+ curso Atletismo en paysandu 28 y 29 de agosto

CURSO DE ATLETISMO
“LA VELOCIDAD, EL SALTO LARGO Y LA JABALINA EN EL ATLETISMO”
Docentes responsables
Prof. Sebastián Allende - Prof. Julio Acosta

- Sábado 28 de agosto – 8:00 a 12:00 y de 14:30 a 18:30
- Domingo 29 de agosto de – 9.00 a 12:00
Inscripciones vía correo electrónico planilla adjunta o en ISEF de 10:00 a 15:00 con la funcionaria Ana López
Costo
Docentes de ISEF y estudiantes: $250
Profesores de Educación Física y Entrenadores: $300
Destinatarios: Profesores de Ed. Física de: Secundaria, Primaria, Ministerio de Turismo y Deporte, Intendencia de Paysandú, ISEF.
Objetivo: Brindar herramientas actualizadas para desarrollar el atletismo en niños y adolescentes

CURSO DE ATLETISMO
“LA VELOCIDAD, EL SALTO LARGO Y LA JABALINA EN EL ATLETISMO”

PROFESORES: Sebastián Allende; Julio Acosta.
PROGRAMA:
Sábado de 8:00 a 10:00 hs (Teoría).
EL DESARROLLO DEL ATLETA IAAF.
• Etapas del Desarrollo de un Atleta.
• Manejo de la Competencia.
LA TÉCNICA DE CARRERA.
• Fases de la Técnica de Velocidad.
• Descripción técnica de cada fase.
LA SALIDA DE TACOS.
• Fases de la Técnica de Velocidad.
• Descripción técnica de cada fase.
Sábado de 10:15 a 12:00 hs (Práctica).
LA ENTRADA EN CALOR.
• Parámetros.
• ABC de Carrera.
• ABC de los Saltos.
• Elongación.

LA COORDINACIÓN.
• Trabajos técnicos coordinativos para carrera.
• Coordinación con vallas chicas.
• Coordinación con vallas altas.

Sábado de 14:30 a 16:30 hs (Teoría)
LAS TÉCNICAS DE SALTO LARGO.
• Fases de la Técnica de Salto Largo.
• Descripción técnica de cada fase.
• Salto Natural y Colgado.

LA TÉCNICA DE LANZAMIENTO DE JABALINA
• Fases de la Técnica de Lanzamiento de Jabalina.
• Descripción técnica de de cada fase.

Sábado de 16:45 a 18:30 hs (Práctico)
METODOLOGÍA PARA SALTO LARGO
• Despegue.
• Posición Telemak.
• Caída.
LA INTRODUCCIÓN A LA PREPARACIÓN DEL VELOCISTA.
• Trabajos de velocidad de reacción.
• Trabajos de aceleración.
• Trabajos de velocidad pura y resistencia a la velocidad.

Domingo de 9:00 a 10:30 hs (Práctico)
METODOLOGÍA DE LANZAMIENTO DE JABALINA
• Métodos de trabajos para la velocidad; Asistidos y Resistidos.
• Trabajos para lanzadores de jabalina.
• Trabajos para salto largo.
CIERRE
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INSCRIPCIÓN A CURSO DE ATLETISMO
“LA VELOCIDAD, EL SALTO LARGO Y LA JABALINA EN EL ATLETISMO”
Docentes responsables:
Prof. Sebastián Allende - Prof. Julio Acosta
- Sábado 28 de agosto – 8:00 a 12:00 y de 14:30 a 18:30
- Domingo 29 de agosto de – 9.00 a 12:00
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Docente de ISEF
Profesor de Educación Física
Instructor y entrenador de natación
Estudiante de ISEF

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Para realizar la inscripción vía correo electrónico debe guardar el archivo en el escritorio – guardar como con su apellido y nombre sin dejar espacio curso natación- ej. grosanacursoatletismo para completar los datos solicitados y enviar dicho archivo adjunto a la dirección de correo electrónico: agros@adinet.com.uy