Algunos corredores necesitan mucha amortiguación.
Bien
sea por sus características fisiológicas o porque aún
no tienen una correcta
técnica de carrera.
Esa amortiguación extra bajo los pies les ayudará a que los
entrenamientos sean
menos agresivos
para sus extremidadades. En este artículo vamos a dar un repaso a las
zapatillas
para correr con
más amortiguación que hay ahora mismo en el
mercado de zapatillas para correr.
Son modelos recomedados para ritmos de entrenamiento
superiores a 5:00/km
y para corredores con
peso
por encima de los 90-95 kilos en hombres y 75-80 kg en mujeres -ya sea
por sobrepeso o
por altura-
independientemente de su ritmo.
Asics Gel Kinsei 5
de esas zapatillas que a las marcas les gusta fabricar para desplegar todas
sus tecnologías.
La cantidad de amortiguación que tiene sólo la hace apta
para corredores
por encima
de 95 kilos o corredoras que pesen más de 80 kilos.
Los corredores de menor peso podrán
utilizar la Asics Gel Nimbus 17 o
la Asics Gel Kayano 22.
No es una zapatilla para correr rápido, sino una pura de
entrenamiento para ritmos más
lentos de 5:30/km. Aunque siempre se puede ir más
rápido, sólo que no será la zapatilla ideal.
No es el top de ventas de la marca, ni mucho menos, pero
puede ser el
modelo ideal para
gente de peso elevado que quiere empezar a correr.
adidas Ultra Boost
La Ultra Boost se lanzó a
principios de año como “la mejor zapatilla del mundo”,
una afirmación un poco
arriesgada pero que no ha sido un lastre para una zapatilla
que está dando muy buenos resultados para
corredores por encima de 85 kilos que
quieren mucha amortiguación, proporcionada en parte por su mediasuela 100% Boost.
Es una zapatilla muy cómoda, estable y con buen ajuste.
Un modelo perfecto para entrenar en el día a día y echarle muchos
kilómetros.
Mizuno Wave Prophecy 4
Como pasa con la Kinsei en Asics, la Prophecy 4 es la zapatilla más amortiguada dentro de
Mizuno y
con todas las tecnologías de la marca japonesa.
Con un peso elevado (354 gramos ) y su extrema
amortiguación, serán los corredores de más
de 90 kilos los que
puedan sacarle todo el partido.
Aunque está diseñada para corredores neutros, los
supinadores o pronadores leves podrán
utilizarla sin problemas. Además, por la
anchura de su horma, se puede utilizar con plantillas.
Un modelo estable,
cómodo y tiene los mejores materiales de Mizuno.
Brooks Glycerin 13
sea la Brooks Beast.
Sin embargo, como la Beast sólo sirve para corredores que
necesitan mucho
soporte para la pronación, la descartaremos. Si estás en ese caso,
ve a por
ellas.
La Glycerin 13 es la
estrella de la marca y una de las mejores zapatillas neutras de
entrenamiento. Un modelo perfecto para corredores de más de 80 kilos pero
preferiblemente
por debajo de los 95-100 kg .
Permite ritmos más vivos que las zapatillas anteriores,
ya que se puede rodar con ellas sin
problemas a 4:30/km. Aún así tiene mucha
amortiguación y no será ideal para hacer marca
personal en carreras.
Estable, cómoda y con un ajuste exquisito. Muy recomendable si el peso no es elevadísimo
y te
gusta correr con mucha amortiguación.
Nike Air Zoom Vomero 10
Como pasa con la Glycerin 13, la Vomero no es de las más amortiguadas del listado,
pero es perfecta para corredores
que pesen más de 75 kilos y menos de 95-100 kg .
Es una zapatilla muy amortiguada y con el tacto blando
característico de las
zapatillas para correr
de Nike. Algo que todo corredor debe probar al menos una vez
en la
vida.
Servirá para entrenar por encima de 4:30/km y, aunque en
la versión de este año es
más ligera y algo más agresiva, sigue siendo una
zapatilla para corredores
de peso medio-alto.
Saucony Zealot ISO
Terminamos con la que aparentemente tiene menos
amortiguación del listado pero, en cambio,
una vez puesta, la sensación es la
contraria.
La Zealot ISO es una zapatilla maximalista, es
decir, muy amortiguada y con un perfil alto,
pero con un drop de apenas 4 milímetros .
Tiene ese tacto blando en la pisada que le gusta a tanta
gente, pero al
mismo tiempo
es bastante rápida, así que
servirá para entrenamientos o carreras en las que se vaya
hasta 4:00/km.
Es una zapatilla terriblemente cómoda y estable.
Incorpora las últimas tecnologías de Saucony y
sólo pesa 235 gramos .
La podrán utilizar los corredores de más de 75 kilos, pero preferiblemente
los
que pesen por encima de 80-85
kg .
Ésta es la selección de zapatillas para correr con más
amortiguación que hemos hecho.
Recalcar que son modelos hechos para corredores de peso
elevado.
Un corredor de 70 kilos que elija una de éstas porque
quiera mucha amortiguación verá
penalizado su rendimiento, ya que con ese peso
no se “moverá” la amortiguación y tendrá
la sensación de correr sobre dos
ladrillos duros
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