El problema no es lo que te pasa, sino como reaccionas tu frente a lo que te pasa.
No importa lo mucho o poco que hagas, sino "como" lo hagas.
No uses el presente para ninguna fin solo vívelo pues es lo único que existe.

lunes, 23 de junio de 2014

Historia y reglamento para liceales Voleibol

VOLEIBOL
HISTORIA
En los países norteños la situación climatológica era insoportable durante los meses de invierno. Había necesidad de inventar un deporte, que al lado del Baloncesto, deporte difícil de dominar para los ejecutivos adultos, pudiese practicarse dentro de los gimnasios y fuera de ellos por esas personas.
Guillermo G. Morgan(1870-1942), instructor en Young Men's Christhian Association (YMCA) en Holyoke,Massachusetts, se decidio a mezclar elementos del baloncesto, beisbol, tenis, y balonmano para crear un juego para sus clases a los hombres de negocios , que exigen el menor contacto fisico que el baloncesto.
El creo el juego del Voleibol (en aquella epoca llamada Mintonette). Morgan prestada una red de tenis, y la levanto 6 pies con 6 pulgadas sobre el suelo, apenas por sobre la cabeza de un hombre de estatura media.
Durante una demostracion del juego alguien comento a Morgan , que un jugador parecia volear la bola hacia adelante y hacia atras sobre red, y quizas " Voleibol " seria un nombre descriptivo para deporte.
En julio 7 de 1896 en la universidad de Springfield se jugó el primer partido del "Voleibol 1900: Una bola especifica fue diseñada para este deporte.
1912. Se adopta oficialmente el sistema de “Rotación”. Es introducido en Uruguay por el profesor Hoppkins, a traves de la Asociación Cristiana de Jóvenes de Mdeo.
1916: En las Filipinas, un ofensivo estilo pasar bola en una trayectoria alta para ser golpeado por otro jugador (set y punto) fue introducido.
1917: El juego se cambio de 21 a 15 puntos.
1920: Tres golpes por lado y posteriores reglas de ataque fueron instituidos.
1922: Los primeros campeonatos nacionales de la YMCA que los fueron llevados a cabo en Brooklyn NY. , 27 equipos de 11 estados estuvieron presentes.
1928:- La asociacion de Voleibol de los Estados Unidos ( USVBA, ahora USA volleyball) fue formada. El primer abierto de los Estados Unidos fue efectuado, pues ya no estaba destinado solo a escuadras de la YMCA.
1930: Se realizo el primer juego de dos hombres sobre la playa
1934: Se aprobaron y el reconocieron los arbitros nacionales del voleibol.
1937: En la convencion de la AAU en Boston,se tomo reconocimiento de que la U.S. Volleyball Association era el organismo oficial a nivel nacional encargado de la administracion de este juego.
1947: La federacion Internacional de Voleibol (FIVB) fue fundada.
1948: El primer torneos de duplas sobre playa fueron llevados a cabo.
1949: El primer campeonato a Mundial fueron llevados a cabo en Praga, Checoslovaquia.
1964: El voleibol fue introducido en los Juegos Olimpicos en Tokio.
1965: La Asociacion de Voleibol Playa de California (CBVA) fue formada.
1974: El campeonato del mundial en Mejico fue transmistido por television a Japan. 81
1983 : La Asociacion de Voleibolistas Profesionales (AVP) fue formada. 1986: La Asociacion Damas de Voleibolistas Profesionales (WPVA) fue formada. 1987: La FIVB agrego la serie del Campeonato Mundial de Voleibol en playa. 1989: Fue creado el programa de ayuda a los deportes de FIVB
1990: Se creo a la Liga Mundial.
1995: ¡¡¡El Voleibol cumplio 100 años!!!
¡El deporte del Voleibol cumple 100 años! Se aprueban en Atenas (Grecia) siete nuevas reglas: El balón puede ser tocado por cualquier parte del cuerpo, de manera involuntaria (pasivamente) o a propósito (activamente). El saque no se modifica. - La zona de saque se alarga a los 9 metros. - El doble golpe en la primera recepción es eliminado. - Tocar involuntariamente la red cuando se esta en fase pasiva del juego no es infracción. - Para los campeonatos mundiales y olímpicos la zona libre debe medir como mínimo seis metros desde la líneas laterales y nueve metros desde las líneas de fondo. - El color y brillo de los números debe contrastar con el color y brillo de las camisetas. - El balón debe ser golpeado, no detenido o empujado. No hay balón detenido en acciones defensivas. No hay doble golpe en situaciones difíciles a criterio del árbitro.
1996:- El formato de Voleibol duplas playa fue agregado a las Olimpiadas.
REGLAMENTO

El voleibol es un deporte jugado por dos equipos, en una cancha dividida por una red. Hay diferentes versiones disponibles para las distintas circunstancias, a fin de ofrecer la versatilidad del juego a todas las personas.
El objetivo del juego es enviar el balón, por encima de la red, al piso del campo contrario e impedir que el oponente haga lo mismo. El equipo dispone de tres toques para retornar el balón (además del toque de bloqueo).
El balón es puesto en juego con el saque: el sacador golpea el balón pasándolo por encima de la red hacia el campo adversario. La jugada continúa hasta que el balón toca el piso en el campo de juego, es declarado “fuera” o un equipo no logra enviarlo de regreso en forma correcta.
En el voleibol un equipo que gana una jugada anota un punto (Sistema de punto por jugada). Cuando el equipo receptor gana una jugada, anota un punto y el derecho a efectuar el saque, y el equipo realiza una rotación en el sentido de las manecillas del reloj.

PRINCIPALES REGLAS:

TOQUES POR EQUIPO
Cada equipo tiene derecho a un máximo de tres toques (además del bloqueo) para regresar el balón. Si utiliza más de tres  toques, el equipo comete la falta de:  “CUATRO TOQUES”.
TOQUES CONSECUTIVOS
 Un jugador  no  puede  golpear  el  balón  dos  veces en forma consecutiva.
CARACTERISTICAS DEL TOQUE
El balón puede tocar cualquier parte del cuerpo.
El balón debe ser golpeado, no tomado ni lanzado. Puede rebotar en cualquier dirección.
El balón puede tocar varias partes del cuerpo, a condición que los contactos sean realizados simultáneamente.
FALTAS EN EL TOQUE DE BALON
CUATRO TOQUES: un equipo toca el balón cuatro veces antes de regresarlo
RETENCION: un jugador no golpea el balón, y el balón es retenido y/o lanzado.
DOBLE GOLPE: un jugador golpea el balón dos veces en forma consecutiva o el balón toca sucesivamente varias partes de su cuerpo.
BALON QUE TOCA LA RED 
                        Un  balón  que  cruza  la red puede tocarla.
                       Un   balón   enviado  a  la  red  puede  ser  recuperado  dentro de los tres toques del  equipo.
 JUGADOR EN LA RED 
Durante el bloqueo, un bloqueador puede tocar el balón por encima y más allá de la red, a condición de no interferir el juego del adversario antes o durante la acción de este último.

Después del golpe de ataque está permitido a un jugador pasar la mano por encima de la red, a condición que el toque de balón se haya realizado en espacio propio.
CONTACTO CON LA RED                                                                                          El contacto con la red o la antena  no es falta, excepto que el jugador las toque durante su acción de jugar el balón o si interfiere con el juego
Una vez que el jugador golpea el balón, puede tocar los postes, cuerdas o cualquier otro objeto fuera de la longitud de la red, a condición que no interfiera con el juego
No hay falta cuando el balón es lanzado contra la red y ocasiona que la misma, al desplazarse, toque a un adversario.
SAQUE
 El  saque  es  el  acto  de  poner   en  juego el balón por el jugador zaguero derecho, ubicado en la zona de saque.
Los  jugadores  del  equipo  que  saca  no  deben impedir  a  sus  adversarios  ver al sacador  o la trayectoria del balón por medio de una pantalla individual o colectiva.
Está prohibido bloquear el saque del adversario.

Cantidad de jugadores:  6 jugadores titulares y 6 suplentes.

Cambios: Se permite un máximo de seis sustituciones por equipo por set. Pueden sustituirse uno o más jugadores a la vez.
 Un jugador de la formación inicial puede salir del juego, solo una vez en el set) y reingresar, pero sólo una vez por set y únicamente a su posición previa en la formación.         
EL JUGADOR LIBERO
Cada equipo tiene derecho a designar dentro de la lista de 12 jugadores, un (1) jugador especializado “Libero”. 
  El  jugador  Libero  debe  vestir  un  uniforme cuya  camiseta  contraste con el color de la de los otros miembros  del  equipo
Se permite al Libero reemplazar a cualquier jugador en posición de zaguero

DURACION DEL PARTIDO
Un set  es ganado por el equipo que primero anota 25 puntos, con una ventaja mínima de 2 puntos. En caso de un empate 24 – 24, el  juego continúa hasta conseguir una ventaja de 2 puntos (26 – 24, 27 – 25;...).

El partido es ganado por el equipo que gana tres sets.                                   
En el caso de empate 2 – 2, el set decisivo (5to) se juega a 15 puntos con una diferencia mínima de 2 puntos.
Después   de   cada   set, los   equipos   cambian   de  campo, excepto  para el set  decisivo.    En   el   set   decisivo, cuando   un   equipo alcanza  los  8  puntos, ambos  equipos

.TARJETAS POR SANCIONES                                                                                              
Amonestación:              verbal o seña manual, sin tarjeta                          Castigo:                         tarjeta amarilla                         
Expulsión:                      tarjeta roja                  
Descalificación:             tarjeta amarilla y roja juntas  
                   
Como se realiza un tanto:
Se realiza un tanto cuando un jugador comete una infracción a las reglas de juego, a modo de resumen serian las siguientes
-   de saque: - sacar mal.
                     - que la pelota no pase la red.
                     - pisar la raya al sacar.
                     - que caiga afuera de la cancha
 -  de jugada.
         -   mas de 3 toques en forma grupal o 2 veces seguidas
                           en forma individual.
                     -    si la pelota pega en el piso.
                     -    doble golpe.
         -    realizar llevada
         -   tocar la red.
                     -invadir la cancha rival.

MEDIDAS DE LA CANCHA      
El campo de juego es un rectángulo de 18 x 9 m.
Todas las líneas tienen 5 cm de ancho. Deben ser de un color claro y que sea diferente al color del piso y al de cualquier otra línea.
En  cada campo, una línea  de ataque ubicada a tres metros de la red.
Red: Ubicada verticalmente sobre la línea central, hay una red, cuyo borde superior se coloca a una altura de 2.43 m para los hombres y 2.24 m para las mujeres.
La altura de la red se mide desde el centro de la cancha. La altura de la red (sobre las dos líneas laterales) debe ser exactamente la misma y no debe exceder en más de 2 cm la altura reglamentaria.
La red mide 1 m de ancho y 9.50 m de largo, y está hecha de malla negra a cuadros de 10 cm por lado
Una antena es una varilla flexible, de una longitud de 1.80 m y un diámetro de 10 mm hecha de fibra de vidrio o material similar.

El balón debe ser esférico, hecho con una cubierta de cuero flexible o cuero sintético, con una cámara de caucho o material similar en su interior. Su circunferencia es de 65 – 67 cm y su peso es de 260 – 280 g.

4     3     2


5     6      1



 
 


Posición en la cancha:                     





Cuando el equipo receptor gana el derecho al saque, sus jugadores deben efectuar una rotación en el sentido de las manecillas del reloj: el jugador de la posición 2 se mueve a la posición 1 para realizar el saque, el jugador de posición 1 se mueve a la posición 6, etc







Historia y Reglamentos fútbol para liceales

Centro de interes FUTBOL.

Historia:

Para empezar a narrar la historia del fútbol y localizar el origen de este deporte sería necesario remontarse hasta las antiguas civilizaciones e imperios, donde pueden encontrarse diversos antecedentes de juegos de pelota con características similares.
Así, según algunas teorías, la historia del fútbol podría comenzar en el antiguo Egipto, ya que durante el siglo III a.C. se realizaba un juego de pelota como parte del rito de la fertilidad, en el que se practicaba algo parecido al balonmano. Sin embargo en China ya se había inventado la pelota de cuero un siglo antes, cuando Fu-Hi, inventor y uno de los cinco grandes gobernantes de la China de la antigüedad, creó una masa esférica juntando varias raíces duras en forma de cerdas a las que recubrió de cuero crudo; con esto nacía la pelota de cuero, con la que se jugaba simplemente a pasarla de mano en mano. Esta pelota fue adoptada posteriormente en los juegos populares de sus vecinos India y Persia. Por otra parte, en las antiguas civilizaciones prehispánicas también se conocen juegos de pelota más similares a lo que se conoce hoy como fútbol. Así por ejemplo los aztecas practicaban el tlachtli, una mezcla entre tenis, fútbol y baloncesto en el que se prohibía el uso de las manos y los pies y el capitán del equipo derrotado era sacrificado.
La historia del fútbol continuaría en la Grecia clásica, donde incluso Homero llegó a hacer alusión también a un juego de pelota, al que llamaban 'esfaira' o 'esferomagia' debido a la esfera hecha de vejiga de buey que se utilizaba en el mismo. Desde ahí pasó al Imperio Romano, que utilizaban en su juego 'harpastum' un elemento esférico llamado 'pila' o 'pilotta' que evolucionó hasta el término 'pelota' utilizado actualmente. Durante la Edad media tuvo mucha fama entre diferentes caballeros y culturas; entre otras anécdotas se dice que Ricardo Corazón de León llegó a proponer al caudillo musulmán Saladino, que dirimieran sus diferencias sobre la propiedad de Jerusalén con un partido de pelota.
Los romanos llevaron hasta Britania su juego de pelota. Durante la Edad Media la historia del fútbol tuvo grandes altibajos y fue prohibido por su carácter violento para más tarde ser adaptado y utilizado como deporte nacional en las islas británicas. A comienzos del Siglo XIX comenzó a practicarse el 'dribbling-game' en las escuelas públicas y de ahí pasó a las universidades más importantes (Oxford, Cambridge) donde se escribieron las primeras reglas (el Primer Reglamento de Cambridge apareció en 1848) y en 1863 se funda la Football Association, naciendo el denominado 'juego moderno' o 'fútbol asociado' y separando este juego del actual rugby. La separación entre el rugby y el fútbol o soccer británico surgió en la Universidad de Rugby, donde comenzó a jugarse un deporte que permitía coger el balón con las manos y correr con él.
El nombre 'fútbol' proviene de la palabra inglesa 'football', que significa 'pie' y 'pelota', por lo que también se le conoce como 'balompié' en diferentes regiones hispano parlantes, en especial Centroamérica y Estados Unidos. En la zona británica también se le conoce como 'soccer', que es una abreviación del término 'Association' que se refiere a la mencionada Football Association inglesa. El uso de un término u otro dependía del status de la clase social en la que se practicaba; así las clases altas jugaban al 'soccer' en las escuelas privadas mientras que las clases trabajadoras jugaban al 'football' en las escuelas públicas.
El fútbol se hizo muy popular en las islas y se extendió gracias a los trabajadores ingleses que marchaban al extranjero con las grandes sociedades financieras y empresas mineras. También se exportó el nombre del deporte, llamándose 'fußball' en Alemania, 'voetbal' en Holanda, 'fotbal' en Escandinavia, 'futebol' en Portugal o 'fútbol'
Ya en el siglo XX, el 21 de mayo de 1904 se funda la Federación Internacional del Fútbol Asociado (FIFA) y por primera vez se establecen reglas mundiales.

Competiciones

En cuanto a las competiciones a nivel mundial, el torneo más importante es la Copa del Mundo, en lo que a selecciones nacionales se refiere. En cuanto a clubes, se puede seguir considerando como torneo más importante la Copa Intercontinental, que enfrenta al campeón de Europa y al campeón de Sudamérica. Sin embargo, la creación del Campeonato del Mundo de Clubes de la FIFA, el Mundialito, haría que se pudiera considerar como el más importante, puesto que participan los mejores equipos de cada federación continental. La primera edición fue disputada en el año 2000 y Corinthians fue el primer club en alzar el trofeo, venciendo en la final a Vasco da Gama por tiros desde el punto penal. La edición segunda tuvo que ser suspendida, por lo que se suponía que su consolidación estaba lejos de realizarse. Pero en 2005 finalmente se realizó la segunda edición, siendo Sao Paulo quien se quedara con el trofeo, venciendo al Liverpool inglés en la final. En 2006 fue Inter. De Porto Alegre quién se llevó el trofeo, tras superar al Barcelona en la final. La cuarta edición se celebrará en el año 2007, en Japón.
Historia del fútbol en el Uruguay.
El contacto del país con el fútbol no difiere en esencia, del de cualquier otro lugar del planeta en el marco de la difusión de este deporte sobre el desarrollo de la revolución industrial y el expansionismo económico británico. Años mas, años menos, al puerto de Montevideo, el fútbol llegó en las maletas de técnicos, profesionales, profesores, obreros calificados o no, con ejecutivos de redes bancarias, de las compañías de ferrocarriles, del gas, de la industria frigorífica, de usinas y tendidos eléctricos, de explotaciones mineras, agrícolas o ganaderas, directores de Colegios, etc. al igual que a todos los rincones del mundo a partir de la segunda mitad del siglo XIX.
PRIMEROS PARTIDOS DE FUTBOL:

El primer partido de fútbol jugado en Uruguay fue en La Blanqueada el 22 de junio de 1881 entre Montevideo Cricket Club contra Montevideo Rowing Club. El partido terminó 1-0 en favor del Cricket Club. El 29 del mimso mes se jugó la revancha, siendo nuevamente favorable para el Cricket Club por 2-1.
En octubre de 1863, se reunieron para crear la Liga Inglesa de Football y ponerse de acuerdo sobre algunas reglas. En 1875, se acordó el cambio de arcos y la colocación de una cinta entre los postes (como travesaño). En 1878, se decidió que quien arbitrara los encuentros debía llevar un silbato para detener el juego. En 1882, se decidió colocar en lugar de la cinta entre los dos postes, un travesaño de madera y nació el saque de arco, reponiendo con la mano. En 1890, se colocaron redes en los arcos y en 1891, nació el penal y su pequeña área.

PRIMER PARTIDO INTERNACIONAL:

En el nuevo estadio del Cricket Club "New Ground" el 15 de agosto de 1889 se jugó el primer partido e futbol internacional en Uruguay. Entre los equipos de Montevideo y Buenos Aires Cricket Cluub. El partido termino 3-0 en favor de los argentinos. En 1890 se jugó la revancha en el "Hurlingham", en el que tambien ganaron los argentinos pero por 2-1. El primer gol uruguayo internacional fue anotado por Bowles.

EL PRIMER CLUB DE FUTBOL:

Enrique Cándido Lichtenberger, fundó el Football Associaton el 1ero de Junio de 1891, en el cual no se e aceptarían extranjeros. El 2 de agosto de 1891 jugó su primer partido contra Montevideo Cricket Club, ganando por 3-1. El 21 de setiempre del mismo año se dispusieron a cambiarle el nombre por Albion Football Club y el uniforme era: Camiseta azul con blanco en el cuello, mangas y pantalones; con medias negras.

El 28 de Setiembre, en las oficinas del Ferrocarril Central se decide crear un club de futbol.
El club se llamó CURCC (Central Uruguay Railway Cricket Club). Luciendo sus colores de amarillo y negro.

NACE LA RIVALIDAD:

Quedaron claramente divididos. El CURCC será el club de las afueras, el de los ingleses, por mas que militaran criollos. El Albion en primera instancia y luego Nacional, será el club de la ciudad-puerto, el de los criollos.
Un martes de mayo de 1892, juegan su primer partido etre CURCC y el Albion, ganando los segundos por 2-0. El 25 de mayo de 1892, el Albion fue a la cancha del CURCC y ante 2000 personas ganaban de visitantes por 4-1.

NACE NACIONAL:

El 14 de mayo de 1899, se decidió la fusión del Montevideo con el Uruguay Athletic de la Unión, para dar vida al Club Nacional de Football.

URUGUAY ASSOCIATION FOOTBALL LEAGUE:

El CURCC fue el primer campeó uruguayo, invicto, goleando al Uruguay Athletic (9-0 y 6-0) y al Deutscher F.K. (9-0 y 8-0). Ganandole luego al Albion en el gran clásico por 2-1 las dos veces.
El 22 de marzo de 1901, Nacional solicita su incripción a la liga, siendo a los pocos días aceptada.
Su uniforme pasaba a ser camiseta vlanca con short azul.
El CURCC vuelve a obtener de forma invicta la Copa Uruguaya de 1901. En 1902, con una magnifica campaña de 10 partidos jugados y diez ganados, logra su primer título nacional, sepultando el sueño aurinegro y agregando brasas a la rivalidad.
En 1904 surgía la primera final de la Copa Uruguaya tras empatar en 22 puntos Nacional y el CURCC. Se la adjudico Nacional por 3-2 en la cancha del Albion en el Paso Molino

NACE PEÑAROL.

En Diciembre de 1913 dejó de existir el CURCC y se creó el Club Atlético Peñarol que mantenía su afiliación a la League.

Es
te episodio generará con el paso del tiempo una encendida y eterna polémica conocida como la lucha por el decanato en el fútbol uruguayo. Peñarol afirma que es una continuación del CURCC mientras que los de Nacional afirman todo lo contrario. La historia lo dice bien claro, nació un nuevo club, el CURCC dejó de existir.

NUEVOS ESTADIOS.

El 2 de julio de 1911, se inaguraron las nuevas instalaciones del Gran Parque Central, con capacidad para 15.000 personas, estadio perteneciente a Nacional. Su competidor, construyó una cancha en el barrio Marconi, con frente a la Avenida las Acacias, inagurada el 19 de abril de 1916 con solamente capacidad para 6.000 personas.

Se realiza en el tiempo record de seis meses el “Stadium Centenario” para el Mundial de 1930, primer escenario exclusivo de fútbol a nivel mundial, que alberga 70.000 espectadores en la final, nuevamente Uruguay vs. Argentina. Estadios y concurrencias record para América Latina, incluso, proporcionalmente competitivas con la realidad profesional inglesa de esas épocas, pautas d el arraigo militantemente pasional del fútbol en la población oriental.




ASOCIACION URUGUAYA DE FUTBOL:
Es fundada con el nombre “The Uruguay Association Football League” por los clubes: Albion Football Club, Central Uruguay Cricket Club, Deustcher Fussball Klub y Uruguay Athletic Club, el 30 de Marzo de 1900. Surge a propuesta de Enrique Cándido Lichtemberger, uno de los principales dirigentes del Albion F.C., entusiasta del fútbol y cruzado vocacional en cuanto se refiere a su difusión como práctica deportiva. El modelo a reproducir es el de la Football Association, cuya reglamentación y disposiciones se transcriben como señal de jerarquía institucional: códigos, reglamentos, normas de procedimiento, son genuinamente inglesas, manteniéndose incluso el idioma inglés como elemento paradigmático. Su primer Presidente fue Mr. P.D. Chater del C.U.R.C.C.
Así en 1905, con la Presidencia de don Félix Ortiz de Taranco, pasa a denominarse Liga Uruguaya de Football, en 1915 siendo Presidente el Dr. Juan Blengio Roca cambia a Asociación Uruguaya de Football, que se mantiene hasta la instauración del régimen profesional, el 6 de abril de 1932, cuando se crea la Liga Uruguaya de Football Profesional, con el Dr. Mario Ponce de León como su Presidente. Retoma el anterior nombre de Asociación Uruguaya de Football un 30 de junio de 1936 siendo Presidente el Dr. Raúl Jude, completándose la castellanización total del término “football”, llegándose a su actual denominación: Asociación Uruguaya de Fútbol, en 1970, actuando como Presidente Don Américo Gil..

TRIUNFOS URUGUAYOS


1916 
URUGUAY
Campeón Copa América
1917 
URUGUAY
Campeón Copa América
1920 
URUGUAY
Campeón Copa América
1923 
URUGUAY
Campeón Copa América
1924 
URUGUAY
Campeón Copa América
1924 
URUGUAY
Campeón Olímpico
1926 
URUGUAY
Campeón Copa América
1928 
URUGUAY
Campeón Olímpico
1930 
URUGUAY
Campeón del Mundo
1935 
URUGUAY
Campeón Copa América
1942 
URUGUAY
Campeón Copa América
1950 
URUGUAY
Campeón del Mundo
1954 
URUGUAY
Campeón de América Sub-20
1956 
URUGUAY
Campeón Copa América
1958 
URUGUAY
Campeón de América Sub-20
1959 
URUGUAY
Campeón Copa América
1960 
PEÑAROL
Campeón Copa Libertadores
1961 
PEÑAROL
Campeón Copa Libertadores
1961 
PEÑAROL
Campeón del Mundo
1964 
URUGUAY
Campeón de América Sub-20
1966 
PEÑAROL
Campeón Copa Libertadores
1966 
PEÑAROL
Campeón del Mundo
1967 
URUGUAY
Campeón Copa América
1971 
NACIONAL
Campeón Copa Libertadores
1971 
NACIONAL
Campeón del Mundo
1972 
NACIONAL
Campeón Copa Interamericana
1975 
URUGUAY
Campeón de América Sub-20
1977 
URUGUAY
Campeón de América Sub-20
1979 
URUGUAY
Campeón de América Sub-20
1980 
URUGUAY
Campeón Copa de Oro-Mundialito
1980 
NACIONAL 
Campeón Copa Libertadores
1980 
NACIONAL 
Campeón del Mundo
1981 
URUGUAY 
Campeón de América Sub-20
1982 
PEÑAROL 
Campeón Copa Libertadores
1982 
PEÑAROL 
Campeón del Mundo
1983 
URUGUAY 
Campeón Juegos Panamericanos
1983 
URUGUAY 
Campeón Copa América
1987 
PEÑAROL 
Campeón Copa Libertadores
1987 
URUGUAY 
Campeón Copa América
1988 
NACIONAL 
Campeón Copa Libertadores
1988 
NACIONAL 
Campeón del Mundo
1989 
NACIONAL 
Campeón Copa Interamericana
1989 
NACIONAL 
Campeón Recopa Sudamericana
1995 
URUGUAY 
Campeón Copa América


LAS REGLAS DEL FÚTBOL

Regla 1 - El terreno de juego
FIFA establece medidas máximas y mínimas para la cancha de fútbol, que obligatoriamente debe ser rectangular como afirma la regla. En los juegos internacionales como es el caso del Mundial, los campos deben tener mínimo de 100 metros de largo, y un máximo de 110 metros. El ancho no puede ser menor a 64 metros, y el límite es de 75 metros. Las porterías son iguales en todos los juegos. Cuentan con 2.44 metros de altura y 7.32 metros de largo.

El capítulo también determina como deben ser hechas las marcas en el terreno de juego. El área chica tiene necesariamente que empezar a 5.05 metros del travesaño. El área grande a 16.05 metros. La marca del penal debe quedar exactamente a 11 metros de la línea del gol.

Regla 2 - El balón
Hasta el más reciente libro de reglamentos empieza con lo más obvio: "debe ser esférico". FIFA determina que la circunferencia sea entre 68 cm. y 70 cm., una variación mínima. El peso debe quedar entre 410 g y 450 g. La presión del balón también es prevista: 1.1 atmósferas es la ideal.

Regla 3 - El número de jugadores
No es obligatorio empezar el partido con 11 jugadores, este es apenas el limite máximo para entrar al campo. Lo mínimo permitido para un partido son siete futbolistas. Los equipos pueden hacer tres sustituciones por partido, incluyendo al arquero.

Regla 4 - Los accesorios de los jugadores
Existe únicamente un accesorio permitido por la FIFA: las espinilleras. Joyas de cualquier tipo son prohibidas. El uniforme estándar en las reglas del juego consta de: camiseta, pantaloncillo, medias y botines, además de la bermuda térmica que debe ser siempre del mismo color del pantaloncillo.

Regla 5 - El árbitro
Es soberano. Sus decisiones no pueden ser cuestionadas bajo ninguna hipótesis. Tanto es así que solamente se puede revisar una marcación, si el partido no se ha reiniciado después de una penalización del juez.


Regla 6 - Los árbitros asistentes
Los árbitros asistentes han ganado más peso y participación en el juego. No solamente indican fueras de lugar y faltas, sino también pueden y deben entrar a la cancha para auxiliar al árbitro en el conteo de pasos hasta la barrera en faltas próximas a la línea lateral, por ejemplo. FIFA espera que el asistente se transforme, próximamente, en un verdadero árbitro, pues ya pueden marcar penalidades y los jueces auxiliares ya lo tienen.

Regla 7 - La duración del partido
FIFA acepta que los partidos de fútbol puedan ser jugados en dos tiempos de 40 minutos, depende solamente entre lo acordado por los equipos y comunicado previamente al árbitro, pero lo recomendado son los tradicionales 45 minutos. Las prórrogas tienen un tiempo máximo de 30 minutos, divididos en dos tiempos de 15 minutos. El tiempo de intervalo también puede ser acordado entre los equipos, pero nunca debe sobrepasar los 15 minutos.

Regla 8 - El inicio del juego
Es válido anotar un gol con la patada inicial. El inicio debe darse en el centro del círculo central, en el medio campo, y la pelota puede patearse directamente a la portería adversaria. El jugador que pone el balón en movimiento por primera vez no puede volver a tocarla antes de que sea pateada por otro jugador.

La regla también habla sobre las situaciones que suspenden el partido repentinamente, antes de que el balón sea pateado hacia afuera del terreno de juego. El partido debe reiniciar con un bote del balón en el campo entre un jugador rival y otro. Eso sucede en contusiones graves, invasión de la cancha y conducta antideportiva, entre otros.

Regla 9 - El balón en juego
Se considera que el balón solamente sale del terreno de juego si toda su extensión rebasa las líneas que demarcan los límites de la cancha. El balón sigue en juego si llega a estrellarse en el árbitro o los banderines de tiro de esquina.


Regla 10 - El gol
Para validar de la anotación, se sigue el mismo criterio del punto anterior: el balón tiene que pasar totalmente la línea bajo el travesaño.

Regla 11 - El fuera de lugar
Según la FIFA, un jugador está en posición de fuera de lugar si se encuentra más cerca de la línea de gol que la pelota y el último rival que no sea el portero. En los años noventa, se incluyó en la regla el permiso para que el jugador se posicione en la misma línea que el balón y el penúltimo adversario. Eso significa que si el balón está frente al jugador, nunca habrá fuera de lugar, como tampoco existe en los tiros de esquina, saques de meta y de banda.

Regla 12 - Faltas y conducta antideportiva
Son diez las infracciones clasificadas por la FIFA en la ultima edición de su libro de reglas, desde el impacto sencillo hasta la escupida. Según la gravedad de la falta, se castiga con tarjeta amarilla (advertencia) o roja (expulsión). Dos tarjetas amarillas recibidas en un mismo partido implican automática presentación de la tarjeta roja y consecuentemente el abandono del terreno de juego.

Regla 13 - Tiros libres
Existen dos tipos: directos e indirectos. Los directos pueden ser cobrados directamente a la portería, mientras los indirectos exigen que primero se haga el pase a un compañero. El juez indica cuando la cobranza es indirecta, manteniendo el brazo erguido. Normalmente, las faltas en dos pasos resultan en obstrucciones, jugadas peligrosas e imprudentes y el retraso con los pies de un jugador a su propio portero. El arquero puede tomar el esférico con las manos siempre y cuando no provenga de los pies de un compañero. Cualquier otra parte del cuerpo es válida, pero hacer el subir el balón y regresar con la rodilla pueden ser castigados por el árbitro central.

Regla 14 - El tiro penal
Es la falta más noble del futbol. Tan noble que el tiempo de juego debe ser extendido para que el penal sea cobrado. Todos los jugadores (excepto cobrador y portero) deben estar a 9.15 metros de distancia de la escena principal.

Regla 15 - El saque de banda
Es la cobranza que tiene más observaciones y exigencias. No es válido anotar un gol directamente de un saque de banda. Además, los dos pies del ejecutor deben tocar la línea de banda o el exterior de la misma. El balón debe ser lanzado con las dos manos desde atrás y aventarlo por encima de la cabeza.

Regla 16 - El saque de meta

Puede ser ejecutado desde cualquier punto del área chica, sin importar de qué lado salió el balón. Al ser cobrado, el balón necesita salir del área grande. Si no sale, se repite el saque.

Regla 17 - El tiro de esquina
Los banderines fincados en los cuatro vértices del campo no pueden ser retirados. Como dato curioso, se podrá anotar un gol directamente de un saque de esquina, pero solamente contra el equipo contrario. La regla prevé que en caso de que suceda, se marcará otro tiro de esquina, ahora en favor del equipo rival, en el otro lado de la cancha.
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Historia y reglamento Handball para liceales

- H I S T O R I A -

La historia universal del handball, tiene varias versiones e interpretaciones de los hechos. Muchos son los países, deportes nacionales y autores que pugnan por el reconocimiento de la “paternidad” de este deporte. Uruguay es uno de ellos.
Así es, la gran mayoría de las páginas Web dedicadas al handball, así como libros, revistas que incursionan en la historia, hablan de la “versión uruguaya” de los hechos. presentemos esa “versión”

“EL BALON” URUGUAYO

DEPORTE NACIONAL (1)

Realizando una fuerte crítica a la violencia del football, el Profesor ANTONIO VALETA (1882 – 1945) crea un deporte con las manos denominado BALÓN . “Pensamos que en el football, por ejemplo no existía razón para que los delanteros tuvieran el derecho de volcar al guardían, pisotearlo, patearlo y hasta desalojarlo de su área, ya para quitarle la pelota o ponerlo fuera de la lucha, para anidar el globo en la red con más facilidad y marcar un tanto que el juez consideraría reglamentario” . Esto es parte del pensamiento del Profesor A. VALETA (Libro Deportes Uruguayos – 1941) Apasionado y practicante también del football, veía con pena como sus compañeros derribaban a otros para hacerse de la pelota, presenció heridos por puntapiés a veces no intencionales, por el propio tipo de juego. Es así que empieza a esbozar su idea de establecer un “football que no permitiera atropellar al arquero, que no permitieran entrar a su área y que habría que jugar con las manos ”

 
En noviembre de 1917, hizo un bosquejo del juego, y luego en un plano, sobre una mesa, utilizando migas de pan como jugadores comenzó a imaginar “pases” y acciones que lo llevó a pensar en el éxito de este nuevo deporte. Luego hizo algunas prácticas en el campo.
 
Cuando llegó el momento de ponerlo en cocimiento del público eligió la cancha del Belgrano F. Club ubicada en Propios y Av. General Flores y buscó que su presentación fuera el día 25 de agosto de 1918.
Y así fue, ese día en esa cancha, se exhibe ante el público, por primera vez, el nuevo deporte: BALON .
Los equipos conformados para esa demostración, eran mayoritariamente asociados del Instituto Naturista “Higiene y Salud”.
En cuanto a las reglas escritas en 1918 del juego BALON y relacionándolas al juego del balonmano, las semejanzas con el deporte actual son realmente llamativas: el área restrictiva (regla Nº 3) conocida por todos es la más clara, pero existen otras: pisar la línea para el saque lateral (regla 6 y foto de página 20 del Reglamento), los segundos permitidos con la pelota (regla 14), un esbozo de saque de árbitro posiblemente tomado del basquet (regla 14 y 20), el tema de los tres pasos (regla 25 y 31, esta última semejante al handball de campo europeo), la distancia de 3 metros que debía respetar la defensa para las faltas.
 
Intensa actividad comenzó a realizarse en Montevideo con este nuevo deporte. Se desarrollaron torneos nacionales, el entusiasmo cruzó “El plata” y empezaron los torneos internacionales. Argentina y Uruguay fundaron sus Federaciones en los años 20.
Gran sorpresa recibieron en 1927, cuando les llega desde Alemania el reglamento de Handball de Campo, del Profesor alemán Kart Schelenz. Este docente tomando como referencia otros deportes (Raffball, Torball, Völkerball, Korbball) en 1919 (dos años después de la creación uruguaya) reglamenta y difunde por toda Europa este nuevo juego.
Hay constancia que marinos alemanes (que estaban en Montevideo) participaron de las actividades del BALON uruguayo, así como que el Profesor VALETA envió folletos de su reglamento publicado en 1918 a varios países.
También sorprendió a la Federación Internacional de Handball Amateur en 1927 que desde 1918, en un pequeño país de Sudamérica existiera un “fútbol con las manos”, con área restrictiva, y varias reglamentaciones similares al handball de campo alemán.
Otros deportes nacionales como el Ceska Házená checoslovaco y el Haandbold danés, sirvieron de base para el Handball de Sala que, independiente de la creación del handball de campo, se impuso definitivamente a partir de 1966 (último año de torneos mundiales de la especialidad alemana)
 
 LA FEDERACIÓN URUGUAYA DE BALON - HANDBALL - 1959 -
Un nuevo intento realiza un grupo de docentes uruguayos. En los años 1958 - 1959 el Profesor Carámbula intenta recomponer la Federación, proponiendo una lista a la CNEF. Esta lista llevaba a la Comisión Directiva el Profesor Joaquín Leite – Presidente, Raúl Agosto y Raymundo Dinnelo. Se invitó a varias instituciones y comenzaron las reuniones en la Casa de los Deportes que en aquel entonces funcionaba en Canelones 789 casi Florida.
En esa misma época vino al Uruguay, el presidente de la Comisión de Balón del Club River Plate argentino y los invitó a presenciar en B. Aires un campeonato con 24 equipos que organizaba el propio River. Otra vez, la falta de apoyo oficial terminó con esos impulsos.

LA ACTUAL FEDERACIÓN URUGUAYA DE HANDBALL

-1982 -

En 1982, un grupo de docentes uruguayos (dirigiendo un equipo de ADIC), viaja invitado por el Club Mbiguá de Paraguay al Primer Sudamericano de Clubes. A la vuelta de ese torneo, comienzan las reuniones para reflotar una vez más la Federación que rigiera y organizara el handball en el Uruguay. En ese mismo año comienzan los torneos. Uruguay participa en el Sudamericano de Handball en Buenos Aires en 1983 y ese mismo año, obtiene su personería jurídica.
En una actividad interrumpida desde ese entonces, hemos participado en Sudamericanos, Panamericanos y Mundiales de esta especialidad. Ahora a mas de 85 años de su creación (1918 – 2004), seguro que los uruguayos, honraremos al Profesor ANTONIO VALETA a nuestro deporte nacional con trabajo, unión, nuevos proyectos, seguros que el BALONMANO, HANDBALL (o como se quiera nombrar) está destinado a ocupar definitivamente el sitial que merece en nuestro país.
AGRADECEMOS A LA PROFESORA ADRIANA SUBURU LA REALIZACIÓN DE ESTE RESUMEN, EXTRAÍDO DE LOS AVANCES DE LA INVESTIGACIÓN QUE ESTÁ LLEVANDO ADELANTE SOBRE LA HISTORIA DEL HANDBALL EN EL URUGUAY.- ENERO 2004

REGLAMENTO

REGLAS  MÁS  ELEMENTALES  DEL  JUEGO
LA  CANCHA La cancha consta de un área de 40 x 20 metros, con un área de gol a cada extremo.
LA PORTERIA La portería mide 2 metros de alto por 3 metros de ancho. Debe contar con una red dispuesta de tal manera que los balones que penetren la portería no reboten hacia fuera. Los póster y el travesaño deben ser del mismo material (madera, metal ligero o plástico) y deben tener una sección transversal de 8 centímetros por lado.
EL  BALON El balón esta hecho de cuero o de material sintético. El balón que se usa en la modalidad masculina (categorías juvenil, júnior y senior) tiene una circunferencia de 58 a 60 cm y un peso de 425 a 475 g. El balón empleado en la modalidad femenina y en la infantil tiene una circunferencia de 54 a 56 cm y un peso de 325 a 400 g. El mini-handball usa un balón de 48 cm de circunferencia y un peso de 290 gramos.
LOS  JUGADORES Un equipo consta de 12 jugadores. No esta permitido que más de 7(6 jugadores de campo y 1 portero) estén en el campo al mismo tiempo. El resto son sustitutos, los cuales pueden entrar en cualquier momento y cuantas veces se requiera durante el juego, toda vez que el jugador al que se reemplaza haya abandonado el campo. Las sustituciones de jugadores deben efectuarse en las líneas de sustitución.
Ningún juego podrá comenzar si no se encuentran presentes por lo menos cinco jugadores, incluyendo  al guardameta. Los jugadores de campo de cada equipo deben estar uniformados y los porteros deberán vestir colores distintos a los de los jugadores de campo. Cada jugador deberá calzar tenis deportivos.
EL  TIEMPO  DE  JUEGO El tiempo de juego difiere para las distintas categoría. Sugerimos lo siguiente:
Tras el medio tiempo, los equipos cambian de cancha y el saque lo realiza el equipo que no realizo el saque inicial.
Se permite un tiempo fuera de 60 segundos para cada equipo en cada mitad del partido. Este tiempo no es acumulativo.
EL  JUEGO  DEL  BALON  Lo siguiente debe ser tomado en cuenta en cuanto al juego del balón.
Esta permitido:
  • Lanzar, recibir, detener, empujar o golpear el balón en cualquier dirección empleando manos, brazos, cabeza, torso, muslos o rodillas.
  • Retener el balón un máximo de 3 segundos.
  • Caminar un máximo de 3 pasos con el balón.
  • Botar el balón una vez y tomarlo nuevamente con una mano o con ambas, botar el balón repetidamente con una mano (driblar), o rodar el balón continuamente con una mano y después tomarlo de nuevo con una o con ambas manos.
  • Jugar el balón en posición de rodillas o sentado.
No esta permitido:
  • Lanzar el balón con la pierna o el pie, excepto cuando el balón haya sido lanzado al jugador por un adversario.
  • Lanzarse por un balón detenido o rodando o en el piso (con excepción de los porteros  en su propia área de portería).
  • Lanzar el balón deliberadamente por las líneas laterales o por la propia línea de gol fuera de la portería.

LA APROXIMACIÓN AL ADVERSARIO  El siguiente comportamiento hacia el adversario esta permitido:
  • Usar las manos o brazos para ganar la posesión del balón.
  • Usar una mano abierta para desviar el balón del adversario desde cualquier dirección.
  • Obstruir a un adversario con la parte superior del cuerpo, incluso cuando no este en posesión del balón.
El siguiente comportamiento no esta permitido:
  • Arrebatar o golpear el balón del oponente con una mano o con ambas.
  • Aventar el balón al oponente.
  • Hacer un bloqueo al oponente con los brazos, manos o piernas.
  • Detener, golpear, empujar, saltar o correr hacia el oponente, o ponerlo en riesgo de cualquier modo.
  • Poner en riesgo al portero.

EL  AREA  DE  PORTERIA Unicamente se permite la entrada del portero al área de portería, incluyendo las líneas del área de portería. A esta área no debe entrar ningún jugador de campo.
EL  PORTERO El portero puede moverse libremente en su propia área de portería. Podrá abandonar esta área siempre y cuando no se encuentre en posesión del balón. Una vez afuera podrá moverse como un jugador de campo, estando sujeto a las mismas reglas.
EL  GOL Un gol se anota cuando la circunferencia completa del balón rebasa la línea de portería entre los dos postes y debajo del travesaño de la portería.
SAQUE Un saque se obtiene cuando un balón tocado por un jugador defensivo (distinto del portero) abandona completamente las líneas laterales o la línea de portería.
El saque de banda se realiza sin esperar silbatazo y puede hacerlo cualquier jugador del equipo contrario al que toco el balón por ultima vez antes de que abandonara el campo. El jugador que realiza el saque debe tener un pie sobre la línea. Un gol puede ser anotado directamente desde el saque.
SAQUE  DE  PORTERIA Un saque de portería se obtiene cuando el balón lanzado por el equipo atacante cruza la línea de portería exterior. El saque de portería se realiza sin esperar silbatazo del arbitro desde el área de portería.
SAQUE  DE   ARBITRO  Se marca saque de arbitro cuando, por ejemplo, cuando el balón toca el techo o algún aparato fijo sobre el área de juego. Cuando él arbitro lanza el balón al aire los jugadores deben encontrarse, por lo menos, a 3 m del arbitro.
SAQUE  DE  CENTRO Para el saque de centro todos los jugadores deben de estar en su propio lado de la cancha y los adversarios deben encontrarse, por lo menos, a 3 m del jugador que realiza el saque. El saque de centro puede lanzarse directamente a gol. El saque de centro se realiza al comenzar el juego o después de que se ha anotado un gol.
EL  TIRO  DE  7  METROS
  • Un tiro de 7 m se obtiene cuando:
  • Un adversario recibe una falta.
  • El balón ha sido jugado de manera incorrecta.
  • Alguien toca o rebasa la línea de portería.
  • Un jugador se comporta de manera antideportiva.
  • Los jugadores hacen tiempo en forma deliberada (juego pasivo).
  • Un jugador es sustituido de manera incorrecta (el jugador que comete la infracción recibe un castigo de dos minutos).
  • La ejecución de un tiro libre no necesita señalarse con el silbato del arbitro. El tiro libre debe realizarse desde el lugar en el que ocurrió la infracción. Si la infracción ocurrió entre las líneas de 6 a 9 metros.
Un gol podrá ser anotado directamente de un tiro libre. Los jugadores del equipo ofensivo deberan permanecer fuera de la línea de 9 metros de los adversarios.

Un tiro penal se obtiene bajo las siguientes condiciones:
  • Cuando  una oportunidad clara de gol se evita por medio de una falta en cualquier lugar del campo.
  • Cuando un jugador deliberadamente pasa el balón a su portero en el área de portería y el portero toca el balón.
  • Cuando un jugador deliberadamente entra a su propia área de portería para detener el balón o para obtener ventajas de otro tipo.
  • Cuando el portero ingresa con el balón a su propia área de portería.
Cuando el tiro se realiza, no deberá tocarse la línea de 7 metros. El resto de los jugadores deberá permanecer mas allá de la línea de 9 metros a 3 metros del tirador.
El portero podrá colocarse en cualquier lugar entre la zona de gol y la línea de 4 metros




Gimnasia en el shoping

10 años del programa para la tercera edad “Los Uno”

gimnasia
Martes, jueves y sábados de mañana, el paisaje del mall cambia. Desde temprano, adultos enfundados en ropa de gimnasia, con remeras con el logo de la gaviota y, en grandes letras, “Los 1”, el nombre del club para la tercera edad, se saludan y van buscando su lugar en el hall donde se dictan las clases de gimnasia gratuitas.
Rodrigo Ferreiro, gerente de Marketing de Montevideo Shopping, explicó a LA REPúBLICA que siempre se ha mantenido perfil bajo con respecto a este programa porque desde su nacimiento ha sido una acción de responsabilidad social del mall, sin fines comerciales. “Es un espacio donde se pueden integrar adultos mayores, que sabemos cuánto peso tienen en nuestra sociedad; activarlos, darles charlas, lecturas, espacios de actividad”, comenta con entusiasmo.
Cuando le preguntamos cómo surgió, explica que es un proyecto de Alicia D´Agosto, “el alma de los 1”, y que la iniciativa contó desde el inicio con el apoyo del shopping. Para el centro comercial es un programa especial, con el que están comprometidos. Cuenta “lo estimulante que es ver a “los 1” trabajando en otros proyectos sociales, como Un TechoÉ, o la Campaña del Abrigo, codo a codo con la gente joven, descubriéndose unos y otros en ese espacio de solidaridad. Son los comunicadores en su núcleo familiar, son como nuestros voceros”.
Mario Lissardy es el profesor. Nos sentamos a charlar con él unos minutos antes de la clase; todos los que pasan saludan, hacen un comentario, o le dan una palmada en el hombro.
¿Cómo es la experiencia de trabajar con gente de la tercera edad?
Hay un consenso de que después de los sesenta hay que caminar una hora y media por semana, a buen ritmo, para hacer un mantenimiento básico. No es que la caminata inhiba de contraer enfermedades, no. Pero el individuo tiende a vivir más equilibradamenteÉ Lo de mente, cuerpo y alma es verdad. Hacemos ejercicios para la movilidad articular, no muchos de fuerza, pero elongación, músculos, incentivación, que lleguen a que el corazón alcance a las cien pulsaciones, y mover esas articulaciones que no movemos normalmente. No hemos tenido lesiones pero no arriesgamos, es gimnasia suave.
Trabaja con adolescentes y adultos mayores, ¿cómo se mueve entre esos extremos?
Se les llega de distinta forma. En el liceo -estoy en uno conflictivo, de aluvión, porque vienen de muchos barrios- el desafío es lindo. Todo el mundo habla de la inseguridad y de la educación. Es un sector de la población que antes no accedía a la enseñanza; se habla con los padres, lo que le pasa al gurí. Pero la problemática está. Acá es incentivante, es dulce. El vínculo es otro, el apoyo, total. La gerenta de marketing inicial, Marta Penadés, a los tres meses teníamos diez, quince personas, no crecía, y ella decía: “dales tiempo”. Sabía que para gestionar hay un proceso de crecimiento y tal cual, se consolidó de tal forma que quedamos contentísimos. Yo estaba trabajando en Bohemios, Alicia fue buscando profesor, y yo pensé que sería una zafra, nomás, en la marcha me convencí.
Alicia D´Agosto: coordinadora del programa  nos dice: “Pensamos en un programa de afinidad como hay en tantos países, que debía tener un desarrollador, porque los productos pueden ser buenos pero quedan en eso. Tenía que ser gratuito, de fácil accesibilidad, en un país como el nuestro, en que la vida no solo se ha prolongado en años sino en calidad de vida. Este programa tiene anclas, fortalezas muy destacadas: el único requisito para acceder es ser mayor de sesenta años”, cuenta a LA REPúBLICA.
El shopping abre dos horas antes para las clases, que se desarrollan en dos grupos por la enorme cantidad de inscriptos. El departamento de Marketing envía información bimensual con las actividades, sobre un calendario de eventos que se discute y elige en grupo, entre Alicia y los miembros del departamento. Todas las ideas se estudian: cultura, cuidado de la salud, lo lúdico, el deporte, y se eligen las mejores. Alicia cuenta que el programa actúa como un disparador de otras cosas: los participantes se han hecho amigos, comparten sus penas y sus alegrías, se juntan a jugar a las cartas. A pedido de los participantes se les han impartido clases de informática, para que puedan usar computadoras y acceder a otros medios. Un indicador de su importancia es la alta asistencia, incluso en invierno y con mal tiempo; cuando hace calor, todo el barrio los ve hacer gimnasia afuera y se interrelaciona con ellos. Y estar más integrados les cambia la interacción en general, los hace más abiertos, se acorta la brecha con los más jóvenes.
“Se relacionan con más facilidad, se divierten, opinan en conformidad con la gente joven, esa brecha entre las generaciones, el programa de afinidad de “Los 1” colaboró a que se acortase”.
Lo social y los adultos mayores
D´Agosto resalta la importancia de lo social para los adultos mayores: “Lo que más valoramos es cómo se han fortalecido los vínculos entre ellos, cómo se han hecho amigos, comparten tardes de cartas espontáneamente; hay una pareja que cuida a su nieto y lo traen y se alternan para participar de las clases. Han pasado diez años y se ha mantenido un ritmo de actividades, ese equilibrio entre lo emocional y lo físico es un hecho que resulta siempre, el adulto mayor debe tener estos espacios, en una sociedad como la nuestra, donde el adulto mayor incluso colaboraba con la educación de sus nietos”, en otros contextos.

Más beneficios para los “gimnastas”
Durante las clases, como colaboración con el programa, hay un paramédico destacado en el shopping y se provee de gaseosas light para que beban durante las caminatas. También las editoriales dan su apoyo, haciendo presentaciones de libros de autores nacionales, con la presencia de los autores en el mall. Con un tique de consumición muy económico tienen derecho en uno de los locales a asistir a las presentaciones, desfiles de moda y diseño, además de charlas de nutricionistas, proyecciones de ópera, ballet, conferencias.
Los usuarios comentan y expresan su alegría por estar. Gladys y Elma se conocieron e hicieron amigas haciendo gimnasia en el Parque Batlle, “detrás de la pista. Hace años que venimos acá, el profesor es encantador, la gimnasia preciosa. Salimos bien y es un momento de sociabilidad que tenemos. Nos informamos de lo que hay. Además nos quedamos a hacer las compras si tenemos que ir al súper o comprar un regalito; es como nuestra casa”.
Antonio: “Estoy en Uruguay desde hace casi sesenta años, me vine con mi esposa; España estaba muy difícil”. Se siente “un poco embromado de la cadera, la gimnasia es bárbara y la parte social también. Nos saludamos, hablamos, participo en las actividades. Siempre vengo”.
Mary, Irma, Magdalena y Marta, “la gimnasia es adecuada y el programa en general es súper positivo”. Están agradecidas al shopping por todas las actividades, porque “nos activan el cuerpo y la mente y permiten sociabilizar con otros compañeros”.