" Solemos pensar que la libertad significa poder hacer lo que queramos y poder ir a donde deseemos. Sin embargo, esta definición de la libertad pasa por alto el hecho de que la persona que más nos controla y juzga es uno mismo. La verdadera libertad no es algo que otro te pueda dar ni quitar: solo tú tienes ese poder". - ISHA
"La verdad vuela más alto. La verdad siempre genera la unidad. La protección aumenta el miedo y propicia separación. Crea el hábito de expresar tus preocupaciones con tus compañeros de trabajo de una manera compasiva, abierta a escuchar lo que tienen que decir en respuesta. Cuando te ven libre de temores, juicios y resentimientos, tus relaciones con ellos comenzarán a cambiar y pronto te sentirás mucho más cerca de ellos. " -ISHA
Elige dar gracias por lo que es, en lugar de elegir sentir el resentimiento, o luchar, criticar y destruir. Recuerda que en lo que sea que te enfoques crecerá. Qué quieres que florezca en tu vida? Enfócate en cultivar lo que deseas. Te sorprenderás de lo rápido que las cosas empiezan a cambiar". ISHA
Sólo puedes compartir aquello que tienes;
si eres dichoso puedes compartir tu dicha,
si eres infeliz, harás al mundo más infeliz.
La autorrealización no es egoísmo.
La persona autorrealizada es la única persona altruista,
porque crea todo aquello que es grande en su ser.
Y al crearlo comienza el compartir.
No necesitas hacer un esfuerzo para compartirlo;
si está ahí, comienza a rebosar.
No se puede contener la danza,
no se puede contener la alegría.
Rebosan, comienzan a alcanzar a otras personas, son contagiosas...
Osho.
-No veo cómo puede uno entregarse al sufrimiento. Como usted mismo señaló, el sufrimiento es una falta de entrega. ¿Cómo podría uno entregarse a la falta de entrega?
-Olvide la entrega por un momento. Cuando su dolor es profundo, toda charla sobre la entrega probablemente parecerá fútil y sin sentido, de todas formas. Cuando su dolor es profundo, usted probablemente tendrá una fuerte necesidad de escapar de él en lugar de entregarse a él. Usted no quiere sentir lo que siente. ¿Qué puede ser más normal? Pero no hay escapatoria, no hay modo de salir. Hay muchos pseudoescapes -el trabajo, la bebida, las drogas, la ira, la proyección, la supresión, etcétera- pero no lo liberan a usted del dolor. El sufrimiento no disminuye en intensidad cuando usted lo hace inconsciente. Cuando usted niega el dolor emocional, todo lo que usted hace o piensa, así como sus relaciones se contaminan con él. Usted lo emite, por decirlo así, como la energía que emana y los demás lo recogerán subliminalmente. Si son inconscientes, pueden incluso sentirse empujados a atacarlo o hacerle daño en alguna forma, o usted puede herirlos en una proyección inconsciente de su dolor. Usted atrae y manifiesta lo que corresponde con su estado interior.
Cuando no hay salida, todavía hay un camino a través del dolor, así que no se aparte de él. Enfréntelo. Siéntalo plenamente. ¡Siéntalo, no piense en él! Expréselo si es necesario, pero no cree un guión sobre él en su mente. Déle toda su atención al sentimiento, no a la persona, evento o situación que parece haberlo causado. No deje que la mente use el dolor para crear una identidad de víctima en usted a partir de él. Sentir compasión de sí mismo y contarles a los demás su historia lo mantendrá atascado en el sufrimiento. Puesto que es imposible apartarse del sentimiento, la única posibilidad de cambio es entrar en él; de lo contrario, nada cambiará. Así que preste toda su atención a lo que siente y absténgase de clasificarlo mentalmente. Según entra en el sentimiento, esté intensamente alerta. Al principio, puede parecer un lugar oscuro y aterrador, y cuando surja el impulso de alejarse de él, obsérvelo, pero no actúe sobre él. Siga poniendo su atención en el dolor, continúe sintiendo la tristeza, el miedo, el espanto, la soledad, lo que sea. Permanezca alerta, esté presente, presente con todo su Ser, con cada célula de su cuerpo. Mientras lo hace, está trayendo una luz a esta oscuridad. Es la llama de su conciencia.
En esta etapa usted no necesita preocuparse más de la entrega. Ya ha ocurrido. ¿Cómo? La atención plena es aceptación plena, es entrega. Al prestar atención plena, usted usa El poder del Ahora, que es el poder de su presencia. En ella no puede sobrevivir ninguna bolsa de resistencia. La presencia suprime el tiempo. Sin tiempo, ningún sufrimiento ni negatividad puede sobrevivir.
La aceptación del sufrimiento es un viaje hacia la muerte. Enfrentar el dolor profundo, permitirle ser, llevar su atención a él, es entrar en la muerte conscientemente. Cuando usted ha sufrido esta muerte, se da cuenta de que no hay muerte y no hay nada que temer. Sólo el ego muere. Imagine un rayo de sol que ha olvidado que es una parte inseparable de él y se engaña a sí mismo creyendo que tiene que luchar para sobrevivir y crear y aferrarse a una identidad diferente que la del sol. ¿No sería increíblemente liberadora la muerte de ese engaño?
¿Quiere una muerte fácil? ¿Preferiría morir sin dolor, sin agonía? Entonces muera al pasado en cada momento y deje que la luz de su presencia brille fuera del ser pesado y atado al tiempo que usted pensaba que era "usted".
Eckhart tolle
" Da miedo confrontar las partes de ti mismo que juzgas: al hacerlo, tienes que admitir que la máscara que has presentado en la sociedad es una mentira. Tendrás que dejar caer las muletas que utilizaste para sentirte fuerte y habrá un momento en que dudarás de tu capacidad de caminar solo. Pero si quieres ser libre de la inseguridad, este es un proceso que tendrás que enfrentar. " - ISHA
"Primero necesitas darte cuenta de que cuando alguien te rechaza, en realidad no te está rechazando a ti, simplemente te está diciendo que no encaja contigo. Puede que incluso le gustes, pero, en cierto modo, hay energías que no encajan.
Así que ningún rechazo es personal, ni ninguna aceptación es personal, en lo más profundo son fenómenos energéticos. Si alguien se enamora de ti y te acepta profundamente, no significa que te haya aceptado o que tú lo hayas aceptado a él. Simplemente significa que esas dos energías se están encontrando a un nivel más profundo y que tú solamente eres un instrumento.
En ocasiones, las energías no encajan, y no hay nada que puedas hacer, no puedes obligarlas a encontrarse. Pero desde la niñez se nos ha enseñado que cualquier rechazo es algo personal y que la aceptación también lo es, pero sólo son fenómenos energéticos.
Así que no tengas miedo al rechazo..."
Osho, Cara a cara con Osho. El martillo en la roca
si eres dichoso puedes compartir tu dicha,
si eres infeliz, harás al mundo más infeliz.
La autorrealización no es egoísmo.
La persona autorrealizada es la única persona altruista,
porque crea todo aquello que es grande en su ser.
Y al crearlo comienza el compartir.
No necesitas hacer un esfuerzo para compartirlo;
si está ahí, comienza a rebosar.
No se puede contener la danza,
no se puede contener la alegría.
Rebosan, comienzan a alcanzar a otras personas, son contagiosas...
Osho.
-Olvide la entrega por un momento. Cuando su dolor es profundo, toda charla sobre la entrega probablemente parecerá fútil y sin sentido, de todas formas. Cuando su dolor es profundo, usted probablemente tendrá una fuerte necesidad de escapar de él en lugar de entregarse a él. Usted no quiere sentir lo que siente. ¿Qué puede ser más normal? Pero no hay escapatoria, no hay modo de salir. Hay muchos pseudoescapes -el trabajo, la bebida, las drogas, la ira, la proyección, la supresión, etcétera- pero no lo liberan a usted del dolor. El sufrimiento no disminuye en intensidad cuando usted lo hace inconsciente. Cuando usted niega el dolor emocional, todo lo que usted hace o piensa, así como sus relaciones se contaminan con él. Usted lo emite, por decirlo así, como la energía que emana y los demás lo recogerán subliminalmente. Si son inconscientes, pueden incluso sentirse empujados a atacarlo o hacerle daño en alguna forma, o usted puede herirlos en una proyección inconsciente de su dolor. Usted atrae y manifiesta lo que corresponde con su estado interior.
Cuando no hay salida, todavía hay un camino a través del dolor, así que no se aparte de él. Enfréntelo. Siéntalo plenamente. ¡Siéntalo, no piense en él! Expréselo si es necesario, pero no cree un guión sobre él en su mente. Déle toda su atención al sentimiento, no a la persona, evento o situación que parece haberlo causado. No deje que la mente use el dolor para crear una identidad de víctima en usted a partir de él. Sentir compasión de sí mismo y contarles a los demás su historia lo mantendrá atascado en el sufrimiento. Puesto que es imposible apartarse del sentimiento, la única posibilidad de cambio es entrar en él; de lo contrario, nada cambiará. Así que preste toda su atención a lo que siente y absténgase de clasificarlo mentalmente. Según entra en el sentimiento, esté intensamente alerta. Al principio, puede parecer un lugar oscuro y aterrador, y cuando surja el impulso de alejarse de él, obsérvelo, pero no actúe sobre él. Siga poniendo su atención en el dolor, continúe sintiendo la tristeza, el miedo, el espanto, la soledad, lo que sea. Permanezca alerta, esté presente, presente con todo su Ser, con cada célula de su cuerpo. Mientras lo hace, está trayendo una luz a esta oscuridad. Es la llama de su conciencia.
En esta etapa usted no necesita preocuparse más de la entrega. Ya ha ocurrido. ¿Cómo? La atención plena es aceptación plena, es entrega. Al prestar atención plena, usted usa El poder del Ahora, que es el poder de su presencia. En ella no puede sobrevivir ninguna bolsa de resistencia. La presencia suprime el tiempo. Sin tiempo, ningún sufrimiento ni negatividad puede sobrevivir.
La aceptación del sufrimiento es un viaje hacia la muerte. Enfrentar el dolor profundo, permitirle ser, llevar su atención a él, es entrar en la muerte conscientemente. Cuando usted ha sufrido esta muerte, se da cuenta de que no hay muerte y no hay nada que temer. Sólo el ego muere. Imagine un rayo de sol que ha olvidado que es una parte inseparable de él y se engaña a sí mismo creyendo que tiene que luchar para sobrevivir y crear y aferrarse a una identidad diferente que la del sol. ¿No sería increíblemente liberadora la muerte de ese engaño?
¿Quiere una muerte fácil? ¿Preferiría morir sin dolor, sin agonía? Entonces muera al pasado en cada momento y deje que la luz de su presencia brille fuera del ser pesado y atado al tiempo que usted pensaba que era "usted".
Eckhart tolle
Así que ningún rechazo es personal, ni ninguna aceptación es personal, en lo más profundo son fenómenos energéticos. Si alguien se enamora de ti y te acepta profundamente, no significa que te haya aceptado o que tú lo hayas aceptado a él. Simplemente significa que esas dos energías se están encontrando a un nivel más profundo y que tú solamente eres un instrumento.
En ocasiones, las energías no encajan, y no hay nada que puedas hacer, no puedes obligarlas a encontrarse. Pero desde la niñez se nos ha enseñado que cualquier rechazo es algo personal y que la aceptación también lo es, pero sólo son fenómenos energéticos.
Así que no tengas miedo al rechazo..."
Osho, Cara a cara con Osho. El martillo en la roca
No hay comentarios:
Publicar un comentario