El problema no es lo que te pasa, sino como reaccionas tu frente a lo que te pasa.
No importa lo mucho o poco que hagas, sino "como" lo hagas.
No uses el presente para ninguna fin solo vívelo pues es lo único que existe.

lunes, 15 de junio de 2009

+ Natacion Terapeutica Bases Anatomicas


“La Actividad Acuática Adaptada para personas con dolencias leves en la columna vertebral”
Bases Anatómicas
Manuel Lizalde Gil
Junio de 2009

“La Actividad Acuática Adaptada para personas con dolencias leves de la columna vertebral”. Módulo II
Montevideo, 2009
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INDICE
1. Generalidades
1.1. Definición de columna vertebral
1.2. Funciones de la columna vertebral
1.3. Segmentos de la c.v.
1.4. Curvas fisiológicas
1.5. Características comunes entre vértebras
1.6. Características específicas de las vértebras
1.7. Articulaciones vertebrales
1.8. Composición y características del disco intervertebral
1.9. Limites anatómicos del movimiento
2. Patologías
2.1. Desviaciones del raquis
2.1.1. Hipercifosis dorsal
2.1.2. Hiperlordosis lumbar
2.1.3. Dorso Plano
2.1.4. Rectificación de lordosis cervical
2.2. Artrosis
2.3. Osteoporosis
2.4. Hernia Discal
2.5. Espondilolísis y Espondilolístesis

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1. Generalidades
1.1. Definición de columna vertebral
La columna vertebral o raquis es una columna ósea articulada formada por 32-
34 vértebras, superpuestas y articuladas entre sí.
En ella distinguimos 5 regiones:
o Región Cervical
o Región Dorsal
o Región Lumbar
o Sacro y cóccix

1.2. Funciones de la columna vertebral
Las funciones de la columna vertebral son:
Función de sostén.
Forma un eje óseo que sirve de sostén al cuerpo y contribuye a la estabilidad
bípeda delmismo.
Función mecánica
Las vértebras se articulan entre sí y a pesar de que tienen poca movilidad,
producen importantes movimientos en el tronco.
Función protectora
En su interior se aloja la médula espinal.

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1.3. Segmentos de la c.v.
Como hemos comentado anteriormente la columna la podemos dividir en 5
secciones o regiones, que de craneal a caudal las dividimos en:
Región Cervical
Formada por 7 vértebras, de las cuales las dos primeras son de características
específicas que más tarde se detallan.
Región Dorsal
Formada por 12 vértebras. Esta región se caracteriza por que tiene relación
directa con la caja torácica al articularse con las costillas.
Región Lumbar
Formada por 5 vértebras. Esta región tiene relación directa con el paquete
visceral o abdominal.
Sacro y Cóccix
La región sacra formada por 5 vértebras y el coxis entre 3-5. Esta región será la
encargada de unir la columna con la pelvis mediante la articulación sacro-iliaca.
1.4. Curvas fisiológicas
􀂃 Definición y localización de las Lordosis y Cifosis
La columna vertebral vista frontalmente es recta, pero vista de perfil presenta
cuatro curvaturas. Si la curvatura es de concavidad anterior recibe el nombre de
cifosis y si tiene concavidad posterior recibe el nombre de lordosis.
Observando las diferentes regiones antes mencionada, encontramos 2 cifosis
una a nivel dorsal y otra a nivel sacro; también encontramos 2 lordosis una a
nivel cervical y otra a nivel lumbar.
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El significado funcional de las curvas debe verse como una adaptación
necesaria del raquis a las necesidades mecánicas creada por la postura bípeda:
soportar una mayor peso y adaptar la estabilidad a un polígono de sustentación
más reducido.

􀂃 Aparición de las Lordosis
En el claustro materno el feto presenta una columna totalmente cifótica; a partir
del nacimiento el niño intenta ampliar su campo visual levantando la cabeza (3-4
meses) creando entonces la lordosis cervical. No es sino hasta los 12-18 meses
cuando se forma la lordosis lumbar, coincidiendo con el período que el niño
empieza a sostenerse de pie.

1.5. Características comunes entre vértebras
La morfología de las vértebras variará dependiendo de la región que se estudie.
Sin embargo existen una serie de rangos comunes que cabe englobar en la
descripción de la vértebra tipo.
En todas la vértebras podemos distinguir una porción anterior o cuerpo vertebral
y una porción posterior o arco neural. Las dos porciones delimitan el orificio
vertebral o raquídeo.
- Porción anterior
El cuerpo vertebral tiene forma cilíndrica, con una cara superior y una inferior
mediante las cuales se articula con los cuerpos vertebrales de las vértebras
vecinas a través de los discos intervertebrales.
- Porción posterior
El arco neural presenta una región anterior, formada por los dos pedículos, y
una porción posterior formada por las dos láminas, las cuales se fusionan en la
línea media formando la apófisis espinosa. De la zona de unión entre los
pedículos y las láminas se desprenden hacia los lados las apófisis transversas
y, hacia arriba y hacia abajo, las apófisis articulares superiores e inferiores.
Los pedículos vertebrales delimitan con los situados por encima y por debajo los
agujeros de conjunción por donde salen los nervios raquídeos.
El canal raquídeo de la vértebra queda delimitado por el cuerpo vertebral, los
pedículos y las láminas, y cuando se sobreponen, forman el canal raquídeo
donde se aloja la médula.

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1.6. Características específicas de las vértebras
Vértebras cervicales
Considerado en conjunto el raquis cervical está constituido por dos partes
anatómica y funcionalmente distintas:
Raquis cervical superior formado por la 1ª vértebra cervical (Atlas) y 2ª
vértebra cervical (Axis) unidas entre sí y con el occipital por una compleja
cadena articular.
Raquis cervical inferior que se extiende desde la cara inferior del Axis hasta la
cara superior de la primera vértebra dorsal. Todas la vértebras cervicales son
del mismo tipo excepto Atlas y Axis que difieren entre sí y de la demás vértebras
cervicales.
La vértebra cervical tipo posee un cuerpo vertebral rectangular alargado
transversalmente. Su cara superior contiene una cara vertebral superior limitada
lateralmente por las apófisis unciformes, cuya faceta está orientada hacia arriba
y hacia adentro y se articula con las superficies situadas a ambos lados de la
cara inferior de la vértebra suprayacente. La cara vertebral inferior prolongada
hacia delante y hacia abajo está orillada a cada lado por dos facetas de la
articulación uncovertebral que miran hacia abajo y hacia fuera.
El arco posterior comprende las apófisis articulares cada una de las cuales tiene
una faceta superior orientadas hacia arriba y hacia atrás y que se articulan con
la faceta inferior de la vértebra suprayacente; y una faceta inferior orientada
hacia abajo y hacia delante que se articula con la faceta superior de la vértebra
subyacente. Estas apófisis están unidas al cuerpo mediante el pedículo el cual
soporta en parte la base de la transversa que también se une en la cara lateral
del cuerpo. Tiene la forma de un canal de concavidad superior cuyo fondo cerca
del cuerpo vertebral presenta un orificio por el que asciende la arteria vertebral;
finalmente termina en dos tubérculos uno anterior y el otro posterior. Las
láminas cuyo plano es oblicuo hacia abajo y afuera se une en la línea media
para dar origen a la apófisis espinosa.

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Atlas y Axis
--Atlas es la primera vértebra y está formada por dos masas laterales ovaladas
formando un anillo más ancho transversalmente que en sentido sagital. Posee
una faceta articular superior orientada hacia arriba y adentro cóncava en los dos
sentidos y que se articula con los cóndilos occipitales; también posee un faceta
articular inferior orientada hacia abajo y adentro convexa de delante hacia atrás
y que se articula con el Axis. El arco anterior del atlas tiene en su cara posterior
una carilla cartilaginosa ovalada que se articula con la apófisis odontoides del
Axis. El arco posterior aplanado de arriba abajo no forma apófisis espinosa sino
una simple cresta vertical. Las apófisis transversas están agujereadas para dar
paso a la arteria vertebral que imprime un profundo canal por detrás de las
masas laterales.
--Axis es la segunda vértebra presenta un cuerpo vertebral cuya cara superior
recibe en su centro la apófisis odontoides (diente del Axis) y que sirve de eje a
la articulación atloidoaxoidea; esta cara superior también da apoyo a dos
facetas articulares que sobresalen lateralmente por fuera del cuerpo y
orientadas hacia arriba y afuera, convexas de adelante hacia atrás y planas
transversalmente. El arco posterior está formado por dos láminas oblicuas hacia
atrás y adentro. La apófisis espinosa contiene dos tubérculos. Por debajo del
pedículo se implantan las apófisis articulares inferiores orientadas hacia abajo
y hacia delante para articularse con las facetas superiores de la 3ª cervical. La
apófisis transversa presenta un orificio vertical por el que asciende la arteria
vertebral.

Vértebras Dorsales

El cuerpo vertebral posee un diámetro casi igual tanto anteroposterior como
transversal y proporcionalmente es mayor que el de las lumbares, aunque su
diámetro anterior es ligeramente inferior al posterior por lo que le confiere una
forma de cuña con vértice anterior y base posterior. En la parte posterolateral de
las cara vertebrales se distingue la faceta articular costal de forma ovalada y en
la parte posterolateral del cuerpo se implantan los dos pedículos por detrás de
los cuales se implantan las láminas vertebrales.

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Estas láminas son más altas que anchas i están superpuestas a modo de tejas,
en las láminas, cerca del pedículo, su borde superior da inserción a las apófisis
articulares superiores orientada hacia atrás, ligeramente hacia arriba y hacia
afuera. Las apófisis articulares inferiores se encuentran orientadas hacia delante
y ligeramente hacia abajo y adentro. En la unión de las láminas y de los
pedículos, a nivel de las apófisis articulares se implantan las apófisis
transversas, presentando en su cara anterior una pequeña faceta articular costal
que corresponde a la tuberosidad costal. Las dos láminas se unen formando en
la línea media la apófisis espinosa, voluminosa, larga y muy inclinada hacia
abajo y atrás.
Vértebras Lumbares
El cuerpo vertebral es más extenso en sentido transversal que no en sentido
anteroposterior y su contorno profundamente excavado afecta la forma de un
diábolo salvo por detrás donde es casi plano. Las dos láminas son muy altas y
se dirigen hacia atrás y hacia dentro, uniéndose por detrás para dar nacimiento
a una apófisis espinosa muy gruesa, rectangular, dirigida directamente hacia
atrás. Las apófisis transversas se implantan a la altura de las articulaciones y se
dirigen oblicuamente hacia atrás y hacia afuera. El pedículo sale de la parte
posterior del cuerpo y forma los límites superior e inferior de los agujeros de
conjunción; por detrás da inserción al macizo de las articulares.
La articular superior se sitúa en un plano oblicuo hacia atrás y hacia afuera
presentando una faceta articular orientada hacia atrás y hacia adentro; mientras
que la articular inferior se dirige hacia abajo y hacia afuera con una carilla
articular que mira hacia afuera y hacia delante. Entre la cara posterior del
cuerpo y el arco posterior se encuentra el agujero vertebral que forma un
triángulo casi equilátero.
Sacro y Cóccix
El sacro está formado por la fusión de las cinco vértebras sacras. Su cara
anterior es cóncava y en ella podemos encontrar lateralmente y de arriba hacia
abajo los ocho agujeros sacros anteriores (4 a cada lado). Su cara posterior es
convexa y presenta en la línea media la cresta sacra a cuyos lados
encontramos los canales sacros y los ocho agujeros sacros posteriores. Las
caras laterales del sacro presentan una gran superficie articular para el hueso
coxal por su parte superior, en la base, se articula con la 5º vértebra lumbar
formando un ángulo prominente denominado promontorio; el vértice se articula
con el cóccix, formado por la fusión de 3 o 5 vértebras coccígeas.

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1.7. Articulaciones vertebrales
Definición de Unidad Funcional
La unidad funcional está compuesta por dos cuerpos vertebrales vecinos, uno
sobre el otro, separados por un disco intervertebral, formando de esta forma el
arco anterior. También está compuesta por las articulaciones interapofisarias,
agujeros de conjunción, ligamentos y músculos cortos profundos, formando así
el arco posterior.
Arcos Anterior y Posterior
La porción anterior constituida por los cuerpos vertebrales y los discos le
confiere al raquis la propiedad de soporte (cuerpos vertebrales) y elasticidad
(discos). En el interior delcuerpo vertebral se identifican las trabéculas, líneas de
fuerza que atraviesan el cuerpo.
Existen trabéculas de dirección vertical uniendo la cara superior con la inferior;
trabéculas horizontales que van desde los bordes superior e inferior, pasando
por los pedículos hasta las apófisis articulares superior e inferior
respectivamente, para finalizar en la espinosa; y dos sistemas de líneas
oblicuas o en abanico. El entrecruzamiento de estas trabéculas establece
puntos de fuerte resistencia (pedículos) pero también puntos de menor
resistencia como en la parte más anterior del cuerpo vertebral que sólo existen
trabéculas verticales. Los cuerpos vertebrales sostienen principalmente fuerzas
de compresión y van haciéndose mayores al incrementarse la parte de peso
corporal que han de soportar, aunque se admite que hasta un 30% de la carga
la soportan las articulaciones interapofisarias.
El pilar posterior está constituido por la superposición de las articulaciones
interapofisarias, los pedículos, las espinosas, las transversas, los ligamentos
posteriores, músculos cortos profundos, etc.. La porción posterior realiza la
función de guía del movimiento del segmento cuya dirección de movimiento
viene determinada por la orientación de las carillas articulares, permitiendo por
lo general movimiento en los tres planos del espacio con una amplitud que
depende de cada grupo específico de vértebras.

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Existe una relación funcional entre el pilar anterior y el posterior que está
asegurada por los pedículos vertebrales. Cabe asimilar que cada vértebra es
una palanca de primer grado en que la articulación interapofisaria es el punto de
apoyo. Este sistema permite amortiguar las fuerzas de compresión axial sobre
la columna vertebral: amortiguación directa y pasiva a través de los discos, y
amortiguación indirecta y activa a través de los músculos de los canales
vertebrales.
En sentido vertical podemos distinguir un segmento pasivo constituido por la
vértebra misma y un segmento motor que comprende de delante atrás el disco
intervertebral, el orificio de conjunción, las articulaciones interapofisarias y el
ligamento amarillo y el interespinoso; la movilidad a este nivel es responsable
de los movimientos de la columna vertebral.
Articulaciones intersomáticas
Son articulaciones del tipo anfiartrosis que presentan ligamentos interóseos y
ligamentos periféricos. Los ligamentos interóseos son los discos intervertebrales
y los ligamentos periféricos son el ligamento vertebral común anterior (base del
cráneo hasta el sacro por la cara anterior de los cuerpos vertebrales) y el
ligamento vertebral común posterior .
Los cuerpos vertebrales sostienen principalmente fuerzas de compresión y van
haciéndose mayores al incrementarse la parte de peso corporal que han de
soportar. Los cuerpos vertebrales de la columna lumbar tienen más área que los
de la columna dorsal y cervical lo que les hace capaces de soportar las
solicitaciones mecánicas de mayor intensidad.

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1.8. Composición y características del disco intervertebral
La estructura del disco es muy característica y está formada por dos partes:
Una parte central (núcleo pulposo) constituida por una gelatina transparente que
contiene un 88% de agua muy hidrófila y cuya base fundamental son los
mucopolisacáridos (sulfato de codroitina, ácido hialurónico...), fibras colágenas y
células conjuntivas cartilaginosas y de aspecto condrocitario. En el interior del
núcleo no hay vasos ni nervios; en cambio está tabicada por tractos fibrosos
que parten de la periferia.
La parte periférica (anillo fibroso), está constituida por una sucesión de capas
fibrosas concéntricas cuya oblicuidad está cruzada cuando se pasa de una capa
a la contigua. Esta oblicuidad va disminuyendo conforme nos vamos alejando
del núcleo siendo las fibras casi verticales las de la periferia contrariamente a
las fibras más próximas al núcleo que son casi horizontales. De este modo el
núcleo se halla encerrado entre las caras vertebrales (por arriba y por abajo) y
por el anillo fibroso impidiendo toda exteriorización de la sustancia del núcleo.
Las fuerzas de compresión del disco son tanto más importantes cuanto más nos
acercamos al sacro, lo que se comprende dado que el peso del cuerpo se
incrementa con la altura suprayacente. Ej: un hombre de 80 kg. Se calcula que
la cabeza pesa 3 Kg., los miembros superiores 14 kg.; el tronco 30 Kg.; si se
estima que a la altura del disco L5-S1 soporta solo 2/3 partes del peso del
tronco, se llega por tanto a una carga de unos 37 Kg., es decir, casi la mitad del
peso del tronco. Es por ello que la densidad o altura de los discos varia según el
segmento en que nos hallamos.
A nivel del raquis lumbar el disco mide 9 mm de altura y su núcleo se sitúa a
4/10 partes del borde anterior del disco, a 2/10 partes del borde posterior y él
solo ocupa 4/10 partes, es decir, una superficie mayor que corresponde a
presiones axiales más importantes.
A nivel dorsal el disco mide 5 mm de altura y su núcleo se sitúa a 4/10 partes
del borde anterior del disco, a 3/10 partes del borde posterior y él ocupa 3/10
partes.
A nivel cervical el disco mide 3 mm de altura y su núcleo se sitúa a 4/10 partes
del borde anterior del disco, a 3/10 partes del borde posterior y él ocupa 3/10
partes.

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1.9. Limites anatómicos del movimiento
PILAR ANTERIOR
Ligamento vertebral común anterior: Se extiende desde el cráneo hasta el sacro
por la cara anterior de los cuerpos vertebrales.
Ligamento vertebral común posterior: Se extiende desde el cráneo hasta el
sacro por la cara posterior de los cuerpos vertebrales.
PILAR POSTERIOR
Ligamento amarillo: muy denso y resistente desde la línea media se dirige hacia
arriba en la cara profunda de la lámina vertebral superior y por debajo al borde
superior de la lámina vertebral inferior.
Ligamento interespinoso: Prolongado por detrás por el ligamento supraespinoso
extendiéndose a lo largo de las apófisis espinosas.
Ligamento intertransverso insertándose en el extremo de cada apófisis
transversa, de ambos lados.
Ligamento interapofisario anterior y posterior reforzando la cápsula de las
articulaciones.
Musculatura
Músculos posteriores del tronco
Del estrato profundo al superficial encontramos:
-- Estrato profundo
Intertransversos, interespinosos, transversoespinoso.
Grupo muscular suboccipital.
Complejo mayor, epiespinosos.
Dorsal largo, sacrolumbar.
Transverso del cuello, complejo menor.
-- Estrato del esplenio y del angular.
-- Estrato de los serratos menores posteriores.
-- Estrato del romboides.
-- Estrato del dorsal ancho.
-- Estrato del trapecio.

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Músculos anteriores y laterales del cuello
-- Grupo prevertebral.
-- Grupo escalénico: anterior, medio y posterior.
-- Grupo infra y suprahioideo.
-- ECM.
Músculos del tórax
-- Intercostales, supracostales, infracostales y triangular del esternón.
-- Subclavio y Pectoral menor.
-- Pectoral mayor y Serrato mayor.
Músculos diafragma
Músculos laterales de la columna
-- Psoas.
-- Cuadrado Lumbar.
Músculos anterolaterales del abdomen
-- Transverso del abdomen.
-- Oblicuo menor.
-- Oblicuo mayor.
-- Recto anterior del abdomen.
Diafragma pélvico
-- Elevador del ano, isquiocoxígeo.

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2. Patología de la columna
2.1. Desviaciones del raquis
􀂃 Escoliosis
Escoliosis generalidades
Semánticamente significa “sinuoso”
• Desviación de la columna en los 3 planos: frontal, sagital y horizontal
• Mayor frecuencia en el sexo femenino
• Puede ser asintomática
• Puede aparecer a cualquier edad
• Gran importancia de la detección precoz
• Detección “de visu”
Causas
1. Escoliosis Estructuradas
• Idiopática (75-80%)
• Congénita
• Neuromuscular
• Traumáticas
• Reumáticas
• Metabólicas = Osteoporosis
• Alteraciones articulación lumbosacra
• Tumorales
• Etc.

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2. Escoliosis no estructuradas
• Postural
• Histérica
• Irritación nerviosa
• Inflamatoria
• Dismetria EEII
• Etc.
Diagnóstico
Podemos encontrar dos situaciones:
• Sintomática (dolor de espalda)
• Asintomática (casual)
La exploración física se realiza del modo siguiente:
• La persona, semidesnuda, se sitúa descalza y con las piernas juntas
• En bipedestación se observa si hay dismetría entre:
. Hombros
. Escápulas
. Pliegue de cintura
. Crestas ilíacas
Entonces se mide EEII
• En flexión:
. No giba = Escoliosis no estructurada
. Giba = Escoliosis estructurada
• Lateralización
. Se corrige la desviación = Escoliosis no estructurada
. No se corrige = Escoliosis estructurada

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Definición y características
Toda escoliosis viene definida por:
1. Localización en la columna
• Cervical Cervicodorsal
• Dorsal (Con mayor frecuencia a la derecha)
• Dorsolumbar (con mayor frecuencia hacia la derecha)
• Lumbar (con mayor frecuencia a la izquierda)
• De doble curva (más frecuente en dorsal derecha y lumbar izquierda)
2. Dirección de la concavidad
3. Medidas en la radiografía
La radiografía para valorar la escoliosis se denomina ESCOLIOGRAMA. Con
ella medimos:
• Grados de desviación en plano frontal y dirección de la concavidad
• Desviación en plano sagital=rotación vertebral: es decir si se trata de
escoliosis estructurada o no estructurada
• Dismetría de EEII? Si se corrige y comprueba que desaparece la escoliosis o
no.
• Estado de madurez ósea=valor pronóstico de la progresión
Pronóstico y evolución
Depende de:
• Existencia de una etiología asociada
• Edad: antes de la pubertad existe mayor riesgo
• Después de la pubertad disminuye el riesgo
• Localización de la escoliosis: Lumbar menor riesgo, dorsal mayor riesgo
• Grados de desviación en plano frontal
• Existencia de rotación vertebral

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Tratamiento
<> 50º VALORAR CIRUGÍA
􀂃 Cifosis Dorsal. Hipercifosis
• Valores normales de la cifosis: 20-40º (posición cifótica)
• Si la cifosis es mayor de 40º puede ser:
. Funcional si se corrige (debilidad muscular)
. Estructurada si no es reductible (enfermedad de Scheuemman)
• Distribución homogénea por sexos
• Asintomática
• Diagnóstico de “visu”
Causas
1. CIFOSIS REGULAR (+3 vértebras)
• Postural
Cifosis del pudor (en niñas)
Programas excesivos de musculación de pectorales
Astenia postural
• Osteoporosis (gente mayor)
• Enfermedad de Scheuermman o Cifosis dorsal juvenil
2. CIFOSIS ANGULAR (-3 vértebras)
• Congénita (defectos vertebrales)
• Tuberculosis ósea
• Tumoral
• Traumática
• Osteoporosis (hundimiento vertebral)

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Diagnostico
Puede ser sintomática (dolor de espalda) o asintomática
Exploración física:
• Visión sagital
Cifosis dorsal
Astenia postural
Hiperlordosis asociada
• Estado de la musculatura
Abdominal
Dorsal y de la espalda en general
• Musculatura isquiotibial
Distancia dedos-suelo
• ¿Se corrige la cifosis?
Sí, si es postural
No, si es cifosis estructurada
• Radiografía
Grados de cifosis
Características enfermedad de Scheuermman
Signos artrósicos, osteoporóticos, etc.
Tratamiento
Cifosis regular:
• 40-50º Fisioterapia
• 50-65º Contención externa (ortesis)
Fisioterapia
• > 65º Cirugía

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2.2. Artrosis
Es una enfermedad crónica degenerativa no inflamatoria articular. Afecta
especialmente a aquellas articulaciones que soportan peso.
Sus características principales son:
• Deterioro y pérdida del cartílago
• Proliferación hueso periarticular
El grado de incidencia es mayor en mujeres a partir de los 55 años y en
hombres a partir de los 45 años. Generalmente, a los 40 años un 90% de la
población sufre cambios degenerativos sin dolor.
Las causas principales son.
• Excesivo uso articular (jóvenes, deportistas...)
• Trastornos mecánicos, es decir, irregularidades en el reparto de fuerzas
A nivel de columna afecta tanto a cuerpos vertebrales como en articulaciones
intervertebrales. Se manifiesta en forma de dolor y limitación de la movilidad.
El grado de dolor no es igual al grado de degeneración.
La evolución es lenta y variable.
Causas
1. Idiopáticas
• Edad: sobreuso articular, envejecimiento
• Factor genético
• Sexo
• Obesidad=sobre solicitación articular
• Traumatismos
2. Secundarias
• Deformidades articulares (genu varo-valgo)
• Enfermedades asociadas
• Excesivo uso articular
Tratamiento
No se cura con fármacos
• Es de evolución incierta
• Fármacos: antinflamatorios y antiálgicos
• Fisioterapia para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y reforzar la
musculatura

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2.3. Osteoporosis
Consiste en la reducción de la masa ósea en relación al volumen que ocupa. La
resorción ósea es mayor que la reabsorción ósea.
Es más frecuente en mujeres postmenopáusicas. Factores de riesgo:
• Menopausia precoz
• Inactividad física
• Bajo peso
• Baja ingestión de calcio
• Exceso de alcohol y tabaco
Se manifiesta:
• Como un hallazgo, casualmente
• Aplastamiento vertebral que provoca desviaciones de la columna tipo Cifosis,
Escoliosis, dolor de la columna vertebral
• Fracturas óseas debido a caídas sin importancia (vértebras, costillas,). Se
diagnostica por Rayos X y Densitometría
2.4. Hernia Discal
Salida del núcleo pulposo de un disco intervertebral, a través de una fisura o
ruptura del anillo fibroso.
Hernia no es igual a Protusión discal.
Puede originar:
• Compresión estructurada arco posterior (lumbalgia)
• Compresión e irritación en la raíz nerviosa (Radiculalgia). Las raíces más
afectadas son L4-L5-S1
• Más frecuente en personas entre los 30-50 años de edad
• Suele aparecer de manera brusca al realizar un esfuerzo con la columna
• Siempre hay antecedentes de lumbalgias

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Diagnóstico
• Dolor
. Que sigue el territorio de un nervio
. Aparece bruscamente
. Aumenta con la tos, estornudo, al levantar peso, al defecar
. Se agrava al permanecer mucho tiempo sentado o de pie
. Hay una postura antálgica en flexión del tronco adelante o escoliosis
• Si exploramos
. Postura antálgica
. Pérdida de fuerza en la zona del nervio afectado
. Hormigueo en zona del nervio afectado
• Pruebas específicas
. Radiografías
.TAC, RMN
Tratamiento y prevención
En fase aguda:
• Reposo
• Analgésicos y relajantes musculares
• Fisioterapia: Calor
Fase crónica:
• Recuperar la movilidad
• Fortalecer la musculatura
Prevención = Higiene de la Columna
• Corrección de malas posturas
• Posición adecuada al levantar peso
• Buen descanso
• Hábitos laborales (cuidado al flexionar y con los giros de columna)

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2.5. Espondilolísis y Espondilolístesis
¿Qué es?
Desplazamiento de toda la columna vertebral hacia adelante, deslizándose
sobre una vértebra o sobre el sacro.
¿Por qué?
Fractura del istmo vertebral = ESPONDILOLISIS + desplazamiento hacia
adelante =ESPONDILOLISTESIS, hasta caer por delante =
ESPONDILOPTOSIS
¿Dónde se forma?
En la L5-S1, L4-L5
Puede ser asintomática
Es más frecuente en la población deportista (gimnastas)
Pude aparecer a cualquier edad
Diagnóstico por Radiología.
Causas
Micro traumática
Congénita
Traumática
Infecciosa
Tumoral
Degenerativa (artrosis, osteoporosis)
Diagnóstico
Puede ser asintomática o sintomática (lumbalgia en esfuerzo)
Exploración física:
• Hiperlordosis
• Contractura paravertebral de defensa
• Posible dolor a la movilización
Diagnóstico = Radiografía oblicua
Tratamiento espondilolisis
Si es asintomática con fisioterapia
Si es sintomática, con reposo, ortesis y fisioterapia
Espondilolistesis
Si es asintomática, mediante controles periódicos i fisioterapia
Si es sintomática, dependerá del grado de deslizamiento de la edad

+ INFORMACION COMITÉ EJECUTIVO DE FENAPEFU

INFORMACION COMITÉ EJECUTIVO DE FENAPEFU
6/6/2009
SINDICATO -MINISTERIO:
Esta funcionando una mesa ampliada con delegados de las plazas de deportes para el seguimiento del Proyecto Plazas del Siglo XXI.
Hay problemas con el cobro de los sueldos por falta de personal de liquidaciones del MTD, ya que la persona que lo hace se encuentra con licencia médica.
Se está realizando el curso-taller de “Circo en la Escuela”. Los departamentos interesados pueden solicitar la realización de este curso en el interior. Hay que comunicarse con el Sindicato.
Hay preocupación por la conformación de “Comisiones de trabajo” en el MTD, en donde docentes son elegidos sin un criterio consensuado con el Sindicato y dejan de cumplir el total de sus horas de clase para estas comisiones.
El tema de la seguridad en las plazas de deportes sigue incambiado, no existiendo solución de parte de los directores de la DINADE hasta el momento.
Se ha solicitado a la Coordinadora de Sindicatos de la Enseñanza la posibilidad de que el Sindicato del MTD pueda participar de ella. Se espera una respuesta a la brevedad.
Existe un convenio con docentes y funcionarios del MTD con MacroMercado por descuento en las compras. Averiguar con el Sindicato.
Ya se compraron materiales deportivos para las plazas. No hay rubros para repartirlos en el interior. Hay que llamar a talleres para ver como se pueden enviar.
Hay una solicitud por parte del Sindicato de volver al sistema tradicional de licencias de los docentes.
Aún no hay novedades del pasaje de Directores de centros e Inspectores de la DINADE a Primaria, tal cual lo establece el convenio.

PRIMARIA:
Se ha concretado con la Presidenta de Primaria Edith Moraes el pago del 70% del básico (o en su defecto su porcentaje de acuerdo a la carga horaria) para aquellos docentes que trabajan en escuelas especiales.
También se ha logrado que a partir del presupuesto de junio (a cobrar en julio) los docentes que pasaron del MTD cobren sus haberes por primaria, finalizando así parte del convenio firmado. Además a partir de esa fecha podrán cobrar el 7,5 % por titulación y presentismo.
Al día de la fecha faltan cubrir 86 escuelas en todo el país con profesores de EF. En Paysandú solo 2: Tambores y Piedra Sola. Si no se consiguen docentes el Consejo de Primaria va a contratar Instructores, Técnicos Deportivos o Jubilados para cubrir esas vacantes.
Se está organizando el 4º Congreso Iberoamericano de Deporte Escolar (va información adjunta).
El Sindicato solicita a los docentes que trabajan en Primaria que se afilien a las distintas Asociaciones Departamentales de Magisterio para poder tener representación de la Educación Física en esos ámbitos.
Se ha solicitado por nota a Primaria y Secundaria que se realicen los descuentos gremiales por las planillas de cobros, para facilitar el funcionamiento de las APEF’S.

ISEF:
Se ha solicitado la realización de elecciones parciales para cubrir las vacantes de los 3 representantes por el orden de egresados en el Claustro (el único representante que continúa participando por los egresados es el profesor Ruben Peña). Fenapefu considera que es muy importante que el Claustro funciones con todos sus miembros plenos, por lo que es urgente dicho llamado.
Se está estudiando la posibilidad de considerar si la Fenapefu debe tomar una postura concreta con respecto a la elección del futuro Director general de ISEF. Existen 3 candidatos para dicho cargo: Alejandra Pedulla, Alberto Espasandín y Cecilia Ruegger.

FENAPEFU:
Se está elaborando un documento para trabajar en el próximo Congreso que se realizará en el mes de noviembre.
Debido a la escasa participación de docentes este año no se realizará el tradicional Encuentro Nacional de Profesores en Parque del Plata…… una pena…. Pero Paysandú está estudiando la posibilidad de realizar un Encuentro Regional (precisamos gente para trabajar….. así que hay que arrimarse).
SE está trabajando en la realización de un Censo Nacional de Docentes, Instructores y Técnicos Deportivos para saber con exactitud cuantos somos, donde vivimos y en que ámbitos desarrollamos nuestra tarea.

+Cursos y Congresos latinoamericanos

- SEMINARIO DE ESFERODINAMIA
- Fecha: 19, 20 y 21 Junio 2009.
- Información: info@procrear.com.uy

- INTERACCIÓN EN EL ENTRENAMIENTO SIMULTÁNEO DE FUERZA Y RESISTENCIA CON ORIENTACIÓN A LOS DEPORTES.
- Fecha: 16 de Junio 2009.
- Lugar: Microcine ISEF Nº1, calle Crisólogo Larralde 1050, Buenos Aires, en el horario de 19 a 22 - Información: capacitacion@recursosdeportivos.com

- PREPARACIÓN FÍSICA INTEGRAL EN RUGBY
Fecha: Sábado 4 Julio de 9.00 a 14.30 hs.
- Información Tel: 0341 421 23 48 Rosario
E-mail: grupo757@arnet.com.ar

II JORNADAS PATAGÓNICAS DE INVESTIGACIÓN EN EDUCACIÓN FÍSICA.
1) Proyectos educativos y formación docente.
2) Prácticas de investigación y Educación Física.
3) Cultura Escolares y prácticas corporales.
4) Prácticas de extensión y Ed. Física. - FECHA: 17, 18 y 19 Setiembre en Bariloche. Se podrá además participar a través de ponencias,
comunicaciones y posters (resúmenes al 15-06-09 y trabajo final 1-08-09
Información: congresoef@crub.uncoma.edu.ar

VIIIª BIENAL INTERNACIONAL DEL JUEGO:
“ Matrizx. Los hombres pasan, las Instituciones juegan”.
- Fecha: 18 y 22 Setiembre 2009. Montevideo.
-Se convoca a proponer trabajos, investigaciones, talleres, experiencias, proyectos, etc, que sean oportunas en el encuadre del evento (la institucionalidad como fenómeno socio-político que atraviesa la sociedad entera).
Información: bienaldeljuego@hotmail.com

4º CONGRESO IBEROAMERICANO DE DEPORTE EN EDAD ESCOLAR - Fecha: 1º al 3 de Octubre 2009.
- Lugar: Hotel Radisson, Montevideo.
- Organizado por DiNaDe. CES. CEP. UTU. ISEF.
Conf. Dep.Inscripciones para asistentes a partir del 1º de Agosto con formulario electrónico, en: congresodeporteescolar@gmail.com

+ IV CONGRESO IBEROAMERICANO DE DEPORTE ESCOLAR y II CONGRESO NACIONAL DE DEPORTE .

IV CONGRESO IBEROAMERICANO DE DEPORTE
EN EDAD ESCOLAR
II CONGRESO NACIONAL D E DEPORTE
2009 Montevideo – Uruguay
Modalidades de Participación
IV CONGRESO IBEROAMERICANO DE DEPORTE EN EDAD ESCOLAR
II CONGRESO NACIONAL DE DEPORTE
Hotel Radisson, Montevideo
1º al 3 de octubre de 2009
"Formación de Ciudadanía: desafío para la Educación Física y el Deporte en la niñez y la adolescencia”
MODALIDADES DE PARTICIPACIÓN
Se invita a participar del Congreso en las cuatro modalidades previstas:
1· Investigaciones y/o Trabajos: se podrán presentar investigaciones y/o trabajos vinculados a la temática del Congreso en cualquiera de los 4 ejes.
2. Talleres Vivenciales: se podrán presentar propuestas de Talleres prácticos que utilicen una metodología vivencial, motivante y creativa vinculados al eje temático 1: Educación Integral: rescatemos el cuerpo en el sistema educativo y al eje temático 2: Deporte en el Tiempo Libre
3· Relatos de experiencias: se invita a presentar relatos de experiencias interesantes, innovadoras, creativas ligadas a la temática del Congreso en cualquiera de los 4 ejes.
4· Posters: se pueden presentar posters con contenidos relacionados a la temática del Congreso en cualquiera de los 4 ejes.
Todas las investigaciones, trabajos, talleres vivenciales, relatos de experiencias y posters serán examinados previamente por un Comité Científico quien tendrá a su cargo la evaluación de los mismos.
Para la aceptación de estos se tendrá en cuenta: coherencia con la temática, calidad, rigor académico y relevancia.
PAUTAS PARA LA PRESENTACIÓN
1· INVESTIGACIONES Y/O TRABAJOS
Se podrán presentar investigaciones (ya concluidas o aún en proceso) o trabajos académicos de rigor vinculados a la temática del Congreso en cualquiera de sus 4 ejes.
IV CONGRESO IBEROAMERICANO DE DEPORTE
EN EDAD ESCOLAR
II CONGRESO NACIONAL D E DEPORTE
2009 Montevideo – Uruguay
Modalidades de Participación
La presentación de los mismos se realizará a través de una PONENCIA de 10 minutos de duración más 10 minutos para responder preguntas.
Las ponencias tendrán los siguientes puntos: título, autores, resumen, introducción, desarrollo, conclusiones y bibliografía utilizada.
La versión escrita de la ponencia se debe presentar en formato digital hoja A4, Letra Times New Roman, Tamaño 12, interlineado sencillo, todos los márgenes de 3cm (extensión máxima 10 páginas) y resumen (extensión máxima 1 página) Para la exposición de la ponencia podrán utilizarse medios audiovisuales de apoyo (como PowerPoint, transparencias, videos, etc) que deberán informarse en el resumen a fin de disponer de ellos con el debido tiempo.
Plazos
Presentación de resumen en versión escrita (1 pág. formato digital): hasta el 17 de julio de 2009
Respuesta de Aceptación: hasta el 31 de julio de 2009
Presentación ponencia completa en versión escrita (Máx. 10 pág. formato digital): hasta el 28 de agosto de 2009
Evaluación del Comité Científico: hasta el 11 de setiembre de 2009
Presentación definitiva c/correcciones de versión escrita y de la exposición (formato digital): hasta el 18 de setiembre de 2009
2. TALLERES VIVENCIALES
Se podrán presentar propuestas de Talleres prácticos que utilicen una metodología vivencial, motivante y creativa vinculados a los ejes temáticos 1 y 2:
􀂃 Educación Integral: rescatemos el cuerpo en el sistema educativo
􀂃 Deporte en el Tiempo Libre
La presentación de los mismos se realizará a través de un TALLER PRÁCTICO de 20 minutos de duración más 10 minutos para la fundamentación teórica del mismo y responder preguntas.
El Taller tendrán las siguientes partes: presentación (título, autores, recursos materiales utilizados y objetivos), inicio, desarrollo, cierre, argumentación teórica y bibliografía utilizada.
La versión escrita del Taller se debe presentar en formato digital hoja A4, Letra Times New Roman, Tamaño 12, interlineado sencillo, todos los márgenes de 3cm (extensión máxima 3 páginas).
Para el desarrollo del Taller podrán utilizarse cualquier tipo de materiales que los autores del Taller deberán proveer y/o coordinar con el Comité Organizador para su disposición.
Plazos
Presentación del Taller Práctico en versión escrita (máx. 3 pág. formato digital): hasta el 17 de julio de 2009
Evaluación del Comité Científico: hasta el 31 de julio de 2009
IV CONGRESO IBEROAMERICANO DE DEPORTE
EN EDAD ESCOLAR
II CONGRESO NACIONAL D E DEPORTE
2009 Montevideo – Uruguay
Modalidades de Participación
Presentación definitiva c/correcciones de versión escrita (máximo 3 pág. formato digital): hasta el 28 de agosto de 2009
3· RELATOS DE EXPERIENCIAS
Se invita a presentar relatos de experiencias interesantes, innovadoras, creativas ligadas a la temática del Congreso en cualquiera de los 4 ejes.
La presentación de las mismas se realizará a través de una PONENCIA de 10 minutos de duración más 10 minutos para responder preguntas.
Las ponencias tendrán los siguientes puntos: título, autores, introducción, relato de la experiencia, conclusiones y bibliografía utilizada.
La versión escrita de la ponencia se debe presentar en formato digital hoja A4, Letra Times New Roman, Tamaño 12, interlineado sencillo, todos los márgenes de 3cm (extensión máxima 5 páginas) y resumen (extensión máxima 1 pagina) Para la exposición de la ponencia podrán utilizarse medios audiovisuales de apoyo (como PowerPoint, transparencias, fotografías, videos, etc) que deberán informarse en el resumen a fin de disponer de ellos con el debido tiempo.
Plazos
Presentación de resumen en versión escrita (1 pág. formato digital): hasta el 17 de julio de 2009
Respuesta de Aceptación: hasta el 31 de julio de 2009
Presentación ponencia completa en versión escrita (máx. 5 pág. formato digital): hasta el 28 de agosto de 2009
Evaluación del Comité Científico: hasta el 11 de setiembre de 2009
Presentación definitiva c/correcciones de versión escrita y de la exposición (formato digital): hasta el 18 de setiembre de 2009
4· POSTERS
Se pueden presentar posters con contenidos relacionados a la temática del Congreso en cualquiera de los 4 ejes temáticos.
La presentación de posters se realizará a través de una EXPOSICIÓN durante los días que dure el Congreso y a través de una PRESENTACIÓN de 5 minutos de duración por parte de los autores, con horario a determinar por el Comité Organizador, y en el cual deberán estar presentes los autores.
Las Presentaciones tendrán los siguientes puntos: título, autores, institución a la que pertenecen los autores (si correspondiera), metodología utilizada (materiales, técnicas y métodos), conclusiones y bibliografía utilizada.
Se debe presentar el Poster original con las siguientes dimensiones: 1.80 cm. de alto por 0,80 cm. de ancho, en formato vertical, con técnica y materiales a libre elección de los autores. Se solicita también la presentación en versión digital del Poster.
IV CONGRESO IBEROAMERICANO DE DEPORTE
EN EDAD ESCOLAR
II CONGRESO NACIONAL D E DEPORTE
2009 Montevideo – Uruguay
Modalidades de Participación
La versión escrita de la Presentación se debe presentar en formato digital hoja A4, Letra Times New Roman, Tamaño 12, interlineado sencillo, todos los márgenes de 3cm (extensión máxima 2 páginas).
Plazos
Presentación de Poster original y formato digital: hasta el 28 de agosto de 2009
Evaluación del Comité Científico: hasta el 11 de agosto de 2009
Presentación de la presentación en versión escrita (máx. 2 pág. formato digital): hasta el 18 de setiembre de 2009
Los autores enviarán todas las versiones digitales por la vía del correo electrónico a congresodeporteescolar@gmail.com
en los plazo establecidos
CALENDARIO de PLAZOS PARA MODALIDADES de PARTICIPACIÓN
2009
Modalidad
17 de julio
31 de julio
28 de agosto
11 de setiembre
18 de setiembre
1· INVESTIGACIONES Y/O TRABAJOS
Presentación de resumen en versión escrita
Respuesta de Aceptación
Presentación ponencia completa en versión escrita
Evaluación del Comité Científico
Presentación definitiva c/correcciones de versión escrita y de la exposición
2.
TALLERES VIVENCIALES
Presentación del Taller Práctico en versión escrita
Evaluación del Comité Científico
Presentación definitiva c/correcciones de versión escrita
3·
RELATOS DE EXPERIENCIAS
Presentación de resumen en versión escrita
Respuesta de Aceptación
Presentación ponencia completa en versión escrita
Evaluación del Comité Científico:
Presentación definitiva c/correcciones de versión escrita y de la exposición
4·
POSTERS
Presentación de Poster original y formato digital
Evaluación del Comité Científico
Presentación de la presentación en versión escrita

domingo, 14 de junio de 2009

+ Nivel Inicial Planificacion Educacion Fisica como?, cuando ?

Algunas Consideraciones elementales a la hora de planificar para nivel inicial

En Publicaciones de febrero, marzo, abril y mayo se encuentran profundizados todos estos conceptos
(de excelente bibliografia)



Existen muchas maneras de planificar

Estos son los pasos
1ero. Agrupando temas , por unidades tematicas generalmente en esta edad, cada unidad tematica es: 1,2,3,.....cada forma Basica de movimiento (locomocion , saltar etc.) tambien poniendo 6. estrcuturacion espacial, 7. temporal ,8. esquema corporal 9. ejercicios construidos(no naturales creados para el objetivo) y 10. juegos

2do. la planificacion muchos distribuyen estas unidades durante el año

a ) una a continuacion de la otra

b)
Personalmente la forma a) la realizo desde 10 años en adelante poniendo otro tipo de unidades, en este nivel es mucho mas adecuado Dividir el año en dos periodos y cada unidad tematica la desarrollo en cada periodo, algunas simplemente las continuo y otras las profundizo

La seccion de clase
Generalmente trabajo varias unidades tematicas en funcion del elemento que trabajo, o de la estrcutura de la clase , circuito en parejas masas etc. Bajo la consigna "aproximaciones sucesivas" es ir repitiendo propuestas de motrices y de a poco de acuerdo a sus posibilidades el alumno las va adquiriendo.
Ejemplo
+Un aro a cada alumno
+Sentados dentro del aro dispersos (nociones espaciales adentro y separados)
+Salgo a a hacer lo que las "palmas digan" (galopas , caminar, correr)y a la orden vuelvo al aro (orientacion espacial ritmo, diferentes desplazamientos)
+Salgo a correr y cuando vea un aro salto adentro y afuera bipodal y busco otro aro y repito hasta la orden de volver a su aro (salto bipodal espacio)
+ Salgo a correr y cuando vea un aro
.doy una vuelta pisandolo (equilibrio)
.corro rodeandolo
.salto adentro, adelante , adentro y atras (nociones de espacio, salto)

En parejas
.Uno tiene el aro (domador de circo) el otro pasa por adentro de todos los aros(leon)
.Uno es el caballito y el otro el carrito el caballito adentro del aro y el otro toma el aro de atras y salen a correr

"En definitiva durante toda la seccion toco varias unidades tematicas
por que se que la dificultad en esta edad es mas la organizacion , de la clase luego de resuelta la misma , es dar la mayor cantidad de experiencias motrices, con la motivacion siempre de interiorizarse(pensar como, donde, cuando se hace)
"
Conceptos comentados al final de este articulo

Que Hacemos?
Formación Motriz


+ 1 a los 3 años adquisición de formas motoras variadas
Basado en las Formas de movimientos:
Locomcion (caminar, salticar, correr(aqui aparece el salto pues hay una parte aerea , que a diferencia de caminar ,hay siempre contacto con el piso)), galopar.
Juegos de persecucion, seguir recorridos o caminitos, describir o recorrer circulos, zig zag

Saltar (En profundidad, largo, alto, en un principio estos saltos estan confundidos donde no se diferencian pues las variables altura longitud no se distinguen), Salto uni podales, bipodales(estos mas facil que el anterior), rayuelas, combinaciones de saltos, Saltar cuerdas que se mueve (viborita) o arroyo (dos cuerdas que se van separando cuando arroyo crece) hay que saltar sin pisar entre ellas, sino caigo al agua.

Formas basicas relcionadas con el uso de elementos
(arrojar, recojer , lanzar , recibir)
elementos chicos facilitan la manipulacion, elementos grandes facilitan la recepcion, livianos luego pesados.
Piques ,
Dominio y manejos de los elementos pelotas bastones aros etc.

a) Estructuracion espacio-temporal (atencion( interiorizacion) al espacio y al tiempo)en otras publicaciones de este blog se profundiza este tema

b) Esquema corporal (atencion ( interiorizacion) al cuerpo estatico y dinamico)

a y b Seria asimilacion- Percepcion (de Piaget - Lebouge)

Primero orientacion, luego estructuracion(llevo al grafismo respetando dimensiones etc.)
* Se profundiza en otras publicaciones en este blog


Equilibrio


A cada forma basica poner variables ejemplos:
Caminar obligando que niño quede con un solo apoyo, el otro pie deba subirlo para
pasar un obstaculo(reduccion de base de sustentacion)
Caminar encima de bancos, de superficies irregulares , inclinadas , cubiertas de automoviles, son superficies moviles
Combinar formas basicas Caminar sobre banco lanzando hacia arriba pelotas y recepcionandolas,
Combinar Correr y Saltar con giros, unipodales y bipodales
Igual anterior pero sumr otra forma basica como por ejemplo picando l pelota

Ajuste
Ajustarse a un elemento o a un compañero (persecucion corriendo o con otra forma basica) la idea es que el niño siga o persiga ajustando su velocidad corporal o al espacio que se mueve un objeto o compañero, coordinacion visomotriz (importantisimo, seria la acomodacion motora de Piaget - Lebouje)

Rodar En eje longitudinal o transversal del cuerpo sobre colchonetas
acostados sobre bancos traccionar reptando y en la punta del banco, apoyar manos en piso cosa que quede la cadera mas alta, esconder la cabeza y
con ayuda de prof. y voltereta
en planos inclinados rodar adelante y atras , previo que niño se abrace rodillas quedando como bolita y rodar

Apoyar imitando animales, cuadripedias, traslados a un lado y otro caminando como perro rengo, tres apoyos, elefante, cangrejo boca arriba para atras adelante etc.

Levantar transportar


traccion empuje (alinecion de cuerpo para empujar traccionar)

+ 3 a 7 años perfeccionamiento y combinación de movimientos.
Aumentos cuantitativos del rendimiento
Aumento cualitativo importantes
Capacidad de utilización en situaciones cambiantes
Diferencias de sexo insignificantes.

+ Niños ejercitados combinan formas motoras variadas los no ejercitados solo con marcha y carrera.

+ Ejercitados se desarrollan mas en actividades que no son propias de la especie , natación . bicicleta etc.(algo de esto esta en el libro de Rigal, motricidad humana)

Como lo Hacemos?
Didactica
Esto es importante:

Muchas veces la dificultad en nivel inicial es, la estructura y funcionamiento de la clase, que la actividad motriz en si misma, por ello sugiero que esta organización de la clase sea ordenada y progresiva dando tiempo para que niño la entienda (ir de un funcionamiento sencillo a uno mas complejo y si se tranca ser consciente que es por que el niño tiene dificultades en este tema, generalmente se da por descontado el conocimiento de funcionamiento de la clase)

Nosotros lo planteabamos como un taller con los estudiantes y o docentes , que ellos confecionen un orden, una progresión entre las diferentes formas de estructurar la clase -

Sugerencias en la Progresión de la organización de la clase
Presentación: En un inicio que cuide actitudes de niños la maestra (en el sentido que el niño tome confianza con el profesor que es poco conocido)
Es muy bueno que el profesor concurra al salón y este con ellos acompañando a la maestra semanas previas a dar comienzo de sus clases, niños de 2 años 2 semanas de adaptación
*Dar una vivencia de funcionamiento de la clase haciendo conciencia( escuchar, sentarse mirar) Entiendan que hay un Tiempo de actividad y tiempo de atender.

*Trabajos de locomoción: Utilización del espacio donde se desarrolla la clase (todos los días trabajarlo), seguridad, donde se puede ir y donde no, limites.

*Lugares donde pueden atender la demostración explicación,de la propuesta a realizar: en rueda , en la línea, en el lugar donde están dispersos, etc.

*Sentarse de a dos de a tres de a cuatro y con niños de 5 años de a cinco.
Para una posterior utilización organizativa.

*Trabajos en masas a un lado y otro de la cancha o patio con diferentes propuestas de cuadripedias (animales).

*Idem al anterior pero superando obstáculos como mesas cuerdas aros cubiertas bancos.
(vivencien la molestia y el respeto por el trabajo grupal)

*Circuitos generales (caminitos )con habilidades conocidas, si pongo allí la voltereta, trabajo previamente de a uno solo la voltereta y luego todo el caminito.

Juegos en equipos, Grupos etc.

*Diferenciar en equipos donde hacen diferentes roles y el mismo ( paralelo)
Podemos dar nociones de equipo o de conjunto realizando actividades donde los integrantes del equipo realizan el mismo rol sin tener que estar organizados entre si.
Luego con diferentes roles donde todos vivencien todos los roles.

*En campamentos , tareas un equipo sirve el otro prepara la comida(simbólicamente) etc.

*Trabajos aumentando cantidades de miniscircuitos con 2 . 3 y 4 estaciones.

*Cada minicircuito separado de los demás (en 2 años por sexo) todos apunten al centro y tenga una tarea que ayude a volver a lo último de la fila de su grupo (por la dificultad de sucesión ), motivar para que cambien de estación a la misma vez en trencito y comiencen a la misma vez, luego del cambio dar un pequeño repaso de cada tarea(generalmente se olvidan)

*Manchas , protagonista el profe y luego equipos: niñas, varones, los que tengan ropa color…..

*Juego Despejar el terreno (da noción de equipo fácilmente, trabajando limites espaciales y nociones cuantitativas)
2 años profesor contra alumnos, 3 años ya dos equipos.

*5 años ladrones y policías (diferentes roles organización grupal)

*5 años relevo con tareas combinadas
salir levantar un cartón que tiene escrito un numero(símbolo)ir al cajón y sacar tapitas con la cantidad del símbolo, volver , habilitar compañero


Una cosa linda, que me gustaba hacer es tomar alguna duda, premisa o algo supuesto, y que los estudiantes y maestros investiguen, unificando criterios
Profesor Gerardo Henig
Jardines “Mafalda, Rayuela Grillito Jardin 91”, prática docente ISEF, Paysandu
Escuelas 1, 105, 121, Jardin. 115 Salto

viernes, 12 de junio de 2009

+ Objetivos Deporte Infantil

“UN ARRANQUE DE SINCERIDAD Y LIBERTAD

QUE TE LLEVE AL FONDO DE TU ALMA, FUERA DEL YUGO

DE LA IMITACIÓN Y LAS COSTUMBRES, FUERA DE LA

SUGESTIÓN PERSISTENTE QUE TE IMPONE MODOS DE

PENSAR, DE SENTIR , DE QUERER...........”

JOSÉ ENRIQUE RODÓ

Objetivos del deporte infantil

1)Buen uso del tiempo libre.

2)Valorización de la autoestima, el respeto,
la integración y la socialización.

3)Énfasis en lo lúdico recreativo.

4)Desarrollo de lo técnico motriz.

1- El buen uso del tiempo libre muchas veces tenemos tiempo libre, sin embargo existe poca conciencia de su buen uso, “el ocio es el padre de todos los vicios” , como todos sabemos existen hoy agentes que inciden negativamente en nuestra comunidad como son la droga, el alcohol, la violencia, y una forma de divertirse que va a contra- mano con lo que es la esencia del ser humano.
El deporte y la recreación en general permiten la creación de hábitos sanos donde la energía se canaliza en pos de la salud mental, física y espiritual.

2) Lo socio-emocional : el deporte y la recreación permite el marco ideal para la integración y la sociabilización de cualquier ser humano, el ganar y el perder, la derrota y el triunfo, si se realiza bajo parámetros donde el niño sea rehén de nuestras frustraciones, es negativo, sin embargo cuando lo realiza un educador permite revelar que el valor del ser humano no depende de sus triunfos sino de sus intentos e intenciones que lo llevan a la victoria. Bajo estos parámetros muchas veces ganar es perder y por el contrario perder es ganar.
“Las expectativas de los adultos” también es un obstáculo pues esperan demasiado de alguien que emocionalmente no está maduro para soportar una tensión que lo lleve al éxito,( esto es para el deporte como para el estudio).


3) Énfasis en lo lúdico recreativo, el deporte en la fase infantil responde a las FUENTES que inspiran la educación física curricular, el niño vive en el mundo del juego , marco que le permite libertad en su accionar, en éste ámbito se observa una alegría porque sí (sin motivo), donde el medio es tan importante como el fin (resultado) luego, producto del mundo en el que vivimos, esto se disocia y disfrutamos por los resultados obtenidos, suele suceder que por pensar mucho en los resultados perdemos de vista los procesos, perdiendo lo más valioso que el niño tiene, la virtud de no tener preocupaciones y poder disfrutar el aquí y el ahora” la vida”. Jugar por jugar, porque sí.

Reflexión sobre el deporte infantil: PROFESOR DE EDUCACIÓN FÍSICA
FERNANDO HENIG

miércoles, 10 de junio de 2009

+ IV CONGRESO IBEROAMERICANO DE DEPORTE ESCOLAR y II CONGRESO NACIONAL DE DEPORTE .

IV CONGRESO IBEROAMERICANO DE DEPORTE ESCOLAR y
II CONGRESO NACIONAL DE DEPORTE .
1, 2 y 3 de Octubre 2009.
Sala Hotel Radisson – Montevideo – Uruguay.
Título:
“ Formación en ciudadanía: Desafío para la Educación Física y el Deporte en la niñez y la adolescencia”.
Objetivos :
• Contribuir a la construcción de un espacio Iberoamericano de estudio y difusión sobre el valor de la actividad física para la formación ciudadana.
• Promover el desarrollo de políticas y programas de Educación Física, Recreación y Deporte en infancia y adolescencia adecuadas a las realidades nacionales y regionales.
• Sensibilizar a las instituciones educativas, agentes sociales y estructuras deportivas, de la dimensión educativa del deporte, como medio de desarrollar las habilidades personales y sociales.
• Diseñar líneas de intervención políticas y didácticas sustentables que promuevan la inclusión y la integración social a través de las actividades de educación física y el deporte.
• Intercambiar experiencias y programas innovadores en centros educativos formales y no formales en los que el deporte y la educación física son herramientas de integración social y cultural.
• Divulgar modelos de gestión , programas y políticas de actividades físicas, recreativas y deportivas en estas edades.
• Introducir la Investigación como medio para repensar las prácticas educativas en relación al deporte y la educación física.




Ejes Temáticos:

Eje 1.- Educación Integral: rescatemos el cuerpo en el sistema educativo
Dentro de este eje se incluyen temas como: interdisciplinariedad, integración del docente en el centro educativo, participación del deporte en los proyectos de centro, desarrollo sustentable de la asignatura, la didáctica del deporte en el sistema educativo, motivación, calidad educativa, programas innovadores, inclusión, pluralidad de concepciones, igualdad, integralidad, libertad, oportunidad de género, preconceptos, entre otros.

Eje 2.- Deporte en el Tiempo Libre
Dentro de este eje se incluyen temas como: participación, sedentarismo, obesidad, violencia, medio ambiente, salud, deporte para todos, aprovechamiento de los tiempos y espacios, integración a la comunidad, modelos de gestión territorial, ocio y buen uso del tiempo libre, recreación, parques de salud, entre otros.

Eje 3.- Deporte de Competencia
Dentro de este eje se incluyen temas como: integración con la educación, salud, padres, presión, fútbol infantil, proyectos federativos, detección de talentos, metodologías de entrenamiento, formación de responsables, violencia, rol de los medios de comunicación, entre otros.

Eje 4.- Gestión y Políticas (públicas y privadas) responsables e innovadoras
Dentro de este eje se incluyen temas como: participación y rol del Estado, evaluación, programas, responsabilidad social, desarrollo sustentable, políticas, planificación, recursos humanos u recursos económicos, entre otros.

Dirigido a :

Profesores y licenciados en Educación Física, técnicos deportivos, maestros y docentes en general, gestores del deporte, dirigentes deportivos, psicólogos, periodistas deportivos, federaciones y organizaciones que trabajan con el deporte, personal y profesionales vinculados a la salud y el deporte, deportistas, estudiantes de Educación Física y carreras afines.

Comisión Organizadora:

Dirección Nacional de Deporte
Instituto Superior de Educación Física-UDELAR
Instituto Universitario Asociación Cristiana de Jóvenes
Consejo Educación Primaria
Consejo Educación Secundaria
Universidad del Trabajo del Uruguay
Asociación Institutos de Educación Privada
Organizadores del 1er Congreso Nacional de Deportes
Confederación Uruguaya de Deportes
Federación Nacional de Profesores de Educación Física.

domingo, 31 de mayo de 2009

+ Roles docentes

En cual de estos Roles te encuentras?


+ Camino al deportes de alto rendimiento

Exposición mesa redonda "Camino al deporte de rendimiento" Paysandu
Algunos Titulares
Profesor Gerardo Henig

Con el nombre que nos convoca esta mesa redonda "Un camino al deporte de
rendimiento", podíamos extendernos por varios medios.
Personalmente me a gustado el nombre de esta mesa redonda "Un camino al
deporte de rendimiento".
Por que creo que todos y en todas las áreas tenemos que apuntar a la búsqueda
del desarrollo individual.
Eso si este camino debe ser guiado por todas las ciencias como esta jornada lo
esta intentando hacer(y con una gran dosis de humanidad).
* Debemos tener claro como lo escribió Vigoski" que todo individuo tiene un desarrollo real y otro potencial y nosotros como docentes debemos intentar que ese desarrollo real se acerque lo mas próximo al desarrollo el cual esta capacitado en cada una de las etapas que se atraviesa durante la maduración el individuo.
* Esta función de el docente entrenador etc. la podemos llevar a cabo de variadas maneras: podría ser con una teoría conductivista o constructivista,
personalmente me inclino por esta ultima donde intentamos que el niño vaya construyendo y analizando su experiencia, cuantas veces observamos que el rol que juega el niño no es mas que de espectador e imitador de las exigencias de el adulto que los orienta, y en el momento donde se debería aplicar lo aprendido la presencia y presión de el adulto son esenciales pues el niño no tiene capacidad de discernimiento.
* Por eso valoramos uno de los tantos aportes realizado por Le Boulch (1961) con el método de educación psicomotriz para niños de 6 a 12 años que denomina psicocinetica.
El método psicocinetico es la tesis de doctorado de Le boulch constituyendo
un aporte para el elevado índice de repetición y fracaso escolar que había en
Francia.
Psicocinetica pretende utilizar el movimiento como medio de educación Global de la personalidad (ocupa 6 horas semanales diferentes sesiones de expresión, juegos y estimulación del esquema corporal etc.)
*Los partidarios de la educación física se reagrupan a partir de 1968 en la Sociedad Francesa de educación Física Francesa de educación y reeducación motriz" miembros destacados Lapierre y Aucouturier.
* estos aportes de la visión psicomotrisista nos muestran una realidad integradora de la persona donde las tres áreas cognitiva socio-afectiva y psicomotris actúan en forma simultanea habiendo un predominio de una de ellas de acuerdo al situación que toque vivir.


Es muy interesante las etapas de desarrollo cognitivo planteadas por Piaget para poder entender las razones por las cuales muchos veces nuestros niños no entienden los conceptos que les damos
Ej .Su egocentrismo hace que desarrollen su derecha e izquierda para que le sirva de referencia para ubicar la de los demás. Luego si descubrir estos conceptos en otros
* En cuanto a el área socio afectiva, cada vez son mas los técnicos que se han dado cuenta que no pueden dejar de trabajarla y las deficiencias que nosotros tenemos a nivel nacional.
Ej El técnico de la selección de Basquetbol Uruguayo planteaba las carencias que tenia su equipo en el sentido de que sus jugadores eran principiantes en el deporte de alta competencia y equipos de Argentina y Brasil cuentan con jugadores que participan en grandes ligas nacionales y también europeas(teniendo estos mas desarrollo en el area emocional que los uruguayos).
* Otro tema importante es la agresividad, cuantos profesores optan por no realizar trabajos competitivos y si cooperativos para evitar la fea experiencia que se da cuando quieren ganar a toda costa peleas insultos etc. Pero yo soy de la idea de realizar y valorizar en su justo termino la competencia " Que sea uno competencia con otros y no contra otros" .
En cuanto a la agresividad, y es esencial contar con un instrumento como el deporte y la educación física para canalizarla positivamente.
* En cuanto al Desarrollo psicomotor con sus componente Físicos y motrices
, nos ha gustado un análisis que también realiza Le Bouch sobre el
mecanismo de regulación entre el sujeto y el medio Basado en la noción de |
equilibrio definida por Piaget donde permite el juego de Adaptación que
comprende dos proceso complementarios La Acomodación y La Asimilación.
La asimilación es la integración de aquello exterior a las estructuras propias
del individuo.
La acomodación es la transformación de las estructuras propias del sujeto en
función de las variaciones del medio extemo.
Llama "Ajuste " al aspecto que toma la acomodación en cuanto a la respuesta
motriz ante la exigencias del medio.
La "organización Perceptiva " representa uno de los aspectos que toma la
Asimilación en lo que corresponde a la captación de la información por medio
de los receptores sensoriales.
* Y es aquí donde el habla de la función de interiorización que se trata de una forma de atención perceptiva centrada en el propio cuerpo que permite al niño una toma de conciencia de sus características corporales permitiendo una estructuración espacio temporal cuando se conjugan los datos externos y los de su propio cuerpo y un mejor control de los actos motores.
Esto facilitaría el romper los automatismo motores.

+ Ajuste - Percepcion Piaget-Le Bouch

* Componente Físicos y Motrices

Basado en la noción de equilibrio definida por Piaget

Adaptación que comprende dos procesos complementarios :

La Acomodación y La Asimilación.

La asimilación es la integración de aquello exterior a las estructuras propias del individuo.

La acomodación es la transformación de las estructuras propias del sujeto en función de las variaciones del medio externo.

Análisis de Le Bouch

* Llama "Ajuste " al aspecto que toma la acomodación en cuanto a la respuesta motriz ante la exigencias del medio.

* La "organización Perceptiva " representa uno de los aspectos que toma la Asimilación en lo que corresponde a la captación de la información por medio de los receptores sensoriales.

* Función de Interiorización Atención perceptiva centrada en el propio cuerpo que permite al niño una toma de conciencia de sus características corporales permitiendo una estructuración espacio temporal cuando se conjugan los datos externos y los de su propio cuerpo y un mejor control de los actos motores.

* Esto facilitaría el romper los automatismo motores.
Respaldando la afirmación de que un buen deportista no es aquel que ha adquirido mejores automatismos sino que es capaz de romperlos en un momento dado y obtener éxito en ello


Le Bouch afirma que: "...El tipo de aprendizaje por el preconizado facilita la actuación de los automatismos liberados y plásticos. No obstante, permanecen bajo la dependencia de la vigilancia cortical en la medida en que la internalización y la representación mental han sido los medios de adquisición. Ese control flexible permite modificar de manera permanente algunos detalles de ejecución, en función de las condiciones variables de realización".

+ La Formacion Motora , La Fomación Perceptiva, Desarrollo Espacial

LA FORMACIÓN MOTORA

Constituye el otro gran Componente Básico de la Formación Física Motriz. .
Comprende y exclusivamente a nivel de análisis los siguientes aspectos:
. La formación Perceptiva
. La formación Motora.

La Formación Perceptiva:

Se refiere al adecuado desarrollo de la capacidad relaciona! del hombre con el medio.
Esto supone la adecuada estructuración, ajuste y reelaboración permanente de lo Espacial-Temporal-Objetal y de la Percepción del Propio Cuerpo.
Dicho desde otra perspectiva percibir es conocer.
La Funciones Extereoceptiva por un lado y las intereoceptivas -propioceptivas por otro lado, nos dan información sos¬tenida y permanente de nuestro cuerpo-movimiento.
La Extereoceptiva, tiene predominio in¬formativo, sobre lo espacial-temporal-objetal.

La Interoceptiva y Propioceptiva, sobre la percepción del propio cuerpo.
Expresado de otra forma el sentido cinestésico nos permite percibir, a partir de las tensiones músculo-articulares, las posiciones, las actitudes y los movimientos del propio cuerpo.
La asociación de estas sensaciones propioceptivas-interoceptivas con las exteroceptivas van a permitir situar al cuerpo-movimiento con el mundo exterior.

Se rige este desarrollo por la ley céfalo caudal de maduración.


Desde otro punto de vista la Formación Perceptiva se refiere a la primera faz del ciclo perceptivo-motor e incluye el proceso de retroalimentación o feed-back.
Es importante mencionar que el desarro¬llo espacial, temporal, objetal en re¬lación a la percepción del propio cuer¬po, se da íntimamente relacionado.
El cuerpo _es un "espacio privilegiado" percibido desde el interior, y que poco a poco se organiza y estructura con relación a su eje; es así que progresivamente aparecen las nociones de arriba abajo (relacionada con el peso percibido de su cuerpo), las nociones de derecha e izquierda , relacionadas con la simetría del cuerpo.
Estando así estructurado y organizado el espacio corporal, esta se puede pro¬yectar al exterior, dando origen a la percepción de los tres planos perpendiculares del espacio.

Es así que el niño en una primera etapa puede situar los objetos con relación a si mismo, con referencia a su cuerpo; lo que está delante de él, arriba, a la derecha etc.
En la segunda etapa, va a aparecer la noción de reversibilidad de las situa¬ciones, y podrá situarse él mismo con relación a los objetos: está delante, detrás, a la derecha, etc. Este nivel de organización necesita un plano psi¬cológico más profundo, una descentrali¬zación del Yo; situar a los objetos con relación a sí mismo es ser el Centro del mundo. Situarse con relación al objeto es conseguir abandonar ese egocen¬trismo, puesto que la referencia espacial esta situada fuera del yo.
Se sitúa aquí una etapa muy importante en lo psicológico, que no tiene predo¬minio en lo racional sino en lo afectivo-existencial.
Superadas estas dos etapas surgen todas las posibilidades de organización espa¬cio-temporal, ya que el Tiempo, en su primera percepción está siempre ligado al espacio.
Después, a un nivel de abstracción e intelectualización más elevado, van a aparecer las nociones de estructura y de ritmo, que son la percepción, no ya de las propiedades del objeto, sino las relaciones espacio-temporales, que van a permitir una transposición y una generalización de las relaciones estructurales.


DESARROLLO ESPACIAL -
Este puede ser conceptualizado como un elemento apriorístico.
En nuestra área, se refiere a todo lo que rodea al sujeto.
También es posible hablar y describir un Espacio Interior y otro Inferido, ambos subjetivamente.

La organización espacial es consecuen¬cia de un progresivo proceso integrativo,
diferenciado individualmente y que tiene su origen en las acciones sensorias-motrices.
Su evolución va desde los espacios in¬dependientes, donde el bucal y el anal
son los mas significativos en el desa¬rrollo de la personalidad del niño; pa¬sando por la
integración de los mismos, y llegando a una concepción del Espacio estructurado en los planos
perceptivos y representativos.
El desarrollo espacial ha sido objeto de estudio en los últimos años desde un enfoque muy intelectual. Este ha tenido y tiene mucho éxito en los ambientes educacionales para las primeras edades, sobre todo, por las significativas co¬rrelaciones entre un adecuado desarrollo espacial y el aprendizaje de la lecto escritura.
y el cálculo.

Estas correlaciones no son absolutas, ,que según Lapierre existen niños que 'parecen totalmente perdidos en el espa¬cio (a nivel de test) y consiguen sin embargo, sin demasiadas dificultades a leer y escribir.
Otros obtienen excelentes resultados en los test y son inca¬paces de aprender.
Esto nos confirma nuevamente que una variable o un factor no es lo único o determinante del proceso de desarrollo, aprendizaje y maduración y que ningún concepto puede separarse del enfoque total o global del hombre.
En nuestra área, el movimiento ha sido sistematizado racionalmente para colaborar con el desarrollo espacial y apoyar la estructuración de la personalidad infantil. También lo hace para apoyar el aprendizaje de la lecto-escritura y al cálculo. Pero es menester comprender que la Educación Física no debe formu¬larse exclusivamente este objetivo per¬ceptivo.
Que no puede ni debe realizar una mi¬sión exclusivamente utilitaria y par¬cial.
Es aconsejable crear actividades de predominio espacial en un primer momento y posteriormente tratarlas más integrativamente a los otros componentes per¬ceptivos.
En los últimos años se ha realizado to¬da una sistematización del desarrollo espacial siguiendo el eje "del espacio sensorial-parcial a los espacios tácti¬cos"
Para facilitar una exploración sistemá¬tica del desarrollo Espacial que permi¬ta una mayor y mejor dirección de las actividades, proponemos la siguiente estructura:
Diferentes direcciones y sentidos. . .
Dimensiones referidas al propio cuerpo, y de éste en relación a los objetos.
. arriba
. abajo . (
. delante
. detrás
. costado, izquierda, derecha, oblicuos
Diferentes distancias
Dimensiones referidas del propio cuerpo a los objetos.
. cerca
. lejos
Espacios determinados .
Con respecto al propio cuerpo.
. amplios
. reducidos
. espacio global
. espacio restrictivo
Diferentes situaciones
Del propio cuerpo.
. Adentro
. afuera
Diferentes trayectorias Referida a los objetos
. paralela
. parabólica
. ascendente
. descendente
Diferentes alturas
Referidas al propio cuerpo y los objetos
. poca altura
. mediana altura
. gran altura
Diferentes niveles si
. bajo
. mediano
. alto
Diferentes figuras y formas
. círculo
. triángulo
. cuadrado
. rectángulo
. polígonos, etc.
. números
. letras
. formas en general
Seguimientos espaciales-objetales Con y sin objetos
. de frente
. de atrás
. al costado
. uno detrás de otro
. en formas

Bloques tácticos
- De situaciones
- Funciones dentro del bloque



De un enfoque psicomotriz (M. L.)

miércoles, 27 de mayo de 2009

+ COMUNICADO SINDICATO DOCENTE MINISTERIO DE TURISMO Y DEPORTE Montevideo, 27 de mayo de 2009.

Curso: "El Circo y la Educación".

Las acreditaciones comienzan 8:30 .Para abonar.


* Llevar recibo de sueldo comprobando el descuento del Sindicato.
* Recordamos que empieza puntualmente a las 9 hs el Taller.
* Cupos limitados, quedan los últimos lugares.


Otras informaciones:

* Materiales de oficina para todas las Plazas: aún la licitación no fue llevada a cabo.
* Material didáctico: la burocracia y la falta de coordinaciones ha enlentecido la entrega. Sólo se están entregando los kits para los docentes zonales.Esperamos antes de fin de mes, contar con todos los materiales prometidos, a nivel nacional.
* Infraestructura: varios compañeros han denunciado la falta de coordinación con referencia a la implementación del plan de obras y el convenio con el Ministerio de Transporte y Obras Públicas.Esperamos pronta solución por parte de las autoridades.
* Oficina Nacional de Servicio Civil: los cursos realizados no corresponden al escalafón J.Esto agrava más la falta de programas de capacitación dirigidos al personal docente.
* COFE:Nos hemos reunido, expresando nuestra preocupación por los inconvenientes en cuanto a la liquidación de sueldos, IRPF, detalle de nuestros haberes en el recibo, falta de personal idóneo para esa tarea. Temas que trataremos en próxima entrevista con el Director de Deporte.
* En cuanto al IRPF, para conocer la historia laboral y verificar lo aportes, se puede ingresar a la página de la DGI, solicitando previamente un PIN en cualquier Abitab.

* Coordinadora de Sindicatos de la Enseñanza: hicimos las gestiones correspondientes para integrarla.
* SEGURIDAD: tema tratado en forma reiterada por el SIDOMTD con nuestras autoridades. En el día de ayer recibimos la información de que las Plazas más problemáticas tendrán Servicio 222.
* Esperamos a la brevedad el pago a los funcionarios no docentes que ingresaron por las paritarias (desde marzo). Esto fue denunciado a COFE.
* UNA BUENA !!! El Ministerio de Turismo y Deporte tiene convenio con el MACROMERCADO.
* Se deberá hacer una nómina de los interesados de tener éste beneficio ;por Dependencia con : Nombre completo, C.I, domicilio y teléfono.Enviándolo a la Secretaría de Promoción Deportiva.


Un saludo cordial de la Mesa Ejecutiva.

martes, 26 de mayo de 2009

+ Juego y Formación Motriz


Algo sobre el juego ...


Debemos procurar desarrollar un concepto del juego y deporte donde el principio de la victoria a cualquier costo no sea el norteador principal.

Tenemos que intentar que nuestros alumnos entiendan el competir como una posibilidad para superarse y evaluase, y que la situación de competencia sea vivida como una confrontación con nosotros mismos o con los otros y no contra los otros.

El ambiente de libertad y espontaneidad que existe en el juego, el no tener reglas prefijadas, la posibilidad de creación, exploración y expresión, le brindan la oportunidad a quien juega, sea niño o adulto, de liberarse de una convicción falsa, al darse cuenta con admiración y alegría, que las cosas y las relaciones humanas no tienen que ser así como son.

Lo humano y lo inhumano dependen del hombre, y es inhumano quien desprecia la dimensión lúdica de la vida.

Una educación física orientada hacia el hombre debe retomar al deporte como ámbito de manifestación lúdica, debe recuperar y revalorizar todas las manifestaciones lúdico-deportivas.

Algo sobre la formación motriz ...

La formación motriz general como forma de despegue educacional, considera la necesidad de una estimulación racionalmente dirigida en función de la iniciativa, la espontaneidad, la autonomía, en un clima de respeto y de libertad responsable.

Facilitar un adecuado crecimiento, maduración y aprendizaje, construir una base rica y amplia, de uso presente y futuro y permitir la transferencia para la formación motriz específica, como forma de enfrentar el deporte con mayores alternativas de éxito y con una amplia disponibilidad de recursos, aplicables a todos los ámbitos motrices de la vida.

Sin la construcción de las habilidades motoras básicas, le será al niño y al adolescente muy difícil construir habilidades motoras más complejas, como las del ámbito deportivo.

El aprendizaje motor es múltiple, ya que afecta al individuo íntegramente en todo su ser, sentir, pensar y actuar, y es un proceso dinámico, porque el camino que se recorre no es lineal, implica crisis, paralización, retrocesos, avances y saltos cualitativos.

La "formación motriz" no es sólo el entrenar a los niños para la competición, sino una acción dirigida al desarrollo y control de las capacidades motrices del niño, por lo tanto no se puede reducir solo a la adquisición de unos automatismos por necesarios que estos puedan parecer.

El tiempo es muy mal consejero en pedagogía, incluso en pedagogía deportiva; no siempre "perder el tiempo" en aprendizajes que parecen alejados del objetivo señalado, es realmente perderlo, sino ganarlo.

El mejor deportista no es aquél que ha adquirido mejores automatismos sino aquel que es capaz de romperlos en un momento dado y obtener éxito en ello, para lo cual evidentemente, hace falta disponer de los recursos adecuados y esto es tarea de enseñanza y aprendizaje.

Una práctica educativo-deportiva correctamente encauzada no sólo tiene la función de preparar al niño para su posible futura carrera deportiva, sino que aporta elementos fundamentales para el desarrollo y estabilización intelectual y psíquica, constituyendo una base destinada a permanecer, y ser aplicada toda la vida.

DE PAGINA G. MOLNAR

+ La Iniciación Deportiva Infantil



EL CONCEPTO de INICIACION DEPORTIVA


Si bien, es un concepto ampliamente definido en la bibliografía especializada (Sánchez Bañuelos, 1986; Blazquez, 1986; Hernández Moreno, 1986) y en el que el común denominador lo constituye aceptar que es un proceso cronológico en el transcurso del cual un sujeto toma contacto con nuevas experiencias regladas sobre una actividad físico deportiva, "tradicionalmente, se conoce con el nombre de iniciación deportiva el período en el que el niño empieza a aprender de forma específica la práctica de uno o varios deportes." (Blázquez, 1986).

¿A que tipo de Deporte nos referimos?

Funciones hacia las que se puede orientar la iniciación deportiva:

a) El deporte recreativo. Es decir, aquel que es practicado por placer y diversión, sin ninguna intención de competir o superar a un adversario, únicamente por disfrute o goce.

b) El deporte competitivo. Es decir, aquel que es practicado con la intención de vencer a un adversario o de superarse uno mismo.

c) El deporte educativo. Es decir, aquel cuya pretensión fundamental es colaborar al desarrollo armónico y de potenciar los valores del individuo.

d) El deporte salud. Es decir, aquel cuyo objetivo fundamental es colaborar al desarrollo de una mejor calidad de vida, a través de la promoción de salud.


DEL DEPORTE ... ... A LA RECREACION
DEL DEPORTE ... ... A LA COMPETICION
DEL DEPORTE ... ... A LA FORMACION
DEL DEPORTE ... ... A LA CALIDAD DE VIDA

La práctica deportiva educativa, debe favorecer estilos de vida saludables, aumentar las posibilidades de opción y elección por parte de los niños y jóvenes, partiendo y acrecentando las fortalezas de éstos y manteniendo un alto poder de atracción y retención.



Finalidades de las Unidades de Iniciación Deportiva


Aumento del numero de participantes del deporte de base: permitir que el tamaño de la base deportiva (activa) de la población se incremente, como presupuesto fundamental para el desarrollo de las distintas vertientes del deporte que se orientan hacia la calidad de vida, la recreación y la formación deportiva.

Ampliación del acervo motor de habilidades motrices deportivas: el deporte permite y pretende que los alumnos que se inician en una o varias prácticas deportivas consigan un amplio dominio del conjunto de habilidades y destrezas que conformen las actividades elegidas. En efecto, las limitaciones de la educación física (horario, grupos heterogéneos, etc.) impiden un aprendizaje amplio de cada deporte. El deporte fuera del horario escolar no se ve limitado por estas condiciones y puede ampliar los conocimientos de los debutantes. (Desarrollo de un base motora o tronco común)

Perfeccionamiento y progreso en la ejecución: las exigencias, voluntariamente aceptadas por los principiantes, llevan a que constantemente flote en el ambiente una idea de progreso de perfección individual y colectiva. La búsqueda de la superación deportiva constituye uno de las pretensiones del practicante y, consecuentemente, constituye una de las finalidades del deporte de iniciación.

Disposición para el rendimiento: la idea de ser más productivo, útil, de buscar el máximo nivel personal es compatible con la de destacar y competir con los demás abrigando esperanzas de triunfo. Ésta puede ser una de las posibles opciones del deporte infantil y juvenil y, por tanto, cuando esto sea así, la inclinación hacia una vía selectiva es legítima y aceptable. Para así, poder medirse en lo individual y en lo colectivo.

Favorecer la socialización: cooperación-integración: la cooperación es una de las principales características del trabajo en grupo. Los participantes se aúnan en la consecución de algo que es de interés común. La libertad (opcionalidad) que plantea el deporte educativo estimula y desarrolla la entrega individual para la consecución de una meta colectiva. La integración se produce cuando el alumno es plenamente participe y favorecedor de la dinámica del grupo. Favorecer la dinámica significa, ya no sólo participar del grupo, sino también actuar como impulsor de la dinámica del equipo. Actuando como protagonista voluntario y comprometido y promoviendo el espíritu solidario.

Lograr la emancipación y autonomía: la emancipación supone salir de la sujección en la que esta habitualmente el niño/a; obviamente, el último valor que encierra la autonomía es la independencia. El alumno se desenvuelve por sí mismo con gran madurez. Las situaciones que genera la práctica deportiva exige y fomenta esta capacidad; en múltiples ocasiones observamos como los niños/as funcionan o se esfuerzan en independizarse de padres y entrenadores para desenvolverse con absoluta independencia. La familiarización con el entorno, el dominio de los contenidos del deporte facilita en buena medida esta facultad. Y más aún del permanente desafío de tomar decisiones para resolver problemas que se presentan, tanto en forma individual como colectiva.

Orientación y adaptación deportiva: la práctica deportiva desarrollada en el marco de las UNIDEP pretende, en cuanto a la orientación deportiva se refiere, por un lado orientar a los practicantes hacia la práctica más adecuada a sus características, con el objeto de obtener una reciproca satisfacción (a nivel personal y en cuanto a rendimiento grupal o institucional) y además, proporcionar un conocimiento deportivo profundo con consecuencias favorables en los hábitos de adulto.

Opcionalidad-especialización: la necesidad y satisfacción de encontrar posibilidades de elección entre diversas actividades deportivas (bien sucesivamente, bien simultáneamente) deben ser ofrecidas por las UNIDEP. Este objetivo es a menudo incumplido por las asociaciones deportivas al no ofrecer más que una sola práctica impidiendo el derecho a la diversidad y el respeto a la pluralidad.

Distintas tendencias


Dentro de las tendencias actuales que han analizado el proceso de iniciación deportiva, existe un variado mosaico de opiniones. En líneas generales, dichas tendencias se mueven en un "continuum" que va desde promover una educación física genérica y previa al contacto con el deporte, hasta la postura opuesta, es decir, la defensa de una especialización deportiva específica, pasando por una postura ecléctica que se situaría en postular una práctica polideportiva generalizada.

a.- Los defensores de una educación física genérica previa

Muchos especialistas piensan que una preparación deportiva debe fundamentarse en una educación física general. Uno de los primeros en defender esta tesis fue Seurín (1960) quien utilizaba como argumento los siguientes razonamientos:
- No a los esfuerzos deportivos prematuros.
- No a la especialización deportiva prematura.
- Polivalencia en la preparación deportiva.

Este autor decía: "como en los dominios intelectuales, se trata de lograr, en primer lugar, una cultura general que facilite todas las adaptaciones y permita la libre elección de una buena especialización" (Seurín, 1960). Otro prestigioso autor que defiende esta postura es Le Boulch, J. (1991) quién sostiene que para asegurar el equilibrio y el desarrollo adecuado del niño, es necesario brindarle una formación corporal de base: &laqno;antes de los 14 años, lo esencial es el desarrollo de las funciones psicomotrices»;

"..el concepto de deporte carece de significación antes de los 9 años, la supuesta iniciación deportiva dirigida a niños de 6 a 9 años es sólo una caricatura de la actividad adulta, expresada a veces como un condicionamiento gestual precoz." (Le Boulch, 1991).

b.- Los defensores de la preparación mediante la propia práctica deportiva


Critican la ineficacia de la educación física generalizada y previa a la iniciación deportiva.
DE PAGINAS DE PROF. GABRIEL MOLNAR

+ Sugerencias metodológicas- EDUCACION FISICA INFANTIL

-Dotar de significatividad a los contenidos y a las actividades, no olvidar el carácter integrador de la enseñanza y por tanto interrelacionar los contenidos durante la sesión y a lo largo de las Unidades Didácticas..
-Partir de la experiencia del alumno
-Conectar con los intereses y motivos de los alumnos
-Relacionar los aprendizajes con su aplicación fuera del ámbito escolar
-Presentar nuevas tareas de modo que active el interés del alumno
-Mostrar la relevancia del contenido
-Proceder por aproximaciones sucesivas
-Práctica y repetición de la ejecución
Proporcionar retroalimentación adecuada.
Desarrollo interactivo y cíclico de los contenidos.
Utilizar primordialmente las “formas jugadas” en consecuencia con el carácter lúdico del niño.
Fomentar la búsqueda de soluciones, valorando y potenciando el pensamiento creativo, evitando respuestas estereotipadas.
-Tener siempre presente las diferencias individuales en las capacidades, en la asimilación y en el aprendizaje. Introducir actividades que favorezcan el desarrollo de todos, respetando las capacidades de cada uno.
Tener en cuenta las limitaciones físicas para cada edad.
-Utilizar fundamentalmente el refuerzo positivo y el reto de la mejora personal como fuentes de motivación.

Orientaciones para seleccionar las tareas-

-Deben ser coherentes y desarrollar los objetivos que se pretenden.
-Significativas y agradables para los alumnos.
-Adecuadas al desarrollo y las posibilidades del grupo.
-Existen muchas tareas diferentes para conseguir algo.
-La misma tarea puede dar diversos resultados y tener consecuencias imprevisibles.
-Variar y alternar los tipos de tareas a utilizar.
-Deben de tener un orden y estructuración.
-Seleccionarlas en función de su aplicabilidad a la vida cotidiana.

Bibliografía-

Chavarría Navarro “La educación física en la enseñanza primaria: del diseño curricular de base a la programación de las sesiones”
Lleixa Arribas “La educación física de 3 a 8 años”
Gomensoro, Arnaldo “Temas de didáctica”
Programa de Educación Física Nivel Escolar (1986)

+PLANIFICACIÓN DE LAS MICRO SECUENCIAS- EDUCACION FISICA

Toda clase o sesión de actividades físico-deportivas debe estar estructurada en tres partes, con un encadenamiento en su desarrollo.
Estas tres partes: inicial, central y final pueden estar orientadas hacia uno o varios temas que se convierten así en ejes de su desarrollo.
Parte inicial- la manera como se inicia una clase tiene una importancia manifiesta con relación a la buena disponibilidad del alumno durante el resto de la sesión, especialmente referido a los aspectos psicológicos. Antiguamente se pensaba que era solamente la preparación fisiológica para un rendimiento corporal, especialmente en lo que se refiere al logro de una adecuada frecuencia cardíaca, la elongación de músculos y articulaciones y una correcta temperatura corporal que posibilita el pleno funcionamiento orgánico para poder así llegar a distintas cargas de esfuerzo, pero ahora según Lleixá Arribas debe darse también una breve explicación sobre el contenido de la misma.
Parte central- En ella se aborda la enseñanza de movimientos en toda su gama y el desarrollo de las capacidades, teniendo en cuenta así mismo los contenidos cognitivos previstos. Es necesario que el docente tenga en cuenta que en este espacio la enseñanza de nuevos movimientos debe darse al comienzo ya que son los momentos de mayor atención del alumno.
Parte final- Vendría a ser la vuelta a la calma. En ella se completará la curva fisiológica del esfuerzo que aconseja un retorno paulatino a los niveles de activación similar a los del comienzo. También se usa para trabajos orales en la clase, normalizar aspectos emocionales, logros realizados, reglas aplicadas.
Bibliografía-

Chavarría Navarro “La educación física en la enseñanza primaria: del diseño curricular de base a la programación de las sesiones”
Lleixa Arribas “La educación física de 3 a 8 años”
Gomensoro, Arnaldo “Temas de didáctica”
Programa de Educación Física Nivel Escolar (1986)