredores de distancias medias acumulaban anualmente un volumen entre 3000-5000 km y con 200 a 220 sesiones de entrenamiento y los corredores de distancias largas recorrían entre 4000-7000 km y la cantidad de sesiones de entrenamiento variaban entre 190-200 pero en los albores de los años 1980 la cantidad de kilómetros en los corredores de distancias medias se incremento hasta 6500-7500 y los de larga distancias 8500-9500 km, las sesiones de entrenamiento llegaron a 500 y 550 en los de distancias medias y 550 a 600 en distancias largas, en el orden porcentual, el incremento fue entre el 46 y el 73.%.
En otras disciplinas deportivas de más complejidad técnica también se apreciaron incrementos en el volumen de la carga, aunque en menos cuantía; por ejemplo en la natación del 50 al 55%, en el remo del 36 al 57%.
La tendencia en el incremento del volumen no es exclusiva de los deportes cíclicos, también se encuentra en los de velocidad fuerza, por ejemplo, en él levantamiento de pesas, deporte de fuerza rápida, en los finales de la década de los años 1960, los manuales de entrenamiento (A.N. Vorobiov 1967) recomendaban la realización de hasta 500 repeticiones en el mesociclo competitivo pero ya en los de finales de la década de los 1980 la cantidad de repeticiones se incremento hasta 1350 (A.N. Vorobiov 1988, R.A. Roman 1986 y otros) es decir, se incremento el volumen en el mesociclo competitivo en un 270 %, y para el mesociclo preparatorio la cantidad de repeticiones es sustancialmente superior cuando leemos que las recomendadas son de 2100 y más. En la cantidad de días de entrenamiento en la semana, en los años 1960 la norma era de tres días, pero en los años 1980 el promedio es de 5 y hasta los 7 días, con respecto a las sesiones de entrenamiento por semana, en los años 1980 la cantidad promedio recomendada para el mesociclo preparatorio es de 39 ±5 y en el competitivo de 26±4.
El incremento del volumen de la carga de entrenamiento para está época es justifica por la relación que existe entre el volumen de la carga y los rendimientos competitivos. Muchos fueron los trabajos publicados en los cuales se relacionaron los aumentos del volumen de la carga del entrenamiento con los incrementos en las marcas competitivas y uno de ellos es el modelo de preparación del nadador soviético, medallista en los XXI juegos Olímpicos A. Yuozaistis, quien establece estrecha relación entre las marcas y el volumen de Km. nadados. En sus memorias, señala que durante los años 1972-1973 el volumen de Km. nadados fue de 1576 km, y el mejor tiempo en la distancia de 100 m de 1.08,70 minutos y en los 200 metros 2.29,30 minutos; para el año 1975-1976 el volumen lo incremento en el 139.1% (2193 km) y el tiempo en los 100 metros mejoro considerablemente (1.04.23 minutos) y 200 metros ( 2.21,87 minutos). Resultados análogos los encontramos en los trabajos de la Doctora en Ciencias H. Bulgacova (1978), ella destaca que el volumen especial de la carga de los nadadores en el año 1961 era de aproximadamente 430 Km., pero para el año 1967, se incremento hasta 500 Km consecuentemente los tiempos de los nadadores se vieron mejorados, y para el año 1972 el volumen promedio de la carga se aumenta hasta los 1220 Km y en respuesta continuaron mejorando los rendimientos competitivos.
En otros países y deportes también apreciamos está tendencia, por ejemplo, los análisis de la carrera de maratón realizados por V. A. Franklin, M. T. Forgas, H.K. Hellerstein (1978) demuestran que entre el volumen semanal y los resultados hay alta correlación estadísticamente, y señalan modelos en los que para correr la distancia en los alrededores de 2 horas y 30 minutos el volumen semanal debe ser de 120 millas o más.
Estamos en condiciones para afirmar que entre los principales objetivos a lograr por los especialistas en el deporte elite de aquellas décadas, se encontraba las aplicaciones de medios, métodos y tecnología más agresivas para incrementar el volumen de la carga física de trabajo. Este objetivo tomó dimensión universal, y fue la causa principal por la cual se intensificara la aplicación de nuevos medios y métodos para ayudar la recuperación de los deportistas tomando para ello las fuentes de información que aportaban conocimientos sobre los descubrimientos científicos y metodológicos en las ciencias afines al entrenamiento deportivo, en especial las de perfil biológico, no excluimos los diferentes tipos de doping. El efecto no se hizo esperar y se reflejo de inmediato en incremento de los resultados competitivos.
La aplicación de los nuevos métodos y medios en el entrenamiento deportivo y el perfeccionamiento de los tradicionales hizo necesario establecer una forma más apropiada de clasificación de la cantidad de esfuerzo físico, dando paso al establecimiento de tres grupos fundamentales de ejercicios y medios con la propiedad de poder cuantificar la cantidad o volumen de la carga: 1) los ejercicios y medios para el perfeccionamiento de la técnica y desarrollo de las capacidades motoras especificas de los ejercicios competitivos, 2) los ejercicios y medios generales para el desarrollo de las capacidades motrices especiales para el deporte, 3) los ejercicios y medios en general que desarrollan las capacidades motoras y otras, básicas todas para el incremento del potencial de las manifestaciones de las capacidades motoras especiales.
En la impulsión de la bala entre los medios del primer grupo están los lanzamientos, tanto los realizados con la bala de peso oficial de competencia, como las ligeras y las pesadas; en el segundo grupo los lanzamientos generales con diversos objetos y pesos generalmente superiores al de la bala oficial de competencia, los ejercicios con las pesas ( arranque, las cuclillas y sus variantes, la fuerza acostado, fuerza parado, empuje de fuerza y otros más); en el tercer grupo se encuentran los ejercicios y medios complementarios que garantizan la preparación básica, estos son los saltos, las carreras de velocidad, las carreras para el desarrollo de la resistencia aerobia, la flexibilidad y movilidad articular, la coordinación y el equilibrio.
Otro de los logros surgidos de la revolución científico técnica y metodológica del deporte elite es el sistema de evaluación de los programas de entrenamiento. Entre las formas más difundidas y aun hoy día aplicada por muchos especialistas se encuentra el análisis estadístico del cumplimiento entre lo real y lo planificado en el programa de entrenamiento, producto científico de la relación causa y efecto. Este se obtiene regularmente por medio de la diferencia entre los indicadores de la carga de entrenamiento, entre las competencias que por sus resultados se clasifican en buenas y malas.
Actualmente el procedimiento para mejorar la evaluación objetiva de los programas de entrenamiento se ha perfeccionado ya que estadísticamente se que establece la relación entre de los resultados máximos del deportistas en las competencias fundamentales con los realizados en el entrenamiento, y así como el grado de aprovechamiento de los incrementos en los ejercicios especiales (aquellos que tienen relación directa con los rendimientos competitivos, en el evento que analizamos son el arranque, las cuclillas, fuerza acostado y el salto largo sin impulso) y a esto es lo que denominamos potencialidades competitivas, dado que gracias a ellos podemos evaluar las potencialidades objetivas de rendimiento a mediano y largo plazos de tiempo. En resumen, los resultados en los ejercicios especiales permiten al especialista realizar correcciones al proceso, evaluar y pronosticar los rendimientos competitivos.
Los resultados de la evaluación objetiva de los programas de entrenamiento de los deportistas de la elite cubana en la impulsión de la bala y tomando referencia de algunos de los mejores del mundo nos permitió clasificar de programa de bueno o eficiente cuando los deportistas logran marcas iguales o superiores al 97.1% de sus potencialidades en la competencia internacional fundamental, pero si la competencia es nacional a partir del 96%. En este trabajo solo expondremos los resultados del análisis de los programas de entrenamiento cuando los deportistas lograron rendimientos competitivos oficiales iguales o superiores al 97.1% de sus mejor resultado no oficial en el entrenamiento.
Otro aporte científico técnico y metodológico de la revolución en el entrenamiento deportivo lo constituyó las nuevas formas y procedimientos para hacer coincidir los momentos picos de la forma competitiva del deportista con el día y horario de la competencia fundamental, ya que eran frecuentes los deportistas que alcanzaban sus marcas en competencias no fundamentales, incluso registros que constituían nuevas marcas mundiales y sobre este particular queremos subrayar que muchas fueron record homologados porque cumplían con los requisitos oficiales de los controles antidoping. En el grupo de deportistas que establecieron nuevas marcas mundiales y no figuran entre los medallistas olímpicos se encuentran S. Bubka en atletismo y el cubano W. Vargas en levantamiento de pesas, en cambio otros que no establecieron record mundial y fueron medallistas olímpicos encontramos al corredor de los 100 metros planos Borsov y al pesista cubano Alberto Blanco.
Los resultados de las investigaciones hasta los años 1990 dirigidas a conocer el tiempo de entrenamiento que regularmente necesitan los deportistas para mostrar su mejor marca en la competencia fundamental, después de que alcanzaron su máximo potencial de rendimiento en el periodo preparatorio, tienen marcada regularidad por eventos y disciplinas deportivas. Estos intervalos de tiempo en la impulsión de la bala de las atletas elites de Cuba y entre medallistas en campeonatos mundiales y juegos olímpicos de otros países, es de 50 a 59 días, razón por la cual podemos sugerimos que el periodo competitivo debe programarse para 7 ó 8 semanas, pero dado lo atípico que esto resulta serán analizados en detalles más adelante.
El perfeccionamiento científico metodológico y practico del entrenamiento también se reflejo en la estructura anual del programa de entrenamiento, en décadas anteriores la introducción de los logros científicos en la practica deportiva era muy modesta y se aceptaba la idea de que en el año era suficiente realizar solo un macrociclo entrenamiento, a esto se llamó periodización simple dado que solo se planificaba un periodo preparatorio, competitivo y el periodo transitorio, pero al incrementarse la cantidad de competencias y contar los especialistas con los recursos suficientes para acortar el tiempo de recuperación de la carga, la estructura del entrenamiento anual vario sustancialmente en su forma, y se paso a la periodización doble, dos periodos preparatorios, dos periodos de competencias fundamentales, más resiente aun, en deportes de fuerza rápida la forma de programar el entrenamiento puede ser de periodización triple y hasta cuádruple, pero en todos los casos queda bien definido cuando inicia y termia el macrociclo.
La estructuran del plan anual de doble periodización exige que el primer macrociclo sea el más largo y se caracteriza por el predominio del volumen de la carga, nosotros lo denominamos macrociclos base, el segundo macrociclo puede ser más corto por cuanto puede ser reducido el tiempo dedicado a la preparación general, gracias a que se aprovecha el efecto acumulativo del primer macrociclo. A continuación expondremos el modelo típico del primer macrociclo del plan anual de entrenamiento y desarrollaremos los contenidos de la preparación física y técnica siguiendo el patrón surgido de la observación y la experimentación por más de 20 años de trabajo con las mejores atletas cubanas en la impulsión de la bala femenina de Cuba.
1. Elena Sarria, una de las mejores atletas de Cuba, en los
Estados Unidos de América cuando participaba en una competencia oficial, junio 1982.
2. Yumileidi Cumba (Medalla de plata en el Campeonato Mundial 2002)
durante un entrenamiento en el 2001.
Fotos (de la colección personal de Alfredo Herrera Corzo)
Desarrollo
Los datos primarios provienen del universo de los mejores 12 atletas cubanas elites en la impulsión de la bala, fueron analizaron 487 microciclos de entrenamiento, de los cuales 244 clasifican en los programas de buenos rendimientos (aquellos en los cuales los rendimientos superaron al 97 % de la mejor marca personal), y se destacan los de María Elena Sarria (1980) resultado de 20.40 m, implanto record nacional de Cuba y por primera vez una atleta latinoamericana realizaba registro por encima de los 20 m; Belsis Laza (1988), con solo 20 años, con un resultado de 19.34 m se convierte en la segunda cubana en impulsar la bala más allá de 19 m; en 1989 con 19.89 logra medalla de plata en las Juegos Mundiales Universitarios celebradas en la RFA.
El análisis de los mejores programas de entrenamiento permite establecer regularidades, entre las más importantes: la duración total del primer macrociclo modelo es de 23 semanas, aproximadamente 6 meses, sin incluir el periodo de recuperación o perdida de la forma deportiva. En la tabla 1 se distribuyen las semanas para los periodos de preparación física, tanto en su etapa de Preparación Física General (P.F.G.) como Preparación Física Especial (P.F.E.), y el periodo competitivo con su Etapa Especial (E.E) y Periodo Directo a la Competencia. (P.D.C.)
El periodo preparatorio que es él más prolongado y en particular en su etapa de Preparación Física Especial tiene por objetivo prioritario alcanzar las mayores potencialidades físicas y técnicas, que son a su vez, determinantes para mostrar los más altos rendimientos competitivos. Esta etapa se caracteriza por los mayores volúmenes de la carga en los lanzamientos generales y ejercicios de impulsión de la bala pesada, así como en los ejercicios con las pesas.
La dirección general del periodo preparatorio es hacia la preparación física, vea que la cantidad de repeticiones con la bala con el peso oficial de competencia son relativamente pocas, en particular durante la etapa de P.F.G., pero es muy significativa la cantidad de lanzamientos con la bala pesada, esto muestra el interés por incrementar los niveles de fuerza especial. Al finalizar este periodo los deportistas deben haber alcanzado o superados sus resultados máximos en la fuerza general y sus rendimientos en la impulsión de la bala desde la fase final del ejercicio.
En el siguiente periodo, el competitivo, el objetivo es transferir las potencialidades generales adquiridas a las especificidades técnicas de la ejecución de la impulsión de la bala y modelar el entrenamiento a partir del patrón general que se presentara en el programa de las competencias más importante. En los indicadores más informativos para evaluar la trasferencia de potencialidades se encuentran la automatización de la estructura técnica, la estabilidad de los resultados en los controles oficiales y la tendencia hacia el incremento en los rendimientos en las competencias no fundamentales.
En la metodología de la preparación de fuerza para alcanzar mejores indicadores de transferencia de las potencialidades generales a las especificas se deben aplicar formas de trabajo en los ejercicios con pesas que aumenten la intensidad y los rendimientos de fuerza máxima en particular en el ejercicio arranque, puede complementarse el control sobre los rendimientos de fuerza explosiva con los registros en el ejercicio salto de longitud desde el lugar.
En la introducción de este trabajo destacamos que el tiempo promedio en que los atletas demoraban en hacer coincidir la forma optima deportiva con el día de la competencia fundamental era 50 a 59 días, por lo cual el Periodo Competitivo está programado para un intervalo de tiempo relativamente largo y mantener al organismo de los deportistas soportando altos niveles de intensidad y condiciones estresantes de competencias es de gran dificultad. La solución de este difícil problema la encontramos en él modelo general del Periodo Competitivo que tiene dos etapas bien definidas; la Etapa Especial, la cual tiene coma prioridad la preparación técnica, razón por la cual hay sustancial incremento de la cantidad de lanzamientos en particular con el peso oficial de competencia y los ligeros; la segunda etapa, Periodo Directo a la Competencia tiene por objetivo alcanzar la más alta estimulación del potencial físico motor especial y general para la impulsión de la bala y modelar la preparación del deportista a las condiciones en las cuales se desarrollara la competencia fundamental.
En el análisis del contenido y dinámica de la carga de todo el macrociclo apreciamos la formación de ciclos de tres a cuatro semanas que concluyen en semanas o microciclos de descarga, con la excepción de la etapa de Preparación Física General en la cual la semana o microciclo de descarga está en la quinta semana, (ver tabla 2), esto se debe a razones organizativas, ya que en las primeras semanas se cumple dos tareas complementarias muy importante para el feliz desarrollo de las siguientes etapas del macrociclo. La primera, acondicionar de manera muy general al deportista para su futura adaptación al trabajo físico y la segunda tarea, que es propia del primer macrociclo del año, consiste en someter a los deportistas a los controles y chequeos médicos generales, estos incluyen análisis de sangre, heces fecales, orine, odontología así como los tratamientos que indiquen los especialistas, pero como ellos no son objetivo de este trabajo consideramos innecesario extendernos.
En la etapa de Preparación Física Especial, algunos la llaman de fuerza máxima, se establecen dos mesociclos, al concluir el último o inicio de la semana de descarga se deben aplicar los controles de fuerza y son ellos un punto de partida muy importante para la corrección del programa de entrenamiento y pronostico de los posibles rendimientos máximos que tendrá el deportista en la competencia fundamental, esto es muestra de la gran importancia que tienen estás primeras 15 semanas del primer macrociclo de entrenamiento del año.
En el Periodo Competitivo (tabla 3) el deportista comienza su participación en las competencias de preparación y fundamentales, para ello se hace necesario incrementar los medios y métodos de la Preparación Física Especial y de la Preparación Técnica, además de incrementar la intensidad en los ejercicios de la preparación de fuerza. Esto demuestra el alto nivel complejidad que tiene este periodo.
Un análisis más detallado del Periodo Competitivo indica sustanciales incrementos de los medios de la Preparación Técnica (cuantificamos la cantidad de lanzamientos con la bala ligera y la oficial de competencia) y en la medida que los atletas se aproximan a las competencias es mayor perfeccionamiento de la técnica (398 lanzamientos entre ligeros y normales), vea que en el Periodo Preparatorio son el 48.3% y en el Periodo Competitivo el 66.4% y de este periodo en la Etapa Especial fue el 74.3%.
La cantidad de Lanzamientos Especiales en todo el macrociclo como promedio fueron 1020.3 repeticiones, de ellas 408 (40%) en las 12 semanas de trabajo del Periodo de Preparación, no consideramos las tres semanas de descarga, y 622.3 (60%) en las 7 semanas del Periodo Competitivo, en el orden relativo de cantidad de repeticiones por semanas en el Preparatorio fue como promedio 34 repeticiones semanales y en el Periodo Competitivo 88.9 repeticiones por semanas, esto demuestra de manera objetiva la dinámica de incremento de Preparación Física Especial cuando las atletas se van aproximando a las competencias fundamentales.
En lo concerniente a los medios de Preparación General que están directamente relacionada con la impulsión de la bala (lanzamientos generales) el promedio general del macrociclo fue de 1114, de los cuales 710 (63.7%) se realizaron en el Periodo Preparatorio y 404 (36.3%) en el Periodo Competitivo. El análisis de la en la proporción de las repeticiones por semanas se comprueba que la diferencia entre los Periodos es relativamente poca, 59.2 repeticiones por semanas en el Periodo Preparatorio y 57.7 en el Competitivo.
El lector ya ha podido comprobar el gran reto que se le presenta a los entrenadores cuando las deportistas entran en el Periodo Competitivo, por cuanto, debe incrementar sustancial los medios de la Preparación Física Especial, Preparación Técnica, y mantener altos niveles de Preparación General (lanzamientos generales y carreras de velocidad) y aunque disminuye significativamente el volumen del entrenamiento con las pesas se incrementa sustancialmente la intensidad.
Al finalizar la primera etapa del Periodo Competitivo, etapa de Preparación Especial, los rendimientos en las competencias oficiales no fundamentales deben estar muy próximo a los resultados que fueron pronosticadas cuando finalizó el periodo preparatorio, esto corresponde a que la carga de entrenamiento tiene la tendencia ir descendiendo al finalizar la Etapa Especial para dar mejores condiciones al incremento de las capacidades anabólicas en los órganos y otros sistemas que son soportes de los rendimientos competitivos.
En el Periodo Directo a la Competencia sé reestimula y modela el entrenamiento tomando como patrón las futuras condiciones de la competencia fundamental. La función de reestimular se logra mediante la aplicación de indicadores de las cargas de manera concentrada, ya realizados en etapas anteriores, con altos contenido en volumen e intensidad, esta es la razón por la cual apreciamos una alto número de repeticiones en los lanzamientos generales y en el volumen de la carga de los ejercicios con pesas. Entre los teóricos del entrenamiento deportivo se maneja el criterio de que una de las maneras para mantener oscilando la forma deportiva en altos niveles, es la de aplicar estímulos elevados en la carga pero con los medios no competitivos para no provocar altas tensiones psíquicas por el entrenamiento
Un momento de interés conceptual en el macrociclo de entrenamiento de las atletas cubanas elites en la impulsión de la lo constituye el hecho de que la carga en su conjunto tiene la tendencia de incrementarse tanto en su magnitud general de volumen como de intensidad, ver dibujo 1. Esto reviste un especial interés, por cuanto demuestra que el proceso de entrenamiento es un proceso cíclico ascendente y es concluyente en que los rendimientos deportivos están condicionados a la magnitud de la carga. De tal razonamiento, si el incremento de la cantidad de trabajo está limitada por el factor tiempo y debemos considerar que para un nivel determinado de rendimientos competitivos le debe corresponder una comprobada cantidad de carga de trabajo; por tanto, después de este techo, para seguir el incremento los resultados competitivos se debe continuar aumentando la carga de entrenamiento, pero en su indicador rector de calidad, nos referimos a la intensidad de la carga en su concepto más abarcador.
Este razonamiento es el que ha provocado que en los programas actuales de entrenamiento se mantenga la estructura básica pero con el continuo incremento de la intensidad, con más énfasis en los medios que tributan a la preparación física y técnica especifica en particular los empleados para el desarrollo de la fuerza muscular. Un ejemplo, lo es el actual programa de preparación de la atleta que ocupo el segundo lugar en el pasado mundial de bajo techo y posible finalista en los Juegos Olímpicos, Atenas 2004, Yumileidi Cumba. Las variaciones fundamentales con el programa básico mostrado en este artículo están en el incremento de la intensidad de los ejercicios con pesas y la disminución en el volumen general de saltos y carreras de velocidad.
Conclusiones
1.
El análisis de los mejores programas de entrenamiento de las atletas cubanas elite en al impulsión de la bala permitió establecer regularidades especiales, entre las cuales se encuentran la duración promedio de los macrociclos, de sus periodos y etapas. El primer macrociclo del plan anual de entrenamiento como promedio es de 23 semanas; el Periodos de Preparación Física de 15 semanas, en su Etapa de Preparación Física General (6 semanas) y la Etapa de Preparación Física Especial (9 semanas); el Periodo Competitivo 9 semanas, la Etapa Preparación Especial (5 semanas) y la Etapa de Periodo Directo a la Competencia (4 semanas). La relación trabajo y descanso de los mesociclos para todo el macrociclo regularmente es de tres semanas de cargas y en la cuarta la descarga.
2.
El Periodo Preparatorio tiene por objetivo primario alcanzar las mayores potencialidades físicas y técnicas para incrementar los rendimientos competitivos, y se caracteriza por los mayores volúmenes de la carga en los lanzamientos generales así como en los ejercicios con las pesas. La cantidad promedio de lanzamientos generales del macrociclo fue de 1114, de los cuales 710 (63.7%) se realizaron en el Periodo Preparatorio y 404 (36.3%) en el Periodo Competitivo; el volumen general de los ejercicios con pesas del macrociclo 2714 Toneladas, en el Periodo Preparatorio 1462 aproximadamente el 54%.
3.
El competitivo, tiene el objetivo transferir las potencialidades generales adquiridas a las especificidades técnicas de la ejecución de la impulsión de la bala y modelar el entrenamiento a partir del patrón general que se presentara en el programa de las competencias más importante. El tiempo promedio en que los atletas demoraban en hacer coincidir la forma optima deportiva con el día de la competencia fundamental está en un intervalo de 50 y 59 días, razón fundamental por la cual el Periodo está programado en un intervalo de tiempo relativamente largo para mantener al organismo de los deportistas soportando altos niveles de intensidad y condiciones estresantes de competencias.
4.
El modelo general del periodo competitivo que tiene dos etapas bien definidas; la etapa especial, la cual tiene coma prioridad la preparación técnica; sustancial incremento de la cantidad de lanzamientos en particular con el peso oficial de competencia y los ligeros; segunda etapa, Periodo Directo a la Competencia, tiene por objetivo aplicar alta estimulación del potencial físico motor especial y general para la impulsión de la bala y modelar la preparación del deportista a las condiciones en las cuales se desarrollará la competencia fundamental.
5.
En el Periodo Competitivo hay sustanciales incrementos de los medios de la Preparación Técnica (cuantificamos la cantidad de lanzamientos con la bala ligera y la oficial de competencia) y de preparación física especial (cantidad de lanzamientos especiales). En el perfeccionamiento de la técnica (398 lanzamientos entre ligeros y normales), en el Periodo Preparatorio el 48.3% en el Competitivo el 66.4% y en particular en su etapa especial el 74.3%. La cantidad total de lanzamientos especiales en todo el macrociclo fue como promedio 1020.3 repeticiones, de ellos el 40% correspondieron al Periodo de Preparación; en el orden relativo de cantidad de repeticiones por semanas en el Preparatorio fue de 34 repeticiones y en el Periodo Competitivo 88.9 repeticiones por semanas.
Atletas cubanas de categoría internacional
en impulsión de la bala
* Docente del Instituto Superior de Cultura Física "Manuel Fajardo", La Habana
** Disertante Nivel I y II de la IAAF,
ha impartido cursos en Puerto Rico, Venezuela y Cuba.
Actualmente es Director Técnico de la Federación Cubana de Atletismo
Dr. Alfredo Herrera Corzo*
Lic. Justo M. Navarro Despaigne**
herreracorzo@bellsouth.net
(Cuba)
El objetivo fundamental es mostrar, de manera abreviada, la estructura básica del entrenamiento en la impulsión de la bala, aunque está estructura en los últimos años ya ha sufrido algunas perfecciones, su esencia se mantiene y solo a partir de ella consideramos factible adecuar el entrenamiento a las exigencias actuales. El surgimiento de está estructura fue consecuencia del perfeccionamiento del entrenamiento deportivo de los lanzadores en el atletismo, particularmente durante las décadas de los años 1970 y 1980, y veamos el por qué.
Entrenamiento es la forma objetiva de dosificar y planificar los ejercicios y medios especiales de la preparación del deportista para que en el cursar de varios meses de entrenamiento sistemático él esté apto física y técnicamente para repetir o superar sus mejores resultados en la competencia o competencias fundamental
Introducción
En las décadas de los años 1970 y 1980 la metodología del entrenamiento sufrió una profunda revolución en los aspectos científicos, técnicos, metodológicos y organizativos, debido en gran medida, a que las primeras potencias económicas y militares del planeta en su afán por demostrar las fortalezas tecnológicas y organizativas recurrieron a las competencias deportivas. Un momento trascendental lo constituyo el reto de los Juegos Olímpicos México '68, ya que al estar los escenarios de competencias situados a una altura superior a los 2.200 metros sobre el nivel del mar exigían una preparación deportiva de nuevo tipo, con alto rigor científico y metodológico, terminados estos Juegos quedaron los deseos y potencialidades que recalentaron la carrera por los altos rendimientos deportivos en las décadas de los años 1970 y 1980.
En lo organizativo se firmaron programas intergubernamentales con objetivos y tareas concretas, esto permitió hacer un mejor aprovechamiento de los recursos económicos y naturales de cada uno de los países miembros de los bloques políticos. Los programas incluían los intercambios deportivos, de información especializada, tecnología, técnicos y de científicos deportivos, en consecuencia se revolucionaron y perfeccionaron mundialmente los sistemas de entrenamiento.
Cuba, como país de la comunidad mundial y con un gran peso especifico en la política internacional no estuvo ajena a las transformaciones en los sistemas de preparación de sus deportistas y demuestra su metodología de entrenamiento ya consolidada, esto sucede en los primeros años de la década de 1970, ya que aunque en años anteriores, unos pocos deportistas cubanos se habían destacado en eventos deportivos internacionales, es en la década en la cual hicimos referencias se contacta la generalización de mejores formas de entrenamiento: En los Juegos Centroamericanos Panamá 1970, Cuba se apropia y consolida en el primer lugar por países con amplio margen de diferencia de medallas con el segundo lugar; Juegos Panamericanos Calí 1971 el deporte cubano ocupa por primera vez en la historia de estos juegos el segundo lugar por países y lo ha mantenido (primer lugar Estados Unidos de América); Juegos Olímpico Montreal 1976 ocupó el octavo lugar por países y desde entonces se ha mantenido entre los primeros países en Juegos Olímpicos.
La Revolución Mundial de la metodología y la técnica en el deporte elite se apoyo básicamente en el incremento de la carga física de trabajo, particularmente en la magnitud de cantidad, es decir el volumen; la cantidad de ejercicios y medios complementarios, la cantidad de repeticiones, la cantidad de kilómetros recorridos, la cantidad de horas de entrenamiento, la cantidad de sesiones de entrenamiento, etc. Entre los especialistas representativos de esta dirección encontramos los doctores M.A. Godik 1980, N.V. Platonov 1986 y otros, por ellos podemos hacer las comparaciones de los volúmenes de la carga entre los años 1960 y la de los inicios de los 1980, veamos, N.V. Platonov, escribe que finales de los años 1960 los corredores de distancias medias acumulaban anualmente un volumen entre 3000-5000 km y con 200 a 220 sesiones de entrenamiento y los corredores de distancias largas recorrían entre 4000-7000 km y la cantidad de sesiones de entrenamiento variaban entre 190-200 pero en los albores de los años 1980 la cantidad de kilómetros en los corredores de distancias medias se incremento hasta 6500-7500 y los de larga distancias 8500-9500 km, las sesiones de entrenamiento llegaron a 500 y 550 en los de distancias medias y 550 a 600 en distancias largas, en el orden porcentual, el incremento fue entre el 46 y el 73.%.
En otras disciplinas deportivas de más complejidad técnica también se apreciaron incrementos en el volumen de la carga, aunque en menos cuantía; por ejemplo en la natación del 50 al 55%, en el remo del 36 al 57%.
La tendencia en el incremento del volumen no es exclusiva de los deportes cíclicos, también se encuentra en los de velocidad fuerza, por ejemplo, en él levantamiento de pesas, deporte de fuerza rápida, en los finales de la década de los años 1960, los manuales de entrenamiento (A.N. Vorobiov 1967) recomendaban la realización de hasta 500 repeticiones en el mesociclo competitivo pero ya en los de finales de la década de los 1980 la cantidad de repeticiones se incremento hasta 1350 (A.N. Vorobiov 1988, R.A. Roman 1986 y otros) es decir, se incremento el volumen en el mesociclo competitivo en un 270 %, y para el mesociclo preparatorio la cantidad de repeticiones es sustancialmente superior cuando leemos que las recomendadas son de 2100 y más. En la cantidad de días de entrenamiento en la semana, en los años 1960 la norma era de tres días, pero en los años 1980 el promedio es de 5 y hasta los 7 días, con respecto a las sesiones de entrenamiento por semana, en los años 1980 la cantidad promedio recomendada para el mesociclo preparatorio es de 39 ±5 y en el competitivo de 26±4.
El incremento del volumen de la carga de entrenamiento para está época es justifica por la relación que existe entre el volumen de la carga y los rendimientos competitivos. Muchos fueron los trabajos publicados en los cuales se relacionaron los aumentos del volumen de la carga del entrenamiento con los incrementos en las marcas competitivas y uno de ellos es el modelo de preparación del nadador soviético, medallista en los XXI juegos Olímpicos A. Yuozaistis, quien establece estrecha relación entre las marcas y el volumen de Km. nadados. En sus memorias, señala que durante los años 1972-1973 el volumen de Km. nadados fue de 1576 km, y el mejor tiempo en la distancia de 100 m de 1.08,70 minutos y en los 200 metros 2.29,30 minutos; para el año 1975-1976 el volumen lo incremento en el 139.1% (2193 km) y el tiempo en los 100 metros mejoro considerablemente (1.04.23 minutos) y 200 metros ( 2.21,87 minutos). Resultados análogos los encontramos en los trabajos de la Doctora en Ciencias H. Bulgacova (1978), ella destaca que el volumen especial de la carga de los nadadores en el año 1961 era de aproximadamente 430 Km., pero para el año 1967, se incremento hasta 500 Km consecuentemente los tiempos de los nadadores se vieron mejorados, y para el año 1972 el volumen promedio de la carga se aumenta hasta los 1220 Km y en respuesta continuaron mejorando los rendimientos competitivos.
En otros países y deportes también apreciamos está tendencia, por ejemplo, los análisis de la carrera de maratón realizados por V. A. Franklin, M. T. Forgas, H.K. Hellerstein (1978) demuestran que entre el volumen semanal y los resultados hay alta correlación estadísticamente, y señalan modelos en los que para correr la distancia en los alrededores de 2 horas y 30 minutos el volumen semanal debe ser de 120 millas o más.
Estamos en condiciones para afirmar que entre los principales objetivos a lograr por los especialistas en el deporte elite de aquellas décadas, se encontraba las aplicaciones de medios, métodos y tecnología más agresivas para incrementar el volumen de la carga física de trabajo. Este objetivo tomó dimensión universal, y fue la causa principal por la cual se intensificara la aplicación de nuevos medios y métodos para ayudar la recuperación de los deportistas tomando para ello las fuentes de información que aportaban conocimientos sobre los descubrimientos científicos y metodológicos en las ciencias afines al entrenamiento deportivo, en especial las de perfil biológico, no excluimos los diferentes tipos de doping. El efecto no se hizo esperar y se reflejo de inmediato en incremento de los resultados competitivos.
La aplicación de los nuevos métodos y medios en el entrenamiento deportivo y el perfeccionamiento de los tradicionales hizo necesario establecer una forma más apropiada de clasificación de la cantidad de esfuerzo físico, dando paso al establecimiento de tres grupos fundamentales de ejercicios y medios con la propiedad de poder cuantificar la cantidad o volumen de la carga: 1) los ejercicios y medios para el perfeccionamiento de la técnica y desarrollo de las capacidades motoras especificas de los ejercicios competitivos, 2) los ejercicios y medios generales para el desarrollo de las capacidades motrices especiales para el deporte, 3) los ejercicios y medios en general que desarrollan las capacidades motoras y otras, básicas todas para el incremento del potencial de las manifestaciones de las capacidades motoras especiales.
En la impulsión de la bala entre los medios del primer grupo están los lanzamientos, tanto los realizados con la bala de peso oficial de competencia, como las ligeras y las pesadas; en el segundo grupo los lanzamientos generales con diversos objetos y pesos generalmente superiores al de la bala oficial de competencia, los ejercicios con las pesas ( arranque, las cuclillas y sus variantes, la fuerza acostado, fuerza parado, empuje de fuerza y otros más); en el tercer grupo se encuentran los ejercicios y medios complementarios que garantizan la preparación básica, estos son los saltos, las carreras de velocidad, las carreras para el desarrollo de la resistencia aerobia, la flexibilidad y movilidad articular, la coordinación y el equilibrio.
Otro de los logros surgidos de la revolución científico técnica y metodológica del deporte elite es el sistema de evaluación de los programas de entrenamiento. Entre las formas más difundidas y aun hoy día aplicada por muchos especialistas se encuentra el análisis estadístico del cumplimiento entre lo real y lo planificado en el programa de entrenamiento, producto científico de la relación causa y efecto. Este se obtiene regularmente por medio de la diferencia entre los indicadores de la carga de entrenamiento, entre las competencias que por sus resultados se clasifican en buenas y malas.
Actualmente el procedimiento para mejorar la evaluación objetiva de los programas de entrenamiento se ha perfeccionado ya que estadísticamente se que establece la relación entre de los resultados máximos del deportistas en las competencias fundamentales con los realizados en el entrenamiento, y así como el grado de aprovechamiento de los incrementos en los ejercicios especiales (aquellos que tienen relación directa con los rendimientos competitivos, en el evento que analizamos son el arranque, las cuclillas, fuerza acostado y el salto largo sin impulso) y a esto es lo que denominamos potencialidades competitivas, dado que gracias a ellos podemos evaluar las potencialidades objetivas de rendimiento a mediano y largo plazos de tiempo. En resumen, los resultados en los ejercicios especiales permiten al especialista realizar correcciones al proceso, evaluar y pronosticar los rendimientos competitivos.
Los resultados de la evaluación objetiva de los programas de entrenamiento de los deportistas de la elite cubana en la impulsión de la bala y tomando referencia de algunos de los mejores del mundo nos permitió clasificar de programa de bueno o eficiente cuando los deportistas logran marcas iguales o superiores al 97.1% de sus potencialidades en la competencia internacional fundamental, pero si la competencia es nacional a partir del 96%. En este trabajo solo expondremos los resultados del análisis de los programas de entrenamiento cuando los deportistas lograron rendimientos competitivos oficiales iguales o superiores al 97.1% de sus mejor resultado no oficial en el entrenamiento.
Otro aporte científico técnico y metodológico de la revolución en el entrenamiento deportivo lo constituyó las nuevas formas y procedimientos para hacer coincidir los momentos picos de la forma competitiva del deportista con el día y horario de la competencia fundamental, ya que eran frecuentes los deportistas que alcanzaban sus marcas en competencias no fundamentales, incluso registros que constituían nuevas marcas mundiales y sobre este particular queremos subrayar que muchas fueron record homologados porque cumplían con los requisitos oficiales de los controles antidoping. En el grupo de deportistas que establecieron nuevas marcas mundiales y no figuran entre los medallistas olímpicos se encuentran S. Bubka en atletismo y el cubano W. Vargas en levantamiento de pesas, en cambio otros que no establecieron record mundial y fueron medallistas olímpicos encontramos al corredor de los 100 metros planos Borsov y al pesista cubano Alberto Blanco.
Los resultados de las investigaciones hasta los años 1990 dirigidas a conocer el tiempo de entrenamiento que regularmente necesitan los deportistas para mostrar su mejor marca en la competencia fundamental, después de que alcanzaron su máximo potencial de rendimiento en el periodo preparatorio, tienen marcada regularidad por eventos y disciplinas deportivas. Estos intervalos de tiempo en la impulsión de la bala de las atletas elites de Cuba y entre medallistas en campeonatos mundiales y juegos olímpicos de otros países, es de 50 a 59 días, razón por la cual podemos sugerimos que el periodo competitivo debe programarse para 7 ó 8 semanas, pero dado lo atípico que esto resulta serán analizados en detalles más adelante.
El perfeccionamiento científico metodológico y practico del entrenamiento también se reflejo en la estructura anual del programa de entrenamiento, en décadas anteriores la introducción de los logros científicos en la practica deportiva era muy modesta y se aceptaba la idea de que en el año era suficiente realizar solo un macrociclo entrenamiento, a esto se llamó periodización simple dado que solo se planificaba un periodo preparatorio, competitivo y el periodo transitorio, pero al incrementarse la cantidad de competencias y contar los especialistas con los recursos suficientes para acortar el tiempo de recuperación de la carga, la estructura del entrenamiento anual vario sustancialmente en su forma, y se paso a la periodización doble, dos periodos preparatorios, dos periodos de competencias fundamentales, más resiente aun, en deportes de fuerza rápida la forma de programar el entrenamiento puede ser de periodización triple y hasta cuádruple, pero en todos los casos queda bien definido cuando inicia y termia el macrociclo.
La estructuran del plan anual de doble periodización exige que el primer macrociclo sea el más largo y se caracteriza por el predominio del volumen de la carga, nosotros lo denominamos macrociclos base, el segundo macrociclo puede ser más corto por cuanto puede ser reducido el tiempo dedicado a la preparación general, gracias a que se aprovecha el efecto acumulativo del primer macrociclo. A continuación expondremos el modelo típico del primer macrociclo del plan anual de entrenamiento y desarrollaremos los contenidos de la preparación física y técnica siguiendo el patrón surgido de la observación y la experimentación por más de 20 años de trabajo con las mejores atletas cubanas en la impulsión de la bala femenina de Cuba.
1. Elena Sarria, una de las mejores atletas de Cuba, en los
Estados Unidos de América cuando participaba en una competencia oficial, junio 1982.
2. Yumileidi Cumba (Medalla de plata en el Campeonato Mundial 2002)
durante un entrenamiento en el 2001.
Fotos (de la colección personal de Alfredo Herrera Corzo)
Desarrollo
Los datos primarios provienen del universo de los mejores 12 atletas cubanas elites en la impulsión de la bala, fueron analizaron 487 microciclos de entrenamiento, de los cuales 244 clasifican en los programas de buenos rendimientos (aquellos en los cuales los rendimientos superaron al 97 % de la mejor marca personal), y se destacan los de María Elena Sarria (1980) resultado de 20.40 m, implanto record nacional de Cuba y por primera vez una atleta latinoamericana realizaba registro por encima de los 20 m; Belsis Laza (1988), con solo 20 años, con un resultado de 19.34 m se convierte en la segunda cubana en impulsar la bala más allá de 19 m; en 1989 con 19.89 logra medalla de plata en las Juegos Mundiales Universitarios celebradas en la RFA.
El análisis de los mejores programas de entrenamiento permite establecer regularidades, entre las más importantes: la duración total del primer macrociclo modelo es de 23 semanas, aproximadamente 6 meses, sin incluir el periodo de recuperación o perdida de la forma deportiva. En la tabla 1 se distribuyen las semanas para los periodos de preparación física, tanto en su etapa de Preparación Física General (P.F.G.) como Preparación Física Especial (P.F.E.), y el periodo competitivo con su Etapa Especial (E.E) y Periodo Directo a la Competencia. (P.D.C.)
El periodo preparatorio que es él más prolongado y en particular en su etapa de Preparación Física Especial tiene por objetivo prioritario alcanzar las mayores potencialidades físicas y técnicas, que son a su vez, determinantes para mostrar los más altos rendimientos competitivos. Esta etapa se caracteriza por los mayores volúmenes de la carga en los lanzamientos generales y ejercicios de impulsión de la bala pesada, así como en los ejercicios con las pesas.
La dirección general del periodo preparatorio es hacia la preparación física, vea que la cantidad de repeticiones con la bala con el peso oficial de competencia son relativamente pocas, en particular durante la etapa de P.F.G., pero es muy significativa la cantidad de lanzamientos con la bala pesada, esto muestra el interés por incrementar los niveles de fuerza especial. Al finalizar este periodo los deportistas deben haber alcanzado o superados sus resultados máximos en la fuerza general y sus rendimientos en la impulsión de la bala desde la fase final del ejercicio.
En el siguiente periodo, el competitivo, el objetivo es transferir las potencialidades generales adquiridas a las especificidades técnicas de la ejecución de la impulsión de la bala y modelar el entrenamiento a partir del patrón general que se presentara en el programa de las competencias más importante. En los indicadores más informativos para evaluar la trasferencia de potencialidades se encuentran la automatización de la estructura técnica, la estabilidad de los resultados en los controles oficiales y la tendencia hacia el incremento en los rendimientos en las competencias no fundamentales.
En la metodología de la preparación de fuerza para alcanzar mejores indicadores de transferencia de las potencialidades generales a las especificas se deben aplicar formas de trabajo en los ejercicios con pesas que aumenten la intensidad y los rendimientos de fuerza máxima en particular en el ejercicio arranque, puede complementarse el control sobre los rendimientos de fuerza explosiva con los registros en el ejercicio salto de longitud desde el lugar.
En la introducción de este trabajo destacamos que el tiempo promedio en que los atletas demoraban en hacer coincidir la forma optima deportiva con el día de la competencia fundamental era 50 a 59 días, por lo cual el Periodo Competitivo está programado para un intervalo de tiempo relativamente largo y mantener al organismo de los deportistas soportando altos niveles de intensidad y condiciones estresantes de competencias es de gran dificultad. La solución de este difícil problema la encontramos en él modelo general del Periodo Competitivo que tiene dos etapas bien definidas; la Etapa Especial, la cual tiene coma prioridad la preparación técnica, razón por la cual hay sustancial incremento de la cantidad de lanzamientos en particular con el peso oficial de competencia y los ligeros; la segunda etapa, Periodo Directo a la Competencia tiene por objetivo alcanzar la más alta estimulación del potencial físico motor especial y general para la impulsión de la bala y modelar la preparación del deportista a las condiciones en las cuales se desarrollara la competencia fundamental.
En el análisis del contenido y dinámica de la carga de todo el macrociclo apreciamos la formación de ciclos de tres a cuatro semanas que concluyen en semanas o microciclos de descarga, con la excepción de la etapa de Preparación Física General en la cual la semana o microciclo de descarga está en la quinta semana, (ver tabla 2), esto se debe a razones organizativas, ya que en las primeras semanas se cumple dos tareas complementarias muy importante para el feliz desarrollo de las siguientes etapas del macrociclo. La primera, acondicionar de manera muy general al deportista para su futura adaptación al trabajo físico y la segunda tarea, que es propia del primer macrociclo del año, consiste en someter a los deportistas a los controles y chequeos médicos generales, estos incluyen análisis de sangre, heces fecales, orine, odontología así como los tratamientos que indiquen los especialistas, pero como ellos no son objetivo de este trabajo consideramos innecesario extendernos.
En la etapa de Preparación Física Especial, algunos la llaman de fuerza máxima, se establecen dos mesociclos, al concluir el último o inicio de la semana de descarga se deben aplicar los controles de fuerza y son ellos un punto de partida muy importante para la corrección del programa de entrenamiento y pronostico de los posibles rendimientos máximos que tendrá el deportista en la competencia fundamental, esto es muestra de la gran importancia que tienen estás primeras 15 semanas del primer macrociclo de entrenamiento del año.
En el Periodo Competitivo (tabla 3) el deportista comienza su participación en las competencias de preparación y fundamentales, para ello se hace necesario incrementar los medios y métodos de la Preparación Física Especial y de la Preparación Técnica, además de incrementar la intensidad en los ejercicios de la preparación de fuerza. Esto demuestra el alto nivel complejidad que tiene este periodo.
Un análisis más detallado del Periodo Competitivo indica sustanciales incrementos de los medios de la Preparación Técnica (cuantificamos la cantidad de lanzamientos con la bala ligera y la oficial de competencia) y en la medida que los atletas se aproximan a las competencias es mayor perfeccionamiento de la técnica (398 lanzamientos entre ligeros y normales), vea que en el Periodo Preparatorio son el 48.3% y en el Periodo Competitivo el 66.4% y de este periodo en la Etapa Especial fue el 74.3%.
La cantidad de Lanzamientos Especiales en todo el macrociclo como promedio fueron 1020.3 repeticiones, de ellas 408 (40%) en las 12 semanas de trabajo del Periodo de Preparación, no consideramos las tres semanas de descarga, y 622.3 (60%) en las 7 semanas del Periodo Competitivo, en el orden relativo de cantidad de repeticiones por semanas en el Preparatorio fue como promedio 34 repeticiones semanales y en el Periodo Competitivo 88.9 repeticiones por semanas, esto demuestra de manera objetiva la dinámica de incremento de Preparación Física Especial cuando las atletas se van aproximando a las competencias fundamentales.
En lo concerniente a los medios de Preparación General que están directamente relacionada con la impulsión de la bala (lanzamientos generales) el promedio general del macrociclo fue de 1114, de los cuales 710 (63.7%) se realizaron en el Periodo Preparatorio y 404 (36.3%) en el Periodo Competitivo. El análisis de la en la proporción de las repeticiones por semanas se comprueba que la diferencia entre los Periodos es relativamente poca, 59.2 repeticiones por semanas en el Periodo Preparatorio y 57.7 en el Competitivo.
El lector ya ha podido comprobar el gran reto que se le presenta a los entrenadores cuando las deportistas entran en el Periodo Competitivo, por cuanto, debe incrementar sustancial los medios de la Preparación Física Especial, Preparación Técnica, y mantener altos niveles de Preparación General (lanzamientos generales y carreras de velocidad) y aunque disminuye significativamente el volumen del entrenamiento con las pesas se incrementa sustancialmente la intensidad.
Al finalizar la primera etapa del Periodo Competitivo, etapa de Preparación Especial, los rendimientos en las competencias oficiales no fundamentales deben estar muy próximo a los resultados que fueron pronosticadas cuando finalizó el periodo preparatorio, esto corresponde a que la carga de entrenamiento tiene la tendencia ir descendiendo al finalizar la Etapa Especial para dar mejores condiciones al incremento de las capacidades anabólicas en los órganos y otros sistemas que son soportes de los rendimientos competitivos.
En el Periodo Directo a la Competencia sé reestimula y modela el entrenamiento tomando como patrón las futuras condiciones de la competencia fundamental. La función de reestimular se logra mediante la aplicación de indicadores de las cargas de manera concentrada, ya realizados en etapas anteriores, con altos contenido en volumen e intensidad, esta es la razón por la cual apreciamos una alto número de repeticiones en los lanzamientos generales y en el volumen de la carga de los ejercicios con pesas. Entre los teóricos del entrenamiento deportivo se maneja el criterio de que una de las maneras para mantener oscilando la forma deportiva en altos niveles, es la de aplicar estímulos elevados en la carga pero con los medios no competitivos para no provocar altas tensiones psíquicas por el entrenamiento
Un momento de interés conceptual en el macrociclo de entrenamiento de las atletas cubanas elites en la impulsión de la lo constituye el hecho de que la carga en su conjunto tiene la tendencia de incrementarse tanto en su magnitud general de volumen como de intensidad, ver dibujo 1. Esto reviste un especial interés, por cuanto demuestra que el proceso de entrenamiento es un proceso cíclico ascendente y es concluyente en que los rendimientos deportivos están condicionados a la magnitud de la carga. De tal razonamiento, si el incremento de la cantidad de trabajo está limitada por el factor tiempo y debemos considerar que para un nivel determinado de rendimientos competitivos le debe corresponder una comprobada cantidad de carga de trabajo; por tanto, después de este techo, para seguir el incremento los resultados competitivos se debe continuar aumentando la carga de entrenamiento, pero en su indicador rector de calidad, nos referimos a la intensidad de la carga en su concepto más abarcador.
Este razonamiento es el que ha provocado que en los programas actuales de entrenamiento se mantenga la estructura básica pero con el continuo incremento de la intensidad, con más énfasis en los medios que tributan a la preparación física y técnica especifica en particular los empleados para el desarrollo de la fuerza muscular. Un ejemplo, lo es el actual programa de preparación de la atleta que ocupo el segundo lugar en el pasado mundial de bajo techo y posible finalista en los Juegos Olímpicos, Atenas 2004, Yumileidi Cumba. Las variaciones fundamentales con el programa básico mostrado en este artículo están en el incremento de la intensidad de los ejercicios con pesas y la disminución en el volumen general de saltos y carreras de velocidad.
Conclusiones
1.
El análisis de los mejores programas de entrenamiento de las atletas cubanas elite en al impulsión de la bala permitió establecer regularidades especiales, entre las cuales se encuentran la duración promedio de los macrociclos, de sus periodos y etapas. El primer macrociclo del plan anual de entrenamiento como promedio es de 23 semanas; el Periodos de Preparación Física de 15 semanas, en su Etapa de Preparación Física General (6 semanas) y la Etapa de Preparación Física Especial (9 semanas); el Periodo Competitivo 9 semanas, la Etapa Preparación Especial (5 semanas) y la Etapa de Periodo Directo a la Competencia (4 semanas). La relación trabajo y descanso de los mesociclos para todo el macrociclo regularmente es de tres semanas de cargas y en la cuarta la descarga.
2.
El Periodo Preparatorio tiene por objetivo primario alcanzar las mayores potencialidades físicas y técnicas para incrementar los rendimientos competitivos, y se caracteriza por los mayores volúmenes de la carga en los lanzamientos generales así como en los ejercicios con las pesas. La cantidad promedio de lanzamientos generales del macrociclo fue de 1114, de los cuales 710 (63.7%) se realizaron en el Periodo Preparatorio y 404 (36.3%) en el Periodo Competitivo; el volumen general de los ejercicios con pesas del macrociclo 2714 Toneladas, en el Periodo Preparatorio 1462 aproximadamente el 54%.
3.
El competitivo, tiene el objetivo transferir las potencialidades generales adquiridas a las especificidades técnicas de la ejecución de la impulsión de la bala y modelar el entrenamiento a partir del patrón general que se presentara en el programa de las competencias más importante. El tiempo promedio en que los atletas demoraban en hacer coincidir la forma optima deportiva con el día de la competencia fundamental está en un intervalo de 50 y 59 días, razón fundamental por la cual el Periodo está programado en un intervalo de tiempo relativamente largo para mantener al organismo de los deportistas soportando altos niveles de intensidad y condiciones estresantes de competencias.
4.
El modelo general del periodo competitivo que tiene dos etapas bien definidas; la etapa especial, la cual tiene coma prioridad la preparación técnica; sustancial incremento de la cantidad de lanzamientos en particular con el peso oficial de competencia y los ligeros; segunda etapa, Periodo Directo a la Competencia, tiene por objetivo aplicar alta estimulación del potencial físico motor especial y general para la impulsión de la bala y modelar la preparación del deportista a las condiciones en las cuales se desarrollará la competencia fundamental.
5.
En el Periodo Competitivo hay sustanciales incrementos de los medios de la Preparación Técnica (cuantificamos la cantidad de lanzamientos con la bala ligera y la oficial de competencia) y de preparación física especial (cantidad de lanzamientos especiales). En el perfeccionamiento de la técnica (398 lanzamientos entre ligeros y normales), en el Periodo Preparatorio el 48.3% en el Competitivo el 66.4% y en particular en su etapa especial el 74.3%. La cantidad total de lanzamientos especiales en todo el macrociclo fue como promedio 1020.3 repeticiones, de ellos el 40% correspondieron al Periodo de Preparación; en el orden relativo de cantidad de repeticiones por semanas en el Preparatorio fue de 34 repeticiones y en el Periodo Competitivo 88.9 repeticiones por semanas.
+Método Balístico
Método Balístico
El método balística es uno de los métodos incluidos en el entrenamiento de la fuerza potencia. Los ejercicios balísticas ayudan a lograr una transferencia del incremento de la fuerza obtenida en fuerza potencia, por eso es muy importante incluir estos ejercicios en nuestro entrenamiento ya que trabajan sobre la velocidad de movimiento, aceleración, coordinación intermuscular y intramuscular, elasticidad etc. en fin es un entrenamiento muy completo para el deportista.
Para lograr un mejor funcionamiento del mismo debemos tener en cuenta los conceptos relacionados con las tensiones explosiva balísticas y las tensiones reactivo balística.
La tensión explosiva balística ocurre siempre y cuando que el esfuerzo que se realice requiera un altísimo grado de rapidez en el empleo de la fuerza máxima, para vencer una resistencia pequeña, es decir que la carga a vencer debe ser mucho menor a la fuerza que se le aplica. por ejemplo: En los deporte de lanzamiento, bala, jabalina, disco.
La tensión reactivo balísístico ocurre cuando el músculo se contrae a una velocidad máxima requiriendo el empleo de su fuerza máxima, en dicho momento los músculos están en su punto
de maxima elongacion, esto es favorecido para la elasticidad muscular; la podemos observar en deportes de saltabilidad, plionmetría, remates de voleyball.
Cuando la fuerza interna del atleta supera notablemente a la resistencia o a la carga de un objetivo determinado, ocurre en movimiento dinámico denominado balísístico, dado que la fuerza interna del atleta supera ampliamente la resistencia a vencer, se produce un movimiento explosivo, que mejora el entrenamiento de la fuerza potencia. A lo largo del movimiento el atleta deberá lograr realizar la máxima tensión posible para asi poder generar un alto grado de aceleración sobre el objetivo a movilizar; por ejemplo: Para lograr un objetivo a la máxima distancia posible, debemos lograr la máxima aceleración en el momento que lanzamos el instrumento.
PLANIFICACION DE UN ENTRENAMIENTO BALISTICO
Los ejercicios balísticos pueden ser incluidos al final de la sesión de entrenamiento o luego del calentamiento, depende del objetivo buscado por el entrenador.
Planificación de un entrenamiento balísístico para un saltador.
* CARGA LIVIANA
* EJERCICIOS 2 - 5
* REPETICIONES 10 - 20
* SERIES 3 - 5
* VELOCIDAD DE EJECUCIÓN EXPLOSIVO
* FRECUENCIA SEMANAL: 2 - 4
* OBJETIVO DEL ENTRENAMIENTO: Trasferencia de fuerza máxima a fuerza potencia
El método balística es uno de los métodos incluidos en el entrenamiento de la fuerza potencia. Los ejercicios balísticas ayudan a lograr una transferencia del incremento de la fuerza obtenida en fuerza potencia, por eso es muy importante incluir estos ejercicios en nuestro entrenamiento ya que trabajan sobre la velocidad de movimiento, aceleración, coordinación intermuscular y intramuscular, elasticidad etc. en fin es un entrenamiento muy completo para el deportista.
Para lograr un mejor funcionamiento del mismo debemos tener en cuenta los conceptos relacionados con las tensiones explosiva balísticas y las tensiones reactivo balística.
La tensión explosiva balística ocurre siempre y cuando que el esfuerzo que se realice requiera un altísimo grado de rapidez en el empleo de la fuerza máxima, para vencer una resistencia pequeña, es decir que la carga a vencer debe ser mucho menor a la fuerza que se le aplica. por ejemplo: En los deporte de lanzamiento, bala, jabalina, disco.
La tensión reactivo balísístico ocurre cuando el músculo se contrae a una velocidad máxima requiriendo el empleo de su fuerza máxima, en dicho momento los músculos están en su punto
de maxima elongacion, esto es favorecido para la elasticidad muscular; la podemos observar en deportes de saltabilidad, plionmetría, remates de voleyball.
Cuando la fuerza interna del atleta supera notablemente a la resistencia o a la carga de un objetivo determinado, ocurre en movimiento dinámico denominado balísístico, dado que la fuerza interna del atleta supera ampliamente la resistencia a vencer, se produce un movimiento explosivo, que mejora el entrenamiento de la fuerza potencia. A lo largo del movimiento el atleta deberá lograr realizar la máxima tensión posible para asi poder generar un alto grado de aceleración sobre el objetivo a movilizar; por ejemplo: Para lograr un objetivo a la máxima distancia posible, debemos lograr la máxima aceleración en el momento que lanzamos el instrumento.
PLANIFICACION DE UN ENTRENAMIENTO BALISTICO
Los ejercicios balísticos pueden ser incluidos al final de la sesión de entrenamiento o luego del calentamiento, depende del objetivo buscado por el entrenador.
Planificación de un entrenamiento balísístico para un saltador.
* CARGA LIVIANA
* EJERCICIOS 2 - 5
* REPETICIONES 10 - 20
* SERIES 3 - 5
* VELOCIDAD DE EJECUCIÓN EXPLOSIVO
* FRECUENCIA SEMANAL: 2 - 4
* OBJETIVO DEL ENTRENAMIENTO: Trasferencia de fuerza máxima a fuerza potencia
+ Centro de formación en actividades acuáticas. Club Neptuno
Centro de formación en actividades acuáticas. Club Neptuno.
Curso de “Abordaje Psicoterapéutico en medio Acuático”
APA
PROGRAMA
1. Concepto General de Salud y Enfermedad
2. Ser Humano Bio – psico – social – ecológico.
3. Concepto general del desarrollo evolutivo normal bio – psíquico
4. Narcisismo (generalidades)
5. Adicciones (generalidades), personalidad Oral y fronterizas. Articulación sociedad – aparato psíquico.
6. Teoría del Apego, su relación con el estrés y las adicciones
7. Concepto básico de Psiconeuroinmunoendocrinología
8. Estrés
9. Generalidades bio – psíquicas de las enfermedades originadas por estrés.
• Psicológicas: depresión, angustia, ansiedad, irritabilidad, cambios de humor, etc.
• Neurológicas: alteraciones de los neurotransmisores, enfermedades cardíacas y neuromusculares, etc.
• Inmunológicas: alteraciones del eje HHA con la propensión a padecer distintas enfermedades, infecciosas, dermatológicas, inmunodepresoras, alergias, cáncer, etc.
• Endocrinológicas: diabetes, tiroideas, renales, sexuales, etc.
10. Concepto básico de Resiliencia
11. Abordaje Psicoterapéutico
13. Rehabilitación Psico - Física en medio acuático
• Beneficios de la inmersión en el agua caliente
• Vida intrauterina. Psiquismo Fetal
• Técnicas de Relajación en el agua
• La Flotación, efectos, beneficios y su relación con las ondas cerebrales
• Técnicas de Respiración en el agua
• Juego y su significación simbólica
• Recreación como técnica antiestrés
14. Técnicas de Natación. (Para quienes no saben nadar se proporcionará la posibilidad de hacer un curso intensivo de natación, costo adicional de MIL PESOS) Un mes de duración, dos veces por semana.
a. Adaptación
b. Flotación
c. Habilidades acuáticas y estilos básicos
DIRIGIDO A:
• Psicólogos, Médicos, Psicomotricistas, Lic. en Enfermería y profesionales de la salud.
• Profesores de Educación Física, Entrenadores de Natación, Guardavidas, Fisioterapeutas.
• Educadores Sociales, Maestros, y profesionales sociales y docentes.
Se adapta el programa para los tres grupos acentuando según las necesidades de cada grupo.
OBJETIVO GENERALES:
Brindar un curso introductoria profesional de nivel terciario.
Que el alumno se introduzca en un abordaje terapéutico integrado y eficaz, abierto a trabajar en forma interdisciplinaria con una visión
integradora del ser humano y del tiempo actual, de inmediatez, de urgencias y de alta complejidad dada por una sociedad caracterizada por la inestabilidad y vulnerabilidad social.
El curso será dictado por profesionales universitarios especializado en cada tema.
DURACIÓN:
Comienza el viernes 24 de Septiembre y termina el viernes 29 de Octubre.
Total 6 clases de 2 horas teórica los días de 18 a 20 hrs, una práctica (que será a coordinar con los subgrupos).
Se entregan certificados expedidos por el Centro de formación de actividades acuáticas del club Neptuno y CD con apuntes y videos prácticos.
Para inscribirse hay que presentar:
• Ficha médica o certificado médico (o se puede sacar en el club)
• Cédula de Identidad
• 2 fotos carnés
Para asistir a las clases es necesario:
Ropa deportiva (prácticas en colchoneta) (dos últimas clases)
Para piscina: cuatro primeras clases)
Malla de baño, gorra, ojotas, toallón, jabón, etc.
Candado para casilleros.
COSTO:
Curso completo $ 4000 cuatro mil pesos.
20% descuentos a: Estudiantes, funcionarios de INAU y Portal Amarillo y Guardavidas
INSCRIPCIÓN:
Club Neptuno en DEPARTAMENTO FÍSICO.
Encargada del curso: Lic. Psic. Patricia Llambí
Breve reseña curricular:
• Psicoterapeuta Psicoanalítica (AUDEPP)
• Psicología de la Actividad Física el Deporte y la Recreación (UdelaR)
• Dip. En Psiconeuroinmunoendocrinología (UCUDAL) Miembro de SUPNIE
• Miembro de la Comisión de Ética del Psicología. Participó junto a cuatro profesionales en la elaboración del Código de Ética Profesional del Psicólogo como representante de la Coordinadora de Psicólogos del Uruguay.
• Entrenadora de Natación (UdelaR ISEF)
• Guardavidas (UdelaR ISEF) Pionera como mujer ejerciendo la profesión en Latinoamérica en mar abierto.
• Formación en Actividades Acuáticas Especiales. Instituto de Natación y Deportes de Bs. As. Adherido a la enseñanza oficial.
• Única representante en Uruguay de un método japonés SK, de tratamiento de enfermedades en el medio acuático.
• Trabajó en el CENAR (centro nacional de alto rendimiento) en Argentina, con niños y adolescentes no videntes y amputados en Natación Paralímpica.
• Dictó cursos en la Universidad de COMAHE de Viedma. (Universidad del sur Argentino) sobre el método de Abordaje Psicoterapéutico en el Medio Acuático.
• Trabaja en INAU y Portal Amarillo (Centro de tratamiento de adicciones de ASSE) con este método el que fue presentado en División Salud y Recreación de INAU y en el Portal Amarillos, teniendo el aval y respaldo de dichas instituciones. Dicha actividad se realiza en el Club Neptuno quien cede las instalaciones para que sea llevado adelante.
Curso de “Abordaje Psicoterapéutico en medio Acuático”
APA
PROGRAMA
1. Concepto General de Salud y Enfermedad
2. Ser Humano Bio – psico – social – ecológico.
3. Concepto general del desarrollo evolutivo normal bio – psíquico
4. Narcisismo (generalidades)
5. Adicciones (generalidades), personalidad Oral y fronterizas. Articulación sociedad – aparato psíquico.
6. Teoría del Apego, su relación con el estrés y las adicciones
7. Concepto básico de Psiconeuroinmunoendocrinología
8. Estrés
9. Generalidades bio – psíquicas de las enfermedades originadas por estrés.
• Psicológicas: depresión, angustia, ansiedad, irritabilidad, cambios de humor, etc.
• Neurológicas: alteraciones de los neurotransmisores, enfermedades cardíacas y neuromusculares, etc.
• Inmunológicas: alteraciones del eje HHA con la propensión a padecer distintas enfermedades, infecciosas, dermatológicas, inmunodepresoras, alergias, cáncer, etc.
• Endocrinológicas: diabetes, tiroideas, renales, sexuales, etc.
10. Concepto básico de Resiliencia
11. Abordaje Psicoterapéutico
13. Rehabilitación Psico - Física en medio acuático
• Beneficios de la inmersión en el agua caliente
• Vida intrauterina. Psiquismo Fetal
• Técnicas de Relajación en el agua
• La Flotación, efectos, beneficios y su relación con las ondas cerebrales
• Técnicas de Respiración en el agua
• Juego y su significación simbólica
• Recreación como técnica antiestrés
14. Técnicas de Natación. (Para quienes no saben nadar se proporcionará la posibilidad de hacer un curso intensivo de natación, costo adicional de MIL PESOS) Un mes de duración, dos veces por semana.
a. Adaptación
b. Flotación
c. Habilidades acuáticas y estilos básicos
DIRIGIDO A:
• Psicólogos, Médicos, Psicomotricistas, Lic. en Enfermería y profesionales de la salud.
• Profesores de Educación Física, Entrenadores de Natación, Guardavidas, Fisioterapeutas.
• Educadores Sociales, Maestros, y profesionales sociales y docentes.
Se adapta el programa para los tres grupos acentuando según las necesidades de cada grupo.
OBJETIVO GENERALES:
Brindar un curso introductoria profesional de nivel terciario.
Que el alumno se introduzca en un abordaje terapéutico integrado y eficaz, abierto a trabajar en forma interdisciplinaria con una visión
integradora del ser humano y del tiempo actual, de inmediatez, de urgencias y de alta complejidad dada por una sociedad caracterizada por la inestabilidad y vulnerabilidad social.
El curso será dictado por profesionales universitarios especializado en cada tema.
DURACIÓN:
Comienza el viernes 24 de Septiembre y termina el viernes 29 de Octubre.
Total 6 clases de 2 horas teórica los días de 18 a 20 hrs, una práctica (que será a coordinar con los subgrupos).
Se entregan certificados expedidos por el Centro de formación de actividades acuáticas del club Neptuno y CD con apuntes y videos prácticos.
Para inscribirse hay que presentar:
• Ficha médica o certificado médico (o se puede sacar en el club)
• Cédula de Identidad
• 2 fotos carnés
Para asistir a las clases es necesario:
Ropa deportiva (prácticas en colchoneta) (dos últimas clases)
Para piscina: cuatro primeras clases)
Malla de baño, gorra, ojotas, toallón, jabón, etc.
Candado para casilleros.
COSTO:
Curso completo $ 4000 cuatro mil pesos.
20% descuentos a: Estudiantes, funcionarios de INAU y Portal Amarillo y Guardavidas
INSCRIPCIÓN:
Club Neptuno en DEPARTAMENTO FÍSICO.
Encargada del curso: Lic. Psic. Patricia Llambí
Breve reseña curricular:
• Psicoterapeuta Psicoanalítica (AUDEPP)
• Psicología de la Actividad Física el Deporte y la Recreación (UdelaR)
• Dip. En Psiconeuroinmunoendocrinología (UCUDAL) Miembro de SUPNIE
• Miembro de la Comisión de Ética del Psicología. Participó junto a cuatro profesionales en la elaboración del Código de Ética Profesional del Psicólogo como representante de la Coordinadora de Psicólogos del Uruguay.
• Entrenadora de Natación (UdelaR ISEF)
• Guardavidas (UdelaR ISEF) Pionera como mujer ejerciendo la profesión en Latinoamérica en mar abierto.
• Formación en Actividades Acuáticas Especiales. Instituto de Natación y Deportes de Bs. As. Adherido a la enseñanza oficial.
• Única representante en Uruguay de un método japonés SK, de tratamiento de enfermedades en el medio acuático.
• Trabajó en el CENAR (centro nacional de alto rendimiento) en Argentina, con niños y adolescentes no videntes y amputados en Natación Paralímpica.
• Dictó cursos en la Universidad de COMAHE de Viedma. (Universidad del sur Argentino) sobre el método de Abordaje Psicoterapéutico en el Medio Acuático.
• Trabaja en INAU y Portal Amarillo (Centro de tratamiento de adicciones de ASSE) con este método el que fue presentado en División Salud y Recreación de INAU y en el Portal Amarillos, teniendo el aval y respaldo de dichas instituciones. Dicha actividad se realiza en el Club Neptuno quien cede las instalaciones para que sea llevado adelante.
+ Interesante Aviso en la puerta de un consultorio
Interesante Aviso en la puerta de un consultorio
El resfrío se seca cuando el cuerpo no llora.
El dolor de garganta obstruye cuando no es posible comunicar las aflicciones
El estómago arde cuando las broncas no consiguen salir.
La diabetes invade cuando la soledad duele.
El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta
El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.
El corazón desiste cuando el sentido de la vida parece terminar.
La alergia aparece cuando el perfeccionismo se vuelve intolerable.
Las uñas se quiebran cuando las defensas se ven amenazadas.
El pecho se comprime cuando el orgullo esclaviza.
El corazón se infarta cuando sobreviene la ingratitud.
La presión sube cuando el miedo aprisiona.
Las neurosis paralizan cuando "el niño interno" tiraniza.
La fiebre quema cuando las defensas derriban las fronteras de la inmunidad.
La plantación es libre, la cosecha, obligatoria ... Preste atención a lo que está plantando, porque eso mismo será lo que cosechará.
Sé Feliz!!
+ 2da. - de MARATÓN CASTELLS 9 DE OCTUBRE CARMELO
INSTITUTO DEL NIÑO Y ADOLESCENTES DEL URUGUAY
DIRECCIÓN DEPARTAMENTAL DE COLONIA
“DEPORTODOS”
2da. - de MARATÓN CASTELLS 9 DE OCTUBRE CARMELO
HORA: 10:30
PROMOCIONAL
5.000 metros
8:30 a 9:30 hs- Inscripción en Pista Marcelo Bianchi
9:30 a 10:15 – Traslado en ómnibus hacia largada.
10:30 hs - Largada “Puente Castells”
Recorrido – Ruta 21, ingreso a la ciudad por calle Gral. Rivera hasta Ansina, llegando a la meta en Pista Marcelo Bianchi.
11:30 hs – Entrega de premios.
Sorteos con Nº de participación.
12 :00 hs – Habilitación de baños y duchas en “Parque Artigas” en Bulevar Artigas y Avda. Ansina.
12:30hs – Show en “Artigas F.C.” Actuación de Comparsa Deportodos y Grupo de Rock
13:00 – Almuerzo. “Artigas F.C.” 18 de Julio y Dr. Mortalena.
14:00 hs – Despedida a las delegaciones.
DIRECCIÓN DEPARTAMENTAL DE COLONIA
“DEPORTODOS”
2da. - de MARATÓN CASTELLS 9 DE OCTUBRE CARMELO
HORA: 10:30
PROMOCIONAL
5.000 metros
8:30 a 9:30 hs- Inscripción en Pista Marcelo Bianchi
9:30 a 10:15 – Traslado en ómnibus hacia largada.
10:30 hs - Largada “Puente Castells”
Recorrido – Ruta 21, ingreso a la ciudad por calle Gral. Rivera hasta Ansina, llegando a la meta en Pista Marcelo Bianchi.
11:30 hs – Entrega de premios.
Sorteos con Nº de participación.
12 :00 hs – Habilitación de baños y duchas en “Parque Artigas” en Bulevar Artigas y Avda. Ansina.
12:30hs – Show en “Artigas F.C.” Actuación de Comparsa Deportodos y Grupo de Rock
13:00 – Almuerzo. “Artigas F.C.” 18 de Julio y Dr. Mortalena.
14:00 hs – Despedida a las delegaciones.
1er. Foro Internacional Gimnasia, Cuerpo y Movimiento, Paysandu
1er. Foro Internacional Gimnasia, Cuerpo y Movimiento, Paysandu
El evento busca fortalecerse con la presentación de tres galas, donde los participantes y el público en general podrán disfrutar de muestras gimnásticas realizadas por alumnos de educación formal, no formal y universitaria.
Viernes 15 -gala gimnástica de escuelas y Colegios.
Sábado 16 -gala de gimnasia de clubes y gimnasios de todo el Uruguay.
Domingo 17- gala gimnástica a nivel universitario de
Uruguay invitados
COMO Y DONDE INSCRIBIRSE ?
Las inscripciones pueden realizarse a través de los siguientes mail o al Instituto Superior de Educación Física Paysandú tel.:
472-26733
El evento busca fortalecerse con la presentación de tres galas, donde los participantes y el público en general podrán disfrutar de muestras gimnásticas realizadas por alumnos de educación formal, no formal y universitaria.
Viernes 15 -gala gimnástica de escuelas y Colegios.
Sábado 16 -gala de gimnasia de clubes y gimnasios de todo el Uruguay.
Domingo 17- gala gimnástica a nivel universitario de
Uruguay invitados
COMO Y DONDE INSCRIBIRSE ?
Las inscripciones pueden realizarse a través de los siguientes mail o al Instituto Superior de Educación Física Paysandú tel.:
472-26733
miércoles, 22 de septiembre de 2010
miércoles, 15 de septiembre de 2010
+ TALLER PARA DOCENTES QUE TRABAJAMOS CON PREESCOLARES
PRIMER TALLER PARA DOCENTES QUE TRABAJAMOS CON PREESCOLARES.
PROFESOR FERNANDO HENIG.
SARANDI DEL YÍ 10/9/2010
FUNDAMENTACIÓN:
A MI MODO DE VER PUEDE UNO, EXPERIMENTAR DE DIFERENTES FORMAS CON MOTIVO DE VER QUE COSAS UNO PUEDE IR MODIFICANDO EN SU COTIDIANO.
LA AVENTURA ES LANZARSE A LO CREATIVO Y EXPERIMENTAR, LA PREOCUPACION NO ES CAMBIAR LA FORMA DE REALIZARLO, LO PREOCUPANTE SERÍA NO AVENTURASE A EXPRESAR Y QUEDARSE ANESTECIADO CON DOS O TRES JUEGOS O CUENTOS QUE ME FUNCIONAN POR EL RESTO DE MI VIDA.
DE ESA FORMA LA VIDA Y NUESTRO PROCEDER PIERDE NOVEDAD Y POR CONSECUENCIA CREATIVIDAD. COSA QUE TIENEN LOS NIÑOS EN ABUNDANCIA, POR NATURALEZA.
SI ESTO SUCEDE, EL ENTUSIASMO SE VA APAGANDO POR LA RUTINA Y POR UN TECHO QUE A VECES NO PODEMOS EXPANDIR, POR ELLO TODAS LAS COSAS QUE PODAMOS COMPARTIR Y VER POR MÁS SENCILLAS QUE SEAN, PUEDEN PROVOCAR QUE ESA ENERGÍA PLUSS QUE PROVOCA EL ENTUSIAMO NO SE APAGE, ESTO NO ES ALGO QUE TIENE QUE HACER POR LOS DEMÁS “SINO POR UNO MISMO.”
LA ALEGRÍA Y EL ENTUSIASMO SON COSAS QUE UNO TIENE POR NATURALEZA, PERO TAMBIÉN DEBE CUIDAR QUE NO SE EXTINGA.
EL MIEDO, EL TEMOR COLMAR LAS EXPECTATIVAS DE LOS DEMÁS LAS CREENCIAS QUE TENEMOS DE UNO MISMO DE LO QUE PUEDO O NO PUEDO HACER O REALIZAR SON LOS MAYORES OBSTÁCULOS PARA QUE UNO NO PUEDA SALIR DE UNA ESPECIE DE CÁPSULA COGNITIVA, NO PERMITIENDO LA AVENTURA DE CREAR SEA LO QUE SEA.
COMO VERÁN COMO DICE EL POETA DOS CAMINOS SE BIFURCAN EN EL SENDERO UNO ES EL HABITUAL EL CONOCIDO Y OTRO ES EL DESCONOCIDO ESE CAMINO AL PRINCIPIO PUEDE GENERAR ANSIEDAD, TEMOR PREOCUPACION Y MIEDO, EN LA VIDA SUELE SUCEDER LO MISMO, “QUE CAMINO TOMAS TU” DICHA DESICIÓN ES SOLO IMPORTANTE PARA TI, PUES SABRAS EN TU INTIMIDAD A QUIÉN INVITAS A JUGAR A TU VIDA Y SI ESO TE HACE DIFRUTARLA DE VERDAD… TU DEBES SER TU PROPIO JUEZ Y DECIDIR, EL SÍNTOMA LO SENTIRÁS TU.
HAY ENTUSIASMO O RUTINA?
TE BLOQUEA EL TEMOR O TE LA JUEGAS ?
HAY ALEGRÍA O LA VIDA SE VUELVE UN LABURO SOLAMENTE RUTINARIO CON UN PROGRAMA PARA CUMPLIR.?
DESCRIPCION DE ACTIVIDAD:
DESDE UNA OBRA CON MARIONETAS UTILIZANDO SONIDOS, MÚSICA Y CANCIONES, CULMINA CON UN TRABAJO DE EXPRESIÓN CORPORAL DONDE SE UTILIZAN LAS VIVENCIAS DEL CUENTO, PERSONAJES, SONIDOS ETC.
EL CUENTO PUEDE SER REALIZADO CON MARIONETAS O SIN ELLAS, EN CASO DE LOS SONIDOS TAMBIÉN, PUEDE UNO HACELOS Y EMITIRLOS.
LOS JUEGOS QUE SE DESPRENDEN DE DICHA ACTIVIDAD PUEDEN REALIZARSE CON AUSENCIA DEL CUENTO Y MÁS AÚN SE PUEDE HACER AL REVÉS HACER LOS JUEGOS Y LUEGO EL CUENTO COMO UNA CONSTRUCCION DEL MISMO.
JUEGOS DE EXPRESIÓN CORPORAL
1) CON LOS RONQUIDOS JUGAMOS A PAYASO DORMILÓN DOS PAYASOS DURMEN Y LOS DEMÁS VIENEN A DESPERTARLO, CUANDO SUENA EL DESPERTADOR, LOS NIÑOS CORREN Y DEBERÁN SER ATRAPADOS POR LOS PAYASOS.
2)JUEGOS DEL ESPEJO CON MOVIMIENTOS SEGMENTARIOS EN EL CUENTO EL PAYASO LE QUEDA DORMIDAS DIFERENTES PARTES DEL CUERPO, HAY UNAS QUE PUEDE MOVER Y OTRAS NO.
USANDO ESO EL DOCENTE PUED EMPEZAR SIENDO EL ESPEJO E IR MOVIENDO UNA PARTE DEL CUERPO, LA NO DORMIDA,
LUEGO PUEDEN PASAR ALGUNOS AL FRENTE Y CON LA MÚSICA MOVERSE Y LOS DEMÁS DBEN IMITAR Y EXPRESAR LO DEL ESPEJO, DICHO JUEGO TIENE MAS VARIANTES QUE UD PUEDEN CREAR.
3)DINÁMICAS CON CABALLOS CON BASTONES O NÓ CADA UNO TIENE SU ÑANDÚ CABALLO Y ATRAVIEZA UN SIN NÚMERO DE INCONVENIENTES PARA LLEGAR A LOCALIZAR A LA ÑANDÚ QUE PONE HUEVOS DE ORO.
ES UNA ACTIVIDAD JUGADA DE EXPRESIÓN CON LOS SONIDOS DEL ÑANDÚ CABALLO
CRUZAR CHARCOS
SUBIR MONTAÑAS
PASAR ALAMBRADOS
ARENA CALIENTE
NADAR
UN MONTE ESPINOSO
NOS CORRE UN PUERCO ESPÍN
EN LOS CABALLOS PODEMOS IR EN DUOS TRIOS E IR CAMBIANDO LOS QUE VAN PRIMEROS
4)CON LOS RONQUIDOS Y EL DESPERTADOR PODEMOS JUGAR CON UNA REPRESNTACION DE LEVANTARSE Y ACOSTARSE COMO LO REPRESENTA EL CUENTO, DONDE EN PAREJAS UNO SEA EL DESPERTADOR Y EL OTRO SEA EL PAYASO Y TENDRAN QUE ATRAPAR AL DESPERTADOR O AL GALLO, EN EL CASO DEL GALLO TODOS SALDRÁN CORRIENDO CUANDO EL GALLO CANTE, SE ARRIMARÁN LENTAMENTE AL PAYASO( TODOS EN PAREJA UNO EL GALLO Y OTRO EL PAYASO) Y EL DOCENTE HARÁ SONAR EL DESPERTADOR, LUEGO SE CAMBIARÁN LOS ROLES,
5) CON LA MUSICA QUE ESTÁ MUY PROVOCADORA DE MOVIMIENTO PUEDE JUGARSE A LAS ESTATUAS, SUENA LA MÚSICA Y TODOS BAILAN CUANDO SE APAGUE LA MUSICA QUEDAN COMO ESTATUAS-
CON EL AGREGADO QUE CUANDO DEJE DE SONAR LA MÚSICA Y ESTEN TODOS COMO ESTATUAS SE ESCUCHARA LA RISA DEL PAYASO Y NADIE PODRÁ REIRSE, SE PUEDE JUGAR EN GRUPOS EN TRIOS O CON PADRES
6) EL HIPÓDROMO DE LOS ÑANDU, CABALLO, EN RONDA TODOS CON SUS DOCENTES.
LARGAN LA CARRERA HACIANDO GOPES EN LOS MUSLOS ACOMPAÑADO CON LA MUSICA DEL ÑANDÚ CABALLO.
SE VA BAJANDO LA MÚSICA Y DANDO CONSIGNAS
CURVA A LA DERECHA
CURVA A LA IZQUIERDA
SALTO
PIEDRAS
AL LLEGAR NOS ENCONTRAMOS CON TRIBUNA DE DAMAS, CABALLEROS Y BEBÉS
SÍNTESIS DEL CUENTO
Antes de comenzar el cuento, hacemos escuchar los ronquidos y sugerimos esperar, pues el invitado se pone de mal humor, aprovechamos para contar su historia y su contradictoria vida de estar en un lugar donde no disfruta, pues toda una vida trabajaron generaciones enteras en un circo y ahora trabaja estudiando mariposas
Hasta que decidimos comenzar mostrando el payaso que también puede ser un títere o algo imaginario o un dibujo, jugamos con el despertador y el gallo que quieren despertarlo.
Aparece aquí un personaje la rana Juana que caza mariposas, y le pregunta que es lo que le pasa.
Ves le dice al payaso a ti te gusta cazar mariposas naciste para ello yo noooooo, quiero ir al circo
La amiga decide ayudarlo llamando al ñandú caballo.
Mientras llega el ñandú el payaso recuerda como hacia divertir a la gente, bailando con la música 2 canciones con los espectadores y se queda dormido nuevamente
El ñandú llega con el trotar de la música haciendo un montón de maniobras, que luego van a servir para la representación práctica Despierta al payaso y le dice que conoce una ñandú que pone huevos de oro como una especie de hada y con ello podrá viajar nuevamente al circo
Llega la ñandú y pone el huevo de oro, en una especie de magia
PROFESOR FERNANDO HENIG.
SARANDI DEL YÍ 10/9/2010
FUNDAMENTACIÓN:
A MI MODO DE VER PUEDE UNO, EXPERIMENTAR DE DIFERENTES FORMAS CON MOTIVO DE VER QUE COSAS UNO PUEDE IR MODIFICANDO EN SU COTIDIANO.
LA AVENTURA ES LANZARSE A LO CREATIVO Y EXPERIMENTAR, LA PREOCUPACION NO ES CAMBIAR LA FORMA DE REALIZARLO, LO PREOCUPANTE SERÍA NO AVENTURASE A EXPRESAR Y QUEDARSE ANESTECIADO CON DOS O TRES JUEGOS O CUENTOS QUE ME FUNCIONAN POR EL RESTO DE MI VIDA.
DE ESA FORMA LA VIDA Y NUESTRO PROCEDER PIERDE NOVEDAD Y POR CONSECUENCIA CREATIVIDAD. COSA QUE TIENEN LOS NIÑOS EN ABUNDANCIA, POR NATURALEZA.
SI ESTO SUCEDE, EL ENTUSIASMO SE VA APAGANDO POR LA RUTINA Y POR UN TECHO QUE A VECES NO PODEMOS EXPANDIR, POR ELLO TODAS LAS COSAS QUE PODAMOS COMPARTIR Y VER POR MÁS SENCILLAS QUE SEAN, PUEDEN PROVOCAR QUE ESA ENERGÍA PLUSS QUE PROVOCA EL ENTUSIAMO NO SE APAGE, ESTO NO ES ALGO QUE TIENE QUE HACER POR LOS DEMÁS “SINO POR UNO MISMO.”
LA ALEGRÍA Y EL ENTUSIASMO SON COSAS QUE UNO TIENE POR NATURALEZA, PERO TAMBIÉN DEBE CUIDAR QUE NO SE EXTINGA.
EL MIEDO, EL TEMOR COLMAR LAS EXPECTATIVAS DE LOS DEMÁS LAS CREENCIAS QUE TENEMOS DE UNO MISMO DE LO QUE PUEDO O NO PUEDO HACER O REALIZAR SON LOS MAYORES OBSTÁCULOS PARA QUE UNO NO PUEDA SALIR DE UNA ESPECIE DE CÁPSULA COGNITIVA, NO PERMITIENDO LA AVENTURA DE CREAR SEA LO QUE SEA.
COMO VERÁN COMO DICE EL POETA DOS CAMINOS SE BIFURCAN EN EL SENDERO UNO ES EL HABITUAL EL CONOCIDO Y OTRO ES EL DESCONOCIDO ESE CAMINO AL PRINCIPIO PUEDE GENERAR ANSIEDAD, TEMOR PREOCUPACION Y MIEDO, EN LA VIDA SUELE SUCEDER LO MISMO, “QUE CAMINO TOMAS TU” DICHA DESICIÓN ES SOLO IMPORTANTE PARA TI, PUES SABRAS EN TU INTIMIDAD A QUIÉN INVITAS A JUGAR A TU VIDA Y SI ESO TE HACE DIFRUTARLA DE VERDAD… TU DEBES SER TU PROPIO JUEZ Y DECIDIR, EL SÍNTOMA LO SENTIRÁS TU.
HAY ENTUSIASMO O RUTINA?
TE BLOQUEA EL TEMOR O TE LA JUEGAS ?
HAY ALEGRÍA O LA VIDA SE VUELVE UN LABURO SOLAMENTE RUTINARIO CON UN PROGRAMA PARA CUMPLIR.?
DESCRIPCION DE ACTIVIDAD:
DESDE UNA OBRA CON MARIONETAS UTILIZANDO SONIDOS, MÚSICA Y CANCIONES, CULMINA CON UN TRABAJO DE EXPRESIÓN CORPORAL DONDE SE UTILIZAN LAS VIVENCIAS DEL CUENTO, PERSONAJES, SONIDOS ETC.
EL CUENTO PUEDE SER REALIZADO CON MARIONETAS O SIN ELLAS, EN CASO DE LOS SONIDOS TAMBIÉN, PUEDE UNO HACELOS Y EMITIRLOS.
LOS JUEGOS QUE SE DESPRENDEN DE DICHA ACTIVIDAD PUEDEN REALIZARSE CON AUSENCIA DEL CUENTO Y MÁS AÚN SE PUEDE HACER AL REVÉS HACER LOS JUEGOS Y LUEGO EL CUENTO COMO UNA CONSTRUCCION DEL MISMO.
JUEGOS DE EXPRESIÓN CORPORAL
1) CON LOS RONQUIDOS JUGAMOS A PAYASO DORMILÓN DOS PAYASOS DURMEN Y LOS DEMÁS VIENEN A DESPERTARLO, CUANDO SUENA EL DESPERTADOR, LOS NIÑOS CORREN Y DEBERÁN SER ATRAPADOS POR LOS PAYASOS.
2)JUEGOS DEL ESPEJO CON MOVIMIENTOS SEGMENTARIOS EN EL CUENTO EL PAYASO LE QUEDA DORMIDAS DIFERENTES PARTES DEL CUERPO, HAY UNAS QUE PUEDE MOVER Y OTRAS NO.
USANDO ESO EL DOCENTE PUED EMPEZAR SIENDO EL ESPEJO E IR MOVIENDO UNA PARTE DEL CUERPO, LA NO DORMIDA,
LUEGO PUEDEN PASAR ALGUNOS AL FRENTE Y CON LA MÚSICA MOVERSE Y LOS DEMÁS DBEN IMITAR Y EXPRESAR LO DEL ESPEJO, DICHO JUEGO TIENE MAS VARIANTES QUE UD PUEDEN CREAR.
3)DINÁMICAS CON CABALLOS CON BASTONES O NÓ CADA UNO TIENE SU ÑANDÚ CABALLO Y ATRAVIEZA UN SIN NÚMERO DE INCONVENIENTES PARA LLEGAR A LOCALIZAR A LA ÑANDÚ QUE PONE HUEVOS DE ORO.
ES UNA ACTIVIDAD JUGADA DE EXPRESIÓN CON LOS SONIDOS DEL ÑANDÚ CABALLO
CRUZAR CHARCOS
SUBIR MONTAÑAS
PASAR ALAMBRADOS
ARENA CALIENTE
NADAR
UN MONTE ESPINOSO
NOS CORRE UN PUERCO ESPÍN
EN LOS CABALLOS PODEMOS IR EN DUOS TRIOS E IR CAMBIANDO LOS QUE VAN PRIMEROS
4)CON LOS RONQUIDOS Y EL DESPERTADOR PODEMOS JUGAR CON UNA REPRESNTACION DE LEVANTARSE Y ACOSTARSE COMO LO REPRESENTA EL CUENTO, DONDE EN PAREJAS UNO SEA EL DESPERTADOR Y EL OTRO SEA EL PAYASO Y TENDRAN QUE ATRAPAR AL DESPERTADOR O AL GALLO, EN EL CASO DEL GALLO TODOS SALDRÁN CORRIENDO CUANDO EL GALLO CANTE, SE ARRIMARÁN LENTAMENTE AL PAYASO( TODOS EN PAREJA UNO EL GALLO Y OTRO EL PAYASO) Y EL DOCENTE HARÁ SONAR EL DESPERTADOR, LUEGO SE CAMBIARÁN LOS ROLES,
5) CON LA MUSICA QUE ESTÁ MUY PROVOCADORA DE MOVIMIENTO PUEDE JUGARSE A LAS ESTATUAS, SUENA LA MÚSICA Y TODOS BAILAN CUANDO SE APAGUE LA MUSICA QUEDAN COMO ESTATUAS-
CON EL AGREGADO QUE CUANDO DEJE DE SONAR LA MÚSICA Y ESTEN TODOS COMO ESTATUAS SE ESCUCHARA LA RISA DEL PAYASO Y NADIE PODRÁ REIRSE, SE PUEDE JUGAR EN GRUPOS EN TRIOS O CON PADRES
6) EL HIPÓDROMO DE LOS ÑANDU, CABALLO, EN RONDA TODOS CON SUS DOCENTES.
LARGAN LA CARRERA HACIANDO GOPES EN LOS MUSLOS ACOMPAÑADO CON LA MUSICA DEL ÑANDÚ CABALLO.
SE VA BAJANDO LA MÚSICA Y DANDO CONSIGNAS
CURVA A LA DERECHA
CURVA A LA IZQUIERDA
SALTO
PIEDRAS
AL LLEGAR NOS ENCONTRAMOS CON TRIBUNA DE DAMAS, CABALLEROS Y BEBÉS
SÍNTESIS DEL CUENTO
Antes de comenzar el cuento, hacemos escuchar los ronquidos y sugerimos esperar, pues el invitado se pone de mal humor, aprovechamos para contar su historia y su contradictoria vida de estar en un lugar donde no disfruta, pues toda una vida trabajaron generaciones enteras en un circo y ahora trabaja estudiando mariposas
Hasta que decidimos comenzar mostrando el payaso que también puede ser un títere o algo imaginario o un dibujo, jugamos con el despertador y el gallo que quieren despertarlo.
Aparece aquí un personaje la rana Juana que caza mariposas, y le pregunta que es lo que le pasa.
Ves le dice al payaso a ti te gusta cazar mariposas naciste para ello yo noooooo, quiero ir al circo
La amiga decide ayudarlo llamando al ñandú caballo.
Mientras llega el ñandú el payaso recuerda como hacia divertir a la gente, bailando con la música 2 canciones con los espectadores y se queda dormido nuevamente
El ñandú llega con el trotar de la música haciendo un montón de maniobras, que luego van a servir para la representación práctica Despierta al payaso y le dice que conoce una ñandú que pone huevos de oro como una especie de hada y con ello podrá viajar nuevamente al circo
Llega la ñandú y pone el huevo de oro, en una especie de magia
+ JORNADA DE MEDICINA Y NUTRICION DEPORTIVA Tacuarembo 17 de setiembre
17 de Setiembre - Tacuarembó
Lugar: Centro de Capacitación Tacuarembó (CAT)
25 de mayo y Gral. Artigas
Organiza: Sociedad Uruguaya de Medicina del Deporte
Apoyan y auspician:
- Cátedra de Medicina del Ejercicio y Deporte
- Laboratorio CIBELES
- Casa de la Universidad de Tacuarembó – UDELAR
- Intendencia Municipal de Tacuarembó – Dirección de Deporte
- Asociación Uruguaya de Dietistas y Nutricionistas - AUDYN
- Asociación de Kinesiólogos de Tacuarembó
- Cooperativa Médica de Tacuarembó (COMTA)
- Empresa Nutriguía
Declarada de Interés Ministerial por
MINISTERIO DE TURISMO Y DEPORTE
INSCRIPCION: previa por mail a secretaria@cut.edu.uy – hasta día miércoles 15 de
setiembre por CUPOS LIMITADOS.
Costo $U 100 – Pueden ser pagos en el momento de la acreditación en la Jornada.
JORNADA DE MEDICINA
Y NUTRICION DEPORTIVA
PROGRAMA
10 hs. ACREDITACION y café de bienvenida
10.30 hs. INICIACION DEPORTIVA Y ACTIVIDAD FISICA PARA LA
POBLACION GENERAL
Dr. Jonathan Contardi (SUMD Tacuarembó)
11.30 hs. LESIONES DEPORTIVAS. DIAGNOSTICO Y TRATAMIENTO
DESDE UNA PERSPECTIVA BIOMECANICA
Dr. Milton Mazza (Cátedra de Medicina del Ejercicio y Deporte)
13 a 14.30 hs. Corte
14.30 hs. NUTRICION EN EL DEPORTE.
COMPLEMENTOS NUTRICIONALES
Lic. Nut. Patricia Jansons
15.30 - 15.45 hs. Coffee break
Entrega de certificados
15.45 hs. ASPECTOS SOCIALES DEL DOPAJE EN EL DEPORTISTA.
CAMBIOS EN LA NORMATIVA ANTIDOPAJE 2010.
Dr. José Veloso (SUMD)
17 hs. MESA REDONDA CON EXPOSITORES: Preguntas del auditorio
Lugar: Centro de Capacitación Tacuarembó (CAT)
25 de mayo y Gral. Artigas
Organiza: Sociedad Uruguaya de Medicina del Deporte
Apoyan y auspician:
- Cátedra de Medicina del Ejercicio y Deporte
- Laboratorio CIBELES
- Casa de la Universidad de Tacuarembó – UDELAR
- Intendencia Municipal de Tacuarembó – Dirección de Deporte
- Asociación Uruguaya de Dietistas y Nutricionistas - AUDYN
- Asociación de Kinesiólogos de Tacuarembó
- Cooperativa Médica de Tacuarembó (COMTA)
- Empresa Nutriguía
Declarada de Interés Ministerial por
MINISTERIO DE TURISMO Y DEPORTE
INSCRIPCION: previa por mail a secretaria@cut.edu.uy – hasta día miércoles 15 de
setiembre por CUPOS LIMITADOS.
Costo $U 100 – Pueden ser pagos en el momento de la acreditación en la Jornada.
JORNADA DE MEDICINA
Y NUTRICION DEPORTIVA
PROGRAMA
10 hs. ACREDITACION y café de bienvenida
10.30 hs. INICIACION DEPORTIVA Y ACTIVIDAD FISICA PARA LA
POBLACION GENERAL
Dr. Jonathan Contardi (SUMD Tacuarembó)
11.30 hs. LESIONES DEPORTIVAS. DIAGNOSTICO Y TRATAMIENTO
DESDE UNA PERSPECTIVA BIOMECANICA
Dr. Milton Mazza (Cátedra de Medicina del Ejercicio y Deporte)
13 a 14.30 hs. Corte
14.30 hs. NUTRICION EN EL DEPORTE.
COMPLEMENTOS NUTRICIONALES
Lic. Nut. Patricia Jansons
15.30 - 15.45 hs. Coffee break
Entrega de certificados
15.45 hs. ASPECTOS SOCIALES DEL DOPAJE EN EL DEPORTISTA.
CAMBIOS EN LA NORMATIVA ANTIDOPAJE 2010.
Dr. José Veloso (SUMD)
17 hs. MESA REDONDA CON EXPOSITORES: Preguntas del auditorio
miércoles, 1 de septiembre de 2010
+ Rendicion de Cuentas 2010 Inciso Ministerio de turismo y deportes
INCISO 09
Ministerio de Turismo y Deporte
ARTÍCULO 416.- Increméntase en el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad
Ejecutora 001 "Dirección General de Secretaría", Programa 320 "Fortalecimiento de la base
productiva de bienes y servicios", con cargo a la Financiación 1.2 "Recursos con Afectación
Especial", la partida destinada a promoción turística, en los montos de $ 10:000.000 (diez
millones pesos uruguayos) para el Ejercicio 2012, de $ 20:000.000 (veinte millones pesos
uruguayos) para el Ejercicio 2013, y de $ 30:000.000 (treinta millones pesos uruguayos) para
el Ejercicio 2014.
ARTÍCULO 417.- Increméntanse las asignaciones presupuestales del Proyecto 725 "Mejoras
de la Competitividad de Destinos Turísticos" del Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte",
Unidad Ejecutora 001 "Dirección General de Secretaría", Programa 320 "Fortalecimiento de
la Base Productiva de Bienes y Servicios", por los montos indicados para cada ejercicio y
con cargo a las financiaciones que se detallan:
Financiación 2011 2012 2013 2014
1.1 "Rentas Generales" 4.574.792 1.089.002 3.963.546 1.481.542
2.1"EndeudamientoExterno" 18.328.123 4.384.963 19.174.719 5.955.123
Total 22.902.915 5.473.965 23.138.265 7.436.665
ARTÍCULO 418.- Autorízase al Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad
Ejecutora 001 "Dirección General de Secretaría", Programa 320 "Fortalecimiento de la Base
Productiva de Bienes y Servicios", a realizar las aportaciones al Fondo de Promoción
Turística del MERCOSUR.
166
ARTÍCULO 419.- Autorizase en el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", con cargo a
Financiación 1.1 "Rentas Generales", una asignación presupuestal anual de $ 10:000.000
(diez millones pesos uruguayos) con destino a la Unidad Ejecutora 001 "Dirección General
de Secretaría", Programa 320 "Fortalecimiento de la base productiva de bienes y servicios"."
Las partidas autorizadas serán utilizadas para la contratación del personal que se
considere imprescindible, hasta la aprobación de las reestructuras organizativas y de
puestos de trabajo, lo que una vez cumplido facultará a la Contaduría General de la Nación a
realizar las reasignaciones que correspondan.
ARTÍCULO 420.- Créase en el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad Ejecutora
001 "Dirección General de Secretaría", Programa 320 "Fortalecimiento de la Base Productiva
de Bienes y Servicios", un cargo de Director Nacional de Turismo, Escalafón Q "Personal
Particular Confianza", incluido en el literal C del artículo 9 de la Ley No. 15.809 de 8 de abril
de 1986.
ARTÍCULO 421.- Asígnase en el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", con cargo a la
Financiación 1.1 "Rentas Generales", una partida anual de $ 5:000.000 (cinco millones de
pesos uruguayos), que se distribuirá por partes iguales entre la Unidad Ejecutora 001 "
Dirección General de Secretaría", Programa 320 "Fortalecimiento de la Base Productiva de
Bienes y Servicios" y la Unidad Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deporte", Programa
282 "Deporte Comunitario", a efectos de abonar compensaciones especiales.
ARTÍCULO 422.- Habílitase en el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", una partida
anual de $ 5:421.665 (cinco millones cuatrocientos veintiun mil seiscientos sesenta y cinco
pesos uruguayos) con destino a la Unidad Ejecutora 001 "Dirección General de Secretaría",
Programa 320 "Fortalecimiento de la Base Productiva de Bienes y Servicios", y una partida
anual de $ 8:132.500.- (ocho millones ciento treinta y dos mil quinientos pesos uruguayos)
con destino a la Unidad Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deporte", Programa 282
"Deporte Comunitario",incluidos aguinaldo y cargas legales, para la adecuación de la
estructura de remuneraciones que se considere imprescindible a efectos de facilitar el
proceso de reestructura Organizativa y de Cargos del Inciso.
.
El Ministerio de Turismo y Deporte deberá aplicar la partida de acuerdo con las pautas
que determinen la Oficina Nacional del Servicio Civil y la Oficina de Planeamiento y
Presupuesto. El Poder Ejecutivo a propuesta del Ministerio de Educación y Cultura y con
informe previo y favorable de la Oficina Nacional del Servicio Civil, la Oficina de
167
Planeamiento y Presupuesto y de la Contaduría General de la Nación, autorizará la
distribución de la misma
ARTÍCULO 423.- Incorporáse al artículo 19 del Decreto Ley No. 14.335 de 23 de diciembre
de 1974, el siguiente literal:
"I) Con el recupero de los préstamos otorgados a efectos de promover la mejora de
la infraestructura turística.
ARTÍCULO 424.- Increméntase en $ 10:000.000.- (diez millones de pesos uruguayos)
anuales las asignaciones presupuestales destinadas a gastos de inversión del Inciso 09
"Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad Ejecutora 001 "Dirección General de Secretaría",
Programa 320 "Fortalecimiento de la Base Productiva de Bienes y Servicios", las que se
atenderán con cargo a la Financiación 1.1 "Rentas Generales", distribuyéndose entre los
proyectos que se mencionan, por lo importes que se indican:
Proyecto 2011 2012 2013 2014
704 Turístico Histórico Cultural 612.800 612.800 612.800 612.800
705 Turístico Termal 669.520 669.520 669.520 669.520
706 Turístico Sol y Playa 4:000.000 4:000.001 4:000.002 4:000.003
707 Turístico de Naturaleza 603.550 603.550 603.550 603.550
708 Turístico de Ciudad y
Negocios
331.495 331.495 331.495 331.495
738 Sistema Nacional Turismo
Social
230.100 620.100 230.100 620.100
742 Turísticos Segmentados 2:749.273 1:749.272 2:749.271 1:749.270
971 Equipamiento y mobiliario de
Oficina
188.311 188.311 188.311 188.311
973 Inmuebles 614.951 614.951 614.951 614.951
974 Vehículos 0 610.000
610.000
TOTAL 10:000.000 10:000.000 10:000.000 10:000.000
ARTÍCULO 425.- Increméntase la partida creada por el artículo nro. 185 de la Ley Nro.
15.903 de 10 de noviembre de 1987 en el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte",
Unidad Ejecutora 001 "Dirección General de Secretaría", Programa 320 "Fortalecimiento de
la base productiva de bienes y servicios", en $ 1: 800. 000 ( pesos un millón ochocientos mil)
más cargas legales y aguinaldo,para la contratación de personal que se considere
imprescindible , bajo el regimen de contrato laboral, hasta la aprobación de las reestructuras
organizativas y puestos de trabajo, lo que una vez cumplido facultará a la Contaduría
General de la Nación a realizar las reasignaciones que correspondan.
168
ARTÍCULO 426.- Habilítanse en el objeto del gasto 578 007 "Servicios Odontológicos,
Guarderías y Otros" la cifra de $1:100.000 (pesos uruguayos un millón cien mil), para la
Unidad Ejecutora 001 - Dirección General de Secretaría, Programa 320 -Fortalecimiento de
la base productiva de bienes y servicios, y la cifra de $3:300.000 (pesos uruguayos tres
millones trescientos mil), para la Unidad Ejecutora 002 - Dirección Nacional de Deporte,
Programa 282 - Deporte comunitario, del Inciso 09 - Ministerio de Turismo y Deporte, a
efectos de regularizar partidas.
La Contaduría General de la Nación, abatirá las cifras mencionadas del Grupo 2 de las
respectivas Unidades Ejecutoras.
ARTÍCULO 427.- Asígnase al Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Proyecto 972
"Instrumentos de Gobierno Electrónico", las partidas para los ejercicios, y unidades
ejecutoras según el siguiente detalle:
U.E. Prog. 2011 2012 2013 2014
001 320 1.680.000 5.600.000 4.280.000 2.780.000
002 282 3.140.000 1.740.000 740.000 200.000
Total
4.820.000 7.340.000 5.020.000 2.980.000
ARTÍCULO 428.- Increméntase el Proyecto de Inversión 740 "Mantenimiento y Reparación
de Inmuebles" del Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad Ejecutora 002
"Dirección Nacional de Deporte", con cargo a la Financiación 1.1 "Rentas Generales", para
los ejercicios y los programas que se detallan:
Programa 2011 2012 2013 2014
282 "Deporte Comunitario" 20.000.000 40.000.000 60.000.000 20.000.000
283 "Deporte de Competencia" 20.000.000 20.000.000
Total 40.000.000 60.000.000 60.000.000 20.000.000
ARTÍCULO 429.- Increméntanse los créditos presupuestales del Inciso 09 "Ministerio de
Turismo y Deporte", Unidad Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deporte", Programa 282
"Deporte Comunitario", Financiación 1.1 Rentas Generales, para los ejercicios y en los
objetos del gasto que se detallan:
ODG Ejercicio 2011 Ejercicio 2012 Ejercicio 2013 Ejercicio 2014
211.000 784.000 952.000 1:366.400 1:366.400
212.000 4:396.000 5:338.000 7:661.600 7:661.600
213.000 1:400.000 1:700.000 2:440.000 2:440.000
169
214.000 7:420.000 9:010.000 12:932.000 12:932.000
299.000 4:000.000 4:000.000 4:000.000 4:000.000
Total 18:000.000 21:000.000 28:400.000 28:400.000
ARTÍCULO 430.- Créanse los "Juegos Nacionales de la Juventud", que se realizarán cada
dos años a partir del 2011, y serán organizados por el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y
Deporte" a través de la Unidad Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deporte", Programa
400 "Políticas Transversales de Desarrollo Social". Habilítase una partida de $ 11:000.000
(once millones pesos uruguayos) en el objeto de gasto 591.000 "Transferencias Corrientes",
con cargo a la Financiación 1.1 "Rentas Generales", para los Ejercicios 2011 y 2013,
respectivamente, con destino a la promoción de dichos juegos.
ARTÍCULO 431.- El Programa "Fortalecimiento a la Práctica Segura del Deporte" -"Knock
Out a las Drogas"- estará a cargo de la Unidad Ejecutora 002 "Dirección Nacional de
Deporte", Programa 442 "Promoción en Salud" del Inciso 09 "Ministerio de Turismo y
Deporte".
A efectos del financiamiento del programa mencionado en el inciso anterior, se
transferirán las asignaciones presupuestales vigentes en el Inciso 24 "Diversos Créditos",
Unidad Ejecutora 002 "Presidencia de la República," asignándose una partida adicional de $
500.000.- (quinientos mil pesos uruguayos) anuales.
ARTÍCULO 432.- Asígnase en el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad
Ejecutora 001 "Dirección General de Secretaría", Programa 320 "Fortalecimiento de la Base
Productiva de Bienes y Servicios", con cargo a la Financiación 1.1 "Rentas Generales", las
partidas de $ 3:000.000 (tres millones pesos uruguayos) para los Ejercicios 2012 y 2013
respectivamente, y una partida de $ 10:000.000 (diez millones pesos uruguayos) para el
Ejercicio 2014, a efectos de promocionar a la República Argentina y a la República Oriental
del Uruguay como países sedes del Campeonato Mundial de Fútbol de 2030.
ARTÍCULO 433.- Créanse en el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad
Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deporte", Programa 283 "Deporte de Competencia" los
siguientes cargos:
a) Un cargo de Asesor Técnico, Serie Informática, Escalafón B, Grado 13.
b) Un cargo de Asesor Técnico, Serie Estadística, Escalafón B, Grado 13.
c) Un cargo de Asesor Técnico, Serie Planificación, Escalafón B, Grado 13.
170
d) Un cargo de Especialista, Serie Informática, Escalafón D, Grado 8.
e) Un cargo de Asesor, Serie Cooperación Internacional, Escalafón A, Grado 14.
ARTÍCULO 434.- Autorízase en el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", con cargo a
Financiación 1.1 "Rentas Generales", una partida de $ 30:000.000 (treinta millones de pesos
uruguayos) para el Ejercicio 2011 y de $ 38:000.000 (treinta y ocho millones de pesos
uruguayos) para cada uno de los Ejercicios 2012 a 2014 , con destino a la Unidad Ejecutora
002 "Dirección Nacional de Deporte", Programa 282 "Deporte Comunitario". La partida
autorizada será utilizada para la realización de convenios con organismos públicos u
asociaciones civiles interesados en colaborar con el mantenimiento y la vigilancia de los
equipamientos deportivos comunitarios. Excepcionalmente, y cuando no sea posible la
realización de dichos convenios, se podrá utilizar la misma para la contratación del personal
bajo la modalidad de contrato laboral que se considere imprescindible, previo informe de la
Oficina Nacional de Servicio Civil . La Contaduria General de la Nación realizará las
reasignaciones que correspondan.
ARTÍCULO 435.- Facúltase al Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad Ejecutora
002 "Dirección Nacional de Deporte", a abonar compensaciones a su personal con cargo a
los créditos presupuestales correspondientes al objeto del gasto 042.510 "Compensacion
Especial por funciones especiales" por un monto de hasta $3:561.879 ( tres millones
quinientos sesenta y un mil ochocientos setenta y nueve).
ARTÍCULO 436.- Asígnase al Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad Ejecutora
002 "Dirección Nacional de Deporte" Programa 282 "Deporte Comunitario", una partida anual
de $ 6:000.000 (seis millones pesos uruguayos) en el Objeto del Gasto 299 "Otros servicios
no personales no incluidos en los anteriores", Financiación 1.1 "Rentas Generales", con
destino a la promoción de valores que refieran al desarrollo de conductas que prevengan y
desalienten el uso de la violencia en ocasión de eventos deportivos.
ARTÍCULO 437.- El "Programa Nacional para la Formación Integral del Futbolista Juvenil"
estará a cargo de la Unidad Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deporte", Programa 282
"Deporte Comunitario", del Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", a cuyos efectos se
asigna una partida anual de $ 21:000.000 (veintiún millones de pesos uruguayos) en el
Grupo 5 "Transferencias", con cargo a Financiación 1.1 "Rentas Generales.
ARTÍCULO 438.- Increméntese en $ 5:500.000 (cinco millones pesos uruguayos) anuales
las asignaciones presupuestales previstas en el artículo 236 de la Ley No. 15.903, de 10 de
noviembre de 1987, y en el artículo 254 de la Ley No. 16.226, de 29 de octubre de 1991, con
destino a la Unidad Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deporte", Programa 282 "Deporte
171
Comunitario" del Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", a efectos de financiar las
contrataciones temporales realizadas en el marco de los programas de natación, recreación
y tiempo libre. Dichas contrataciones se efectuarán por un plazo máximo de ciento ochenta
días y tendrán como objeto cubrir cargos de personal docente y no docente.
ARTÍCULO 439.- Créase en el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad Ejecutora
002 "Dirección Nacional de Deporte", Programa 283 "Deporte de Competencia", el Proyecto
de Inversión 750 "Equipamiento Laboratorio Control de Dopaje", con una asignación
presupuestal de $ 6:000.000 (seis millones pesos uruguayos) para el Ejercicio 2011, y de $
4:000.000 (cuatro millones pesos uruguayos) para el Ejercicio 2012, que se financiará con
cargo a la Financiación 1.1 "Rentas Generales".
ARTÍCULO 440.- Establécese que la expedición de certificados de aptitud médico-deportiva
para deportistas federados será realizada, exclusivamente, por instituciones habilitadas por
el Ministerio de Salud Pública.
El Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", a través de la Unidad Ejecutora 002
"Dirección Nacional de Deporte", establecerá los requisitos técnicos mínimos a los que
deberán ajustarse los protocolos de estudios necesarios para otorgar tales certificados, con
la finalidad de garantizar la seguridad y salud del deportista.
Las instituciones habilitadas remitirán información que le requiera la Dirección
Nacional de Deporte, con fines estadísticos, de investigación y control de la participación
deportiva. La Dirección Nacional de Deporte expedirá "el carné del deportista", único
documento habilitante para participar en competencias deportivas. El Poder Ejecutivo
establecerá la vigencia y reglamentará la ejecución de la presente disposición.
ARTÍCULO 441.- Increméntase la partida anual con destino a dietas en el Inciso 09
"Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deporte",
Programa 282 "Deporte Comunitario", en la Financiación 1.2 "Recursos con Afectación
Especial", en $ 1:355.416 (un millón trescientos cincuenta y cinco mil cuatrocientos dieciséis
pesos uruguayos), incluido aguinaldo y leyes sociales.
ARTÍCULO 442.- Increméntase el importe de $ 4:811.600 (cuatro millones ochocientos once
mil seiscientos pesos uruguayos) en el Proyecto de Inversión 735 "Adquisición de
equipamiento, mobiliario y automotores", del Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte",
Unidad Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deportes", Programa 282 "Deporte
Comunitario", Financiación 1.1 "Rentas Generales".
ARTÍCULO 443.- Créase el Registro Nacional de Deporte, el que funcionará en la órbita de
172
la Unidad Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deporte" del Inciso 09 "Ministerio de Turismo
y Deporte", el que tendrá por finalidad inscribir y fiscalizar tanto a las instituciones como a los
negocios y actos jurídicos llevados a cabo por personas vinculadas a la actividad deportiva.
Dicho Registro incluirá dentro de sus secciones al Registro de Instituciones Deportivas
creado por la Ley No. 17.292 de 25 de enero de 2001.
ARTÍCULO 444.- Autorízase al Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad
Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deporte", a enajenar a título oneroso, aquellos
inmuebles propiedad del Estado que se encuentran bajo su administración y que no son
usados para la práctica deportiva. Los recursos que se obtengan de dichas enajenaciones se
Ministerio de Turismo y Deporte
ARTÍCULO 416.- Increméntase en el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad
Ejecutora 001 "Dirección General de Secretaría", Programa 320 "Fortalecimiento de la base
productiva de bienes y servicios", con cargo a la Financiación 1.2 "Recursos con Afectación
Especial", la partida destinada a promoción turística, en los montos de $ 10:000.000 (diez
millones pesos uruguayos) para el Ejercicio 2012, de $ 20:000.000 (veinte millones pesos
uruguayos) para el Ejercicio 2013, y de $ 30:000.000 (treinta millones pesos uruguayos) para
el Ejercicio 2014.
ARTÍCULO 417.- Increméntanse las asignaciones presupuestales del Proyecto 725 "Mejoras
de la Competitividad de Destinos Turísticos" del Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte",
Unidad Ejecutora 001 "Dirección General de Secretaría", Programa 320 "Fortalecimiento de
la Base Productiva de Bienes y Servicios", por los montos indicados para cada ejercicio y
con cargo a las financiaciones que se detallan:
Financiación 2011 2012 2013 2014
1.1 "Rentas Generales" 4.574.792 1.089.002 3.963.546 1.481.542
2.1"EndeudamientoExterno" 18.328.123 4.384.963 19.174.719 5.955.123
Total 22.902.915 5.473.965 23.138.265 7.436.665
ARTÍCULO 418.- Autorízase al Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad
Ejecutora 001 "Dirección General de Secretaría", Programa 320 "Fortalecimiento de la Base
Productiva de Bienes y Servicios", a realizar las aportaciones al Fondo de Promoción
Turística del MERCOSUR.
166
ARTÍCULO 419.- Autorizase en el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", con cargo a
Financiación 1.1 "Rentas Generales", una asignación presupuestal anual de $ 10:000.000
(diez millones pesos uruguayos) con destino a la Unidad Ejecutora 001 "Dirección General
de Secretaría", Programa 320 "Fortalecimiento de la base productiva de bienes y servicios"."
Las partidas autorizadas serán utilizadas para la contratación del personal que se
considere imprescindible, hasta la aprobación de las reestructuras organizativas y de
puestos de trabajo, lo que una vez cumplido facultará a la Contaduría General de la Nación a
realizar las reasignaciones que correspondan.
ARTÍCULO 420.- Créase en el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad Ejecutora
001 "Dirección General de Secretaría", Programa 320 "Fortalecimiento de la Base Productiva
de Bienes y Servicios", un cargo de Director Nacional de Turismo, Escalafón Q "Personal
Particular Confianza", incluido en el literal C del artículo 9 de la Ley No. 15.809 de 8 de abril
de 1986.
ARTÍCULO 421.- Asígnase en el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", con cargo a la
Financiación 1.1 "Rentas Generales", una partida anual de $ 5:000.000 (cinco millones de
pesos uruguayos), que se distribuirá por partes iguales entre la Unidad Ejecutora 001 "
Dirección General de Secretaría", Programa 320 "Fortalecimiento de la Base Productiva de
Bienes y Servicios" y la Unidad Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deporte", Programa
282 "Deporte Comunitario", a efectos de abonar compensaciones especiales.
ARTÍCULO 422.- Habílitase en el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", una partida
anual de $ 5:421.665 (cinco millones cuatrocientos veintiun mil seiscientos sesenta y cinco
pesos uruguayos) con destino a la Unidad Ejecutora 001 "Dirección General de Secretaría",
Programa 320 "Fortalecimiento de la Base Productiva de Bienes y Servicios", y una partida
anual de $ 8:132.500.- (ocho millones ciento treinta y dos mil quinientos pesos uruguayos)
con destino a la Unidad Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deporte", Programa 282
"Deporte Comunitario",incluidos aguinaldo y cargas legales, para la adecuación de la
estructura de remuneraciones que se considere imprescindible a efectos de facilitar el
proceso de reestructura Organizativa y de Cargos del Inciso.
.
El Ministerio de Turismo y Deporte deberá aplicar la partida de acuerdo con las pautas
que determinen la Oficina Nacional del Servicio Civil y la Oficina de Planeamiento y
Presupuesto. El Poder Ejecutivo a propuesta del Ministerio de Educación y Cultura y con
informe previo y favorable de la Oficina Nacional del Servicio Civil, la Oficina de
167
Planeamiento y Presupuesto y de la Contaduría General de la Nación, autorizará la
distribución de la misma
ARTÍCULO 423.- Incorporáse al artículo 19 del Decreto Ley No. 14.335 de 23 de diciembre
de 1974, el siguiente literal:
"I) Con el recupero de los préstamos otorgados a efectos de promover la mejora de
la infraestructura turística.
ARTÍCULO 424.- Increméntase en $ 10:000.000.- (diez millones de pesos uruguayos)
anuales las asignaciones presupuestales destinadas a gastos de inversión del Inciso 09
"Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad Ejecutora 001 "Dirección General de Secretaría",
Programa 320 "Fortalecimiento de la Base Productiva de Bienes y Servicios", las que se
atenderán con cargo a la Financiación 1.1 "Rentas Generales", distribuyéndose entre los
proyectos que se mencionan, por lo importes que se indican:
Proyecto 2011 2012 2013 2014
704 Turístico Histórico Cultural 612.800 612.800 612.800 612.800
705 Turístico Termal 669.520 669.520 669.520 669.520
706 Turístico Sol y Playa 4:000.000 4:000.001 4:000.002 4:000.003
707 Turístico de Naturaleza 603.550 603.550 603.550 603.550
708 Turístico de Ciudad y
Negocios
331.495 331.495 331.495 331.495
738 Sistema Nacional Turismo
Social
230.100 620.100 230.100 620.100
742 Turísticos Segmentados 2:749.273 1:749.272 2:749.271 1:749.270
971 Equipamiento y mobiliario de
Oficina
188.311 188.311 188.311 188.311
973 Inmuebles 614.951 614.951 614.951 614.951
974 Vehículos 0 610.000
610.000
TOTAL 10:000.000 10:000.000 10:000.000 10:000.000
ARTÍCULO 425.- Increméntase la partida creada por el artículo nro. 185 de la Ley Nro.
15.903 de 10 de noviembre de 1987 en el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte",
Unidad Ejecutora 001 "Dirección General de Secretaría", Programa 320 "Fortalecimiento de
la base productiva de bienes y servicios", en $ 1: 800. 000 ( pesos un millón ochocientos mil)
más cargas legales y aguinaldo,para la contratación de personal que se considere
imprescindible , bajo el regimen de contrato laboral, hasta la aprobación de las reestructuras
organizativas y puestos de trabajo, lo que una vez cumplido facultará a la Contaduría
General de la Nación a realizar las reasignaciones que correspondan.
168
ARTÍCULO 426.- Habilítanse en el objeto del gasto 578 007 "Servicios Odontológicos,
Guarderías y Otros" la cifra de $1:100.000 (pesos uruguayos un millón cien mil), para la
Unidad Ejecutora 001 - Dirección General de Secretaría, Programa 320 -Fortalecimiento de
la base productiva de bienes y servicios, y la cifra de $3:300.000 (pesos uruguayos tres
millones trescientos mil), para la Unidad Ejecutora 002 - Dirección Nacional de Deporte,
Programa 282 - Deporte comunitario, del Inciso 09 - Ministerio de Turismo y Deporte, a
efectos de regularizar partidas.
La Contaduría General de la Nación, abatirá las cifras mencionadas del Grupo 2 de las
respectivas Unidades Ejecutoras.
ARTÍCULO 427.- Asígnase al Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Proyecto 972
"Instrumentos de Gobierno Electrónico", las partidas para los ejercicios, y unidades
ejecutoras según el siguiente detalle:
U.E. Prog. 2011 2012 2013 2014
001 320 1.680.000 5.600.000 4.280.000 2.780.000
002 282 3.140.000 1.740.000 740.000 200.000
Total
4.820.000 7.340.000 5.020.000 2.980.000
ARTÍCULO 428.- Increméntase el Proyecto de Inversión 740 "Mantenimiento y Reparación
de Inmuebles" del Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad Ejecutora 002
"Dirección Nacional de Deporte", con cargo a la Financiación 1.1 "Rentas Generales", para
los ejercicios y los programas que se detallan:
Programa 2011 2012 2013 2014
282 "Deporte Comunitario" 20.000.000 40.000.000 60.000.000 20.000.000
283 "Deporte de Competencia" 20.000.000 20.000.000
Total 40.000.000 60.000.000 60.000.000 20.000.000
ARTÍCULO 429.- Increméntanse los créditos presupuestales del Inciso 09 "Ministerio de
Turismo y Deporte", Unidad Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deporte", Programa 282
"Deporte Comunitario", Financiación 1.1 Rentas Generales, para los ejercicios y en los
objetos del gasto que se detallan:
ODG Ejercicio 2011 Ejercicio 2012 Ejercicio 2013 Ejercicio 2014
211.000 784.000 952.000 1:366.400 1:366.400
212.000 4:396.000 5:338.000 7:661.600 7:661.600
213.000 1:400.000 1:700.000 2:440.000 2:440.000
169
214.000 7:420.000 9:010.000 12:932.000 12:932.000
299.000 4:000.000 4:000.000 4:000.000 4:000.000
Total 18:000.000 21:000.000 28:400.000 28:400.000
ARTÍCULO 430.- Créanse los "Juegos Nacionales de la Juventud", que se realizarán cada
dos años a partir del 2011, y serán organizados por el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y
Deporte" a través de la Unidad Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deporte", Programa
400 "Políticas Transversales de Desarrollo Social". Habilítase una partida de $ 11:000.000
(once millones pesos uruguayos) en el objeto de gasto 591.000 "Transferencias Corrientes",
con cargo a la Financiación 1.1 "Rentas Generales", para los Ejercicios 2011 y 2013,
respectivamente, con destino a la promoción de dichos juegos.
ARTÍCULO 431.- El Programa "Fortalecimiento a la Práctica Segura del Deporte" -"Knock
Out a las Drogas"- estará a cargo de la Unidad Ejecutora 002 "Dirección Nacional de
Deporte", Programa 442 "Promoción en Salud" del Inciso 09 "Ministerio de Turismo y
Deporte".
A efectos del financiamiento del programa mencionado en el inciso anterior, se
transferirán las asignaciones presupuestales vigentes en el Inciso 24 "Diversos Créditos",
Unidad Ejecutora 002 "Presidencia de la República," asignándose una partida adicional de $
500.000.- (quinientos mil pesos uruguayos) anuales.
ARTÍCULO 432.- Asígnase en el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad
Ejecutora 001 "Dirección General de Secretaría", Programa 320 "Fortalecimiento de la Base
Productiva de Bienes y Servicios", con cargo a la Financiación 1.1 "Rentas Generales", las
partidas de $ 3:000.000 (tres millones pesos uruguayos) para los Ejercicios 2012 y 2013
respectivamente, y una partida de $ 10:000.000 (diez millones pesos uruguayos) para el
Ejercicio 2014, a efectos de promocionar a la República Argentina y a la República Oriental
del Uruguay como países sedes del Campeonato Mundial de Fútbol de 2030.
ARTÍCULO 433.- Créanse en el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad
Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deporte", Programa 283 "Deporte de Competencia" los
siguientes cargos:
a) Un cargo de Asesor Técnico, Serie Informática, Escalafón B, Grado 13.
b) Un cargo de Asesor Técnico, Serie Estadística, Escalafón B, Grado 13.
c) Un cargo de Asesor Técnico, Serie Planificación, Escalafón B, Grado 13.
170
d) Un cargo de Especialista, Serie Informática, Escalafón D, Grado 8.
e) Un cargo de Asesor, Serie Cooperación Internacional, Escalafón A, Grado 14.
ARTÍCULO 434.- Autorízase en el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", con cargo a
Financiación 1.1 "Rentas Generales", una partida de $ 30:000.000 (treinta millones de pesos
uruguayos) para el Ejercicio 2011 y de $ 38:000.000 (treinta y ocho millones de pesos
uruguayos) para cada uno de los Ejercicios 2012 a 2014 , con destino a la Unidad Ejecutora
002 "Dirección Nacional de Deporte", Programa 282 "Deporte Comunitario". La partida
autorizada será utilizada para la realización de convenios con organismos públicos u
asociaciones civiles interesados en colaborar con el mantenimiento y la vigilancia de los
equipamientos deportivos comunitarios. Excepcionalmente, y cuando no sea posible la
realización de dichos convenios, se podrá utilizar la misma para la contratación del personal
bajo la modalidad de contrato laboral que se considere imprescindible, previo informe de la
Oficina Nacional de Servicio Civil . La Contaduria General de la Nación realizará las
reasignaciones que correspondan.
ARTÍCULO 435.- Facúltase al Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad Ejecutora
002 "Dirección Nacional de Deporte", a abonar compensaciones a su personal con cargo a
los créditos presupuestales correspondientes al objeto del gasto 042.510 "Compensacion
Especial por funciones especiales" por un monto de hasta $3:561.879 ( tres millones
quinientos sesenta y un mil ochocientos setenta y nueve).
ARTÍCULO 436.- Asígnase al Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad Ejecutora
002 "Dirección Nacional de Deporte" Programa 282 "Deporte Comunitario", una partida anual
de $ 6:000.000 (seis millones pesos uruguayos) en el Objeto del Gasto 299 "Otros servicios
no personales no incluidos en los anteriores", Financiación 1.1 "Rentas Generales", con
destino a la promoción de valores que refieran al desarrollo de conductas que prevengan y
desalienten el uso de la violencia en ocasión de eventos deportivos.
ARTÍCULO 437.- El "Programa Nacional para la Formación Integral del Futbolista Juvenil"
estará a cargo de la Unidad Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deporte", Programa 282
"Deporte Comunitario", del Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", a cuyos efectos se
asigna una partida anual de $ 21:000.000 (veintiún millones de pesos uruguayos) en el
Grupo 5 "Transferencias", con cargo a Financiación 1.1 "Rentas Generales.
ARTÍCULO 438.- Increméntese en $ 5:500.000 (cinco millones pesos uruguayos) anuales
las asignaciones presupuestales previstas en el artículo 236 de la Ley No. 15.903, de 10 de
noviembre de 1987, y en el artículo 254 de la Ley No. 16.226, de 29 de octubre de 1991, con
destino a la Unidad Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deporte", Programa 282 "Deporte
171
Comunitario" del Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", a efectos de financiar las
contrataciones temporales realizadas en el marco de los programas de natación, recreación
y tiempo libre. Dichas contrataciones se efectuarán por un plazo máximo de ciento ochenta
días y tendrán como objeto cubrir cargos de personal docente y no docente.
ARTÍCULO 439.- Créase en el Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad Ejecutora
002 "Dirección Nacional de Deporte", Programa 283 "Deporte de Competencia", el Proyecto
de Inversión 750 "Equipamiento Laboratorio Control de Dopaje", con una asignación
presupuestal de $ 6:000.000 (seis millones pesos uruguayos) para el Ejercicio 2011, y de $
4:000.000 (cuatro millones pesos uruguayos) para el Ejercicio 2012, que se financiará con
cargo a la Financiación 1.1 "Rentas Generales".
ARTÍCULO 440.- Establécese que la expedición de certificados de aptitud médico-deportiva
para deportistas federados será realizada, exclusivamente, por instituciones habilitadas por
el Ministerio de Salud Pública.
El Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", a través de la Unidad Ejecutora 002
"Dirección Nacional de Deporte", establecerá los requisitos técnicos mínimos a los que
deberán ajustarse los protocolos de estudios necesarios para otorgar tales certificados, con
la finalidad de garantizar la seguridad y salud del deportista.
Las instituciones habilitadas remitirán información que le requiera la Dirección
Nacional de Deporte, con fines estadísticos, de investigación y control de la participación
deportiva. La Dirección Nacional de Deporte expedirá "el carné del deportista", único
documento habilitante para participar en competencias deportivas. El Poder Ejecutivo
establecerá la vigencia y reglamentará la ejecución de la presente disposición.
ARTÍCULO 441.- Increméntase la partida anual con destino a dietas en el Inciso 09
"Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deporte",
Programa 282 "Deporte Comunitario", en la Financiación 1.2 "Recursos con Afectación
Especial", en $ 1:355.416 (un millón trescientos cincuenta y cinco mil cuatrocientos dieciséis
pesos uruguayos), incluido aguinaldo y leyes sociales.
ARTÍCULO 442.- Increméntase el importe de $ 4:811.600 (cuatro millones ochocientos once
mil seiscientos pesos uruguayos) en el Proyecto de Inversión 735 "Adquisición de
equipamiento, mobiliario y automotores", del Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte",
Unidad Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deportes", Programa 282 "Deporte
Comunitario", Financiación 1.1 "Rentas Generales".
ARTÍCULO 443.- Créase el Registro Nacional de Deporte, el que funcionará en la órbita de
172
la Unidad Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deporte" del Inciso 09 "Ministerio de Turismo
y Deporte", el que tendrá por finalidad inscribir y fiscalizar tanto a las instituciones como a los
negocios y actos jurídicos llevados a cabo por personas vinculadas a la actividad deportiva.
Dicho Registro incluirá dentro de sus secciones al Registro de Instituciones Deportivas
creado por la Ley No. 17.292 de 25 de enero de 2001.
ARTÍCULO 444.- Autorízase al Inciso 09 "Ministerio de Turismo y Deporte", Unidad
Ejecutora 002 "Dirección Nacional de Deporte", a enajenar a título oneroso, aquellos
inmuebles propiedad del Estado que se encuentran bajo su administración y que no son
usados para la práctica deportiva. Los recursos que se obtengan de dichas enajenaciones se
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